Tehokkaat laihtuminen-reseptit kiinnostavat monia naisia, joten lähes kaikki heistä yrittävät löytää itselleen sopivimman vaihtoehdon. Kaneelin eduista painonpudotuksessa tiedetään paljon, mutta tämä on kaukana siitä, mitä kaikki tietävät toimistaan yhdessä maidon kanssa. Suosittelemme harkitsemaan tätä hyödyllisen juoman vaihtoehtoa ja oppimaan lisää sen ominaisuuksista.
Kaneli maitoa
Kukin näistä tuotteista itsessään on erittäin hyödyllinen, ja yhdessä niiden kanssa ne muodostavat upean juoman, joka ei ainoastaan paranna kehon sävyjä vaan myös parantaa yleistä hyvinvointia. Tällainen tuoksuva maito auttaa luomaan viihtyisyyttä ja tuntemaan juhlavan tunnelman, ja sen maku valittaa myös niille, jotka eivät ole tottuneet käyttämään tätä tuotetta. 
Kanelia sekoitettuna on paljon helpompi sulattaa ja sillä on lämpenevä ominaisuus, joten hyvän aromaattisen ja makuominaisuuden lisäksi se edistää terveyttä. Mitä tulee ulkonäköön, ainesosien sekoittamisen jälkeen voit aina saada erittäin mielenkiintoisen, hieman ruskean maidon, joka, jos se toimitetaan oikein, on sopiva myös juhlapöydällä.
Tiedättekö? Kanelin historiallinen kotimaa on Sri Lanka, ja nykyisin mauste on laadun vertailuarvo. Laadun kannalta toisella sijalla on Indonesiasta peräisin oleva kaneli, jota seuraa mausteita Intiasta ja Brasiliasta.
Hyödyllisiä ominaisuuksia
Seos kanelia ja maitoa luo erittäin terveen juoman, joka sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, eteerisiä öljyjä ja antioksidantteja. Sen säännöllinen käyttö vaikuttaa myönteisesti kehon elimiin ja järjestelmiin:
- ruoansulatuskanavan normalisointi;
- vähentää verihyytymien todennäköisyyttä aluksissa;
- maksan normalisointi;
- kudosten puhdistus myrkkyistä ja kuonoista;
- aivokeskusten toiminnan parantaminen;
- kolesterolin ja verensokerin normalisointi;
- vahvistaa sydämen lihaksia ja vakauttaa verenpainetta;
- lisätä kehon immuunivoimia;
- parantaa ihon tilaa.
Lisäksi kaneli maidolla on suuri apu menettää paino, koska se ei vain vähennä ruokahalua, vaan myös parantaa aineenvaihduntaa, poistamalla rasvaa vatsan alueella. On myös syytä huomata juoman ja vilustumisen tehokkuus: kun se lämpenee, se rauhoittaa kurkkua hyvin, parantaa yskää, lievittää nenän hengitystä ja nesteytyy sylkeä.On tärkeää! Jos lapsella ei ole allergiaa mausteelle, suositellaan, että kanelia käytetään jopa 2-vuotiaiden lasten käyttöön, koska se voi parantaa vauvan heikojen elinten ja järjestelmien toimintaa. Mausteiden spesifistä annosta käsitellään yksilöllisesti lastenlääkäreiden kanssa.
Suositukset maahanpääsyä varten
Riippumatta siitä, kuinka kovasti haluat laihtua, kun käytät keinoja, on tärkeää tutkia huolellisesti kaikki sen ominaisuudet ja suositukset käyttöön. Kanelimaidon tapauksessa on tärkeää tietää seuraavat seikat:
- Ennen kuin käytät tätä erityistä laihtumismenetelmää, on suositeltavaa testata kehoasi allergisten reaktioiden varalta, erityisesti käytettyjen tuotteiden osalta;
- jotta saavutat mahdollisimman pienet painoarvot, voit juoda kypsennettyä maitoa vain yöllä, varhain aamulla ja lounasaikaan;
- enintään 0,5 kuppia tuotetta tulisi juoda kerrallaan, joko kanelilla yksin tai yhdessä muiden mahdollisten ainesosien kanssa;
- kanelia maitoa syötettäessä on toivottavaa hylätä paistettuja, suolattuja ja savustettuja ruokia sekä hiilihapollisia juomia, suklaata, pikaruokaa ja muita haitallisia tai makeita ruokia.
Tietenkin itsessään tällainen juoma ei auta nopeasti eroon kaikista ylimääräisistä kiloista, mutta oikeaan lähestymistapaan sen käyttöön ja ottaen huomioon kaikki nämä suositukset mahdollisuudet saavuttaa maksimaalinen tulos kasvavat merkittävästi.Selvitä, mitä hyötyä ja haittaa kookosmaidon, propoliksen ja valkosipulin maidolle.
Vasta
On olemassa useita tapauksia, joissa juoman käyttö ei ole pelkästään hyödytön, vaan myös ei-toivottava sen komponenttien vaikutusten vuoksi. Näitä vasta-aiheita ovat:
- hypertensio (kaneli voi lisätä painetta vielä enemmän);
- raskauden aikana (juoma voi aiheuttaa ei-toivottua kohdun supistumista)
- imetysaika (lapsen vastaus kaneliin on arvaamaton);
- erilaisia verenvuotoja;
- pääkomponenttien herkkyys tai yksittäinen suvaitsemattomuus;
- lisääntynyt kehon lämpötila (kanelimaidon lämpenemiskyky vain pahentaa tilannetta).
On tärkeää! Vaikka tapauksesi ei kuulu mihinkään edellä mainittuun, tällaisen maitotuotteen yksilöllinen suvaitsemattomuus on mahdollista, joten jos juomakelpoisia tunteita esiintyy juuston nauttimisen jälkeen kanelilla, sen vastaanotto on lopetettava.
Ruoanvalmistusmenetelmät
On olemassa useita ajankohtaisia reseptejä painonpudotukseen, joka perustuu maitoon ja kaneliin. Joissakin tilanteissa niitä käytetään itsenäisesti, toisissa niitä voidaan täydentää muilla komponenteilla, mutta jokainen valmisteltu korjauskeino on varmasti hyödyllinen omalla tavallaan. 
Klassinen esimerkki
Tämä maitojuoman valmistus on helpoin ja edullisin, sillä edellä mainittujen ainesosien lisäksi et tarvitse mitään muuta. Lasillinen maitoa on 1/3 teelusikallista kanelia. Perusteellisen sekoittamisen jälkeen juoma lähetetään tuleen, jossa sen tulisi lämmetä hyvin, mutta ei kiehua, muuten merkittävä osa hyödyllisistä elementeistä häviää, ja maito itsessään ei tule niin maukkaaksi.
Tutustu lehmänmaidon päätyyppeihin.
Hunajajuoma
Jos kyllästyt vain säännöllisesti juoda kanelia, voit lisätä hunajaa tähän ravintoaineseokseen. Tässä tapauksessa ainesosaluettelo näyttää tältä:
- 1 lasi maitoa;
- 6 ml sulatettua hunajaa;
- 6 g kanelia.
Tässä tapauksessa on suositeltavaa käyttää valmistettua juomaa kylmää, koska kun se on kuuma, se ei ole niin maukasta. Lisäämällä samanlaisen juoman ruokavalioonsi onnistut menettämään muutaman kilon vain viikossa. Tämä cocktail voidaan kutsua ihanteelliseksi, vain et voi jättää huomiotta hunajan läsnäoloa sen koostumuksessa. Tämä tuote on voimakas allergeeni, joten juomavettä ei pidä viivästyä yli kahden viikon ajan.Tiedättekö? Hunajan koostumus on samanlainen kuin ihmisen veriplasman koostumus. Tämä ominaisuus antaa mehiläistuotteelle lähes 100% sulavuuden ilman energiankulutusta. Päinvastoin, jopa pieni määrä makeutta antaa hyvän hauskan ilon pitkään.
Suklaajuoma
Maidon ja suklaan ja kanelin yhdistelmä on hyvä vaihtoehto niille, jotka ovat sulkeneet pois sokerin ja makeiset valikosta. Koska ihmiskeho ei voi tehdä ilman glukoosia, tällainen juomavaihtoehto ei ainoastaan edistä kuvion korjausta, vaan myös kompensoi tämän aineen puutetta ja siten normalisoi yleisen hyvinvoinnin. Jos haluat valmistaa tällaisen terveellisen juoman, tarvitset:
- 1 lasi maitoa;
- 1-2 pientä mintun lehtiä;
- noin 10 g suklaata (edullisesti luonnollinen);
- 3 g kaakaojauhetta ja sama määrä kanelia;
- 6 grammaa sokeria.
Lue myös kaneli ja kaneli.
Heti kun koostumus kiehuu, se poistetaan välittömästi liesi ja jäähdytetään huoneenlämpötilassa. Jää- tai jääkaapin käyttö tässä tapauksessa on mahdotonta, koska on olemassa kaikki mahdollisuudet pilata kanelipitoisen juoman aromi- ja makuominaisuudet. Yhteenvetona voidaan todeta, että heti kun juoma on infusoitu ja melkein täysin jäähtynyt, se on vain lisättävissä mintunlehdellä, mikä parantaa jo jo miellyttävää juomakuntaa. 
Klassinen juoma, johon on lisätty suklaata, tuo talvella suurimman mahdollisen hyödyn, kun elin tarvitsee palauttaa kadonneen voimansa, ja sen suklaan maku on yhtä lailla samanlainen kuin aikuisilla ja lapsilla.
Mausteinen jälkiruoka kuivatuilla hedelmillä
Niille, jotka ovat jo "tulleet tylsiksi" maitomaista kanelia, on erinomainen resepti, joka tekee jälkiruoan jo tunnetuista tuotteista. Säännöllisen käytön ansiosta sinulla on kaikki mahdollisuudet paitsi nopeasti laihtua, mutta myös varmistaa, että menetetyt kilogrammat eivät enää palaa. Jälkiruoan valmistelu on yhtä helppoa kuin tavallisen maidosta ja kanelista valmistetun juoman luominen, paitsi tässä tapauksessa sinun täytyy valmistaa hieman enemmän ainesosia. Tarvitset:
- 2 kupillista maitoa;
- 5 g inkivääriä;
- 20 g tuoreita rusinoita;
- 6 g kanelijauhetta;
- 3 luumuja;
- useita paloja kuivattuja neilikka;
- 6 ml hunajaa.
Jopa lapsi voi tehdä tällaisen tuoksuvan mausteisen juoman, koska sinun tarvitsee vain kaada inkivääriä, neilikoita, luumuja ja rusinoita maidolla, ja sitten keitetään koko seos alhaisella lämmöllä. Valmis, vielä kuuma, siroteltu kanelilla, ja heti kun se jäähtyy, lisää hunajaa. On parasta käyttää maitoa kanelia ja kuivattuja hedelmiä ennen nukkumaanmenoa. Yhdessä nämä aineet rauhoittavat ruoansulatuskanavan hyvin ja poistavat myrkkyjä elimistöstä unen aikana.Tiedättekö? Lehmän utareessa on samanaikaisesti 11-23 litraa maitoa, toisin sanoen yksi eläin antaa noin 80-90 lasillista tuotetta päivässä.
Mustikkamaito
Tämä resepti vetoaa varmasti marjoja arvostaviin ihmisiin. Mustikoita sisältävä maito aiheuttaa harvoin allergisia reaktioita, ja se on yleensä hyvin siedetty jopa lapsen ruumiissa, joten sinun ei pitäisi kieltäytyä juomisesta tällaista juomaa. Sen valmistamiseksi on tarpeen valmistaa seuraavia aineosia:
- 1 lasi maitoa;
- 1 kaneli;
- 1 kardemumma;
- enintään 3 g kaneliajauhetta;
- noin 10 g kuivattuja mustikka- marjoja;
- 3 ml vaahterasiirappia;
- 4 g appelsiiniä.
Laihtua, käytä hunajaa, guaranaa, kombuchaa ja hunajaa.
Juoman valmisteluprosessi koostuu seuraavista vaiheista:
- Kuumenna maito lämpimään tilaan.
- Lisää mustikoita, appelsiinilihaa, kardemonia ja kanelia.
- Kuumenna seos ja sekoita se perusteellisesti, mutta älä anna sen kiehua.
- Poista valmis jälkiruoka liesi ja anna sen jäähtyä kokonaan huoneenlämpötilassa. Kaikki! Terve maitoa juoda mustikoita valmis syömään.
Kuten näette, valmisteen erityinen monimutkaisuus ei eroa yhdestä ainoasta reseptistä, ja useimmat osatekijät löytyvät varmasti jokaisessa keittiössä, joten ei ole syytä kieltää tällaista hyödyllistä ja ravitsevaa maitoa ja kanelia. Pienellä vaivalla voit luoda erinomaisen ruokavalion, jossa on paljon positiivisia ominaisuuksia.
