Parsley on parantavien ominaisuuksiensa vuoksi naisille välttämätön tuote, koska se sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat mukana kestävän koskemattomuuden muodostamisessa.
Mitkä ovat persiljasta hyötyvät ominaisuudet naisille, sen käyttö ruoanlaitossa ja kosmetiikassa sekä maustepohjainen keittäminen, - lue alla.
Kalori- ja kemiallinen koostumus
Kalori- ja kemiallinen koostumus 100 grammaa tuoreita tuotteita:
- kalorit - 36 kcal;
- proteiinit - 3,7 g;
- rasvat - 0,4 g;
- hiilihydraatit - 7,6 g
Kivennäisaineet koostumuksessa:
- sinkki;
- rauta;
- natrium;
- magnesium;
- fosfori;
- kalsiumia;
- kaliumia.
Vitamiinikoostumus:
- tiamiinia;
- riboflaviini;
- niasiini;
- kalsium pantotenaatti;
- pyridoksiinihydrokloridi;
- folasiini;
- retinoli;
- tokoferoli;
- naftokinoni;
- askorbiinihappo.
Selvitä, onko persilja kasvi tai ei.
Persilja-ominaisuudet naisille
Persilja on välttämätön tuote naisten terveydelle. Mausteiden päivittäinen käyttö auttaa vahvistamaan kehoa. Altistumisen hyödyt käsitellään alla.
Miksi persilja on hyvä naisille?
Jokaiselle naiselle on tärkeää säilyttää vitamiinien ja kivennäisaineiden sisäinen tasapaino - tämä vaikuttaa ulkoasuun ja antaa rauhan arjen keskellä. Mukaan lukien 100 g mausteita päivittäiseen ruokavalioon, voit täydentää päivittäistä askorbiinihappoa, joka antaa voimakkaan immuniteetin virussairauksiin.
Magnesium ja sinkki, jotka ovat osa tuotetta, palauttavat köyhdytetyn kehon fyysisen ja henkisen stressin jälkeen sekä edistävät metabolisten prosessien normalisoitumista, mikä on tärkeää nykyaikaisessa elämässä.
B- ja A-vitamiinien pitoisuus makroelementtien lisäksi on hyödyllistä naisten terveydelle ja kauneudelle, koska ne auttavat vahvistamaan hermostoa, poistamaan unettomuutta ja masennusta. Jos käytät mausteita lisäaineena astioissa, voit päästä eroon hauraiden hiusten ongelmista, ihon kuorinnasta ja kynsilevyjen laminoinnista.
On tärkeää! Olisi pidättäydyttävä persiljan liiallisesta kulutuksesta lapsen kuljetuksen aikana, koska vihreät voivat aiheuttaa keskenmenon hormonin estrogeenin lisääntyneen vapautumisen vuoksi.
Ruokien päivittäisen saannin myötä nainen voi päästä eroon epävakaan kuukautiskierron ongelmista sekä osittain päästä eroon raskauttavista oireista, jotka liittyvät siihen. B-vitamiinit auttavat vähentämään vatsan kouristuksia sekä poistamaan ärtyneisyyttä.
Vasta-aiheet ja haitta
Käytettäessä persiljaa ei ole erityisiä vasta-aiheita, lukuun ottamatta mausteita ja raskautta.
Miten valita tuoreita vihreitä ostettaessa?
Voit poimia mausteesta mahdollisimman paljon hyödyllistä ruoanlaitossa ja juuri syömällä tuoretta, joten on tärkeää valita oikeat vihreät ostettaessa.
Ensinnäkin, kiinnitä huomiota viheriön ulkonäköön:
- levyjen tulee olla sileitä, ilman mustelmia ja keltaisuutta;
- tummia lähteitä esitteissä ei voida hyväksyä;
- varret tulisi olla mehukkaita, lihavia;
- kasvi ei saa olla likainen ja sisältää lehtien suuria määriä pölyä;
- aromi on miellyttävä ja raikas;
- tuote ei saa sisältää kosteutta, varsinkin jos persiljaa myydään polyeteenissä.
Kuinka käyttää ruoanlaitossa?
Maustetta käytetään ensimmäisessä ja toisessa astiassa. Tuote on erityisen suosittu tuoreissa salaatteissa, jotka täydentävät sen tuoksua ja hienoa makua. Maustetta lisäävät lämpökäsittely, joten se kaadetaan keittoihin, liemiin, gulaskiin.
Lihaöljykastikkeissa käytetään Rhizome-persiljaa. Mausteiden siemenet asetetaan säilytykseen. Kuivatut lehtilevyt sisältyvät mausteiden koostumukseen, joka on täynnä liha- ja kalaruokia.
Terapeuttinen käyttö
Persiljan parantavia ominaisuuksia käytetään menestyksekkäästi erilaisissa sairauksissa.
Mausteiden käyttö voi olla:
- liemi;
- tinktuura;
- tuoretta muotoa.
Kipeä kuukautiset
Viivästysten syyt ja tuskalliset jaksot voivat olla kehon hormonaalista epätasapainoa, jota voidaan korjata vitamiini- ja mineraalikompleksien avulla. Erinomainen menetelmä kuukautisten ratkaisemiseksi ja kivuliaiden kouristusten poistamiseksi on persiljapohjaisen keittämisen käyttö.
Flavonoidien, magnesiumin ja riboflaviinin sisällön vuoksi liemessä käytetyssä mausteessa on rentouttava vaikutus hermopäätteisiin ja lievittää vatsakipua.
Mausteiden eteeristen öljyjen lisääntynyt pitoisuus edistää aineenvaihduntaprosessien kiihtymistä naisen kehossa, jolla puolestaan on myönteinen vaikutus estrogeeni- ja progesteronihormonien vapautumiseen verenkiertoon, mikä vähentää premenstruaalisia oireyhtymiä. Jos haluat päästä eroon kipuista kuukautisten aikana, on välttämätöntä käyttää yrttien ja mausteiden infuusiota.
Infuusion valmistelu ja käyttö:
- Tuoreita vihreitä, jotka on hienonnettu 150 g ja kaada 200 ml kiehuvaa vettä.
- Vaadi keittämispäivää ja ohita sitten hieno seula.
- Juo keittäminen 50 ml aamulla tyhjään vatsaan ja illalla ennen nukkumaanmenoa 2 viikkoa.
Tiedättekö? Persilja on luonnollinen hengitysvaikuttaja.
Jotta voisimme lisätä hormonaalista taustaa elimistössä, jonka avulla voit päästä eroon kipuista kuukautisten aikana, voit käyttää tuoreita persiljaa 80 g päivässä 20 päivän ajan.
Turvotus
Pehmeyttä voi aiheuttaa erilaiset syyt:
- endokriinisen järjestelmän aktiivisuuden heikkeneminen;
- munuaisten vajaatoiminta;
- sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintahäiriö;
- suonikohjuja.
Poista liiallisen nesteen aiheuttama kehon väsymys auttaa ehdottomasti luonnollisesti ja turvallisesti, mikä tarkoittaa persiljan keittämistä.
Mausteiden kemiallinen koostumus sisältää hivenaineita, jotka edistävät nesteen poistamista elimistöstä:
- magnesium - säätää veden tasapainon tilaa kudoksissa;
- kalium - laskee suolan tasapainon kudoksissa.
Infuusion valmistus ja käyttö edeeman hoitoon:
- Persiljasiemeniä 75 g kaada 1 litra kiehuvaa vettä.
- Infuusiota 8 tunnin ajan, sitten kannasta.
- Vastaanotto suoritetaan ennen ateriaa 3 kertaa päivässä. Hoidon kulku on 5-7 päivää.
On tärkeää! Infuusion parantavat ominaisuudet ovat aktiivisimpia ensimmäisenä päivänä valmistelun jälkeen, seuraavana päivänä juoman edut vähenevät merkittävästi, joten keittäminen on vaihdettava 48 tunnin välein.
Mahalaukun häiriöt
Maustejuuren tinktuura voi lievittää vatsavaivoja, kuten:
- ripuli;
- turvotus;
- läsnäolo ulosteissa;
- epätasainen sakeus, ulosteiden keltainen väri.
Mausteen koostumukseen sisältyvien fytonsiidien, rauhasen ja magnesiumin ansiosta tinktuurilla voidaan valmistaa juurakosta päivittäin ulosteet ja poistaa kivuliaat krampit suolistossa.
Tinktuura valmistetaan ja käytetään:
- Spice juurakoita 100 g hienonnettuna jauheeksi ja kaada 150 ml vodkaa.
- Aseta säiliö nesteen kanssa viileään ja pimeään huoneeseen 14 päivän ajan.
- Levitä tinktuuraa 10 g 3 kertaa päivässä 5 päivän ajan.
Sovellus kotiin kosmetologiassa
Spice on yleinen kosmetiikkatyökalu, jota käytetään koostumuksessa:
- naamarit;
- voiteet ja hajotukset silmien alla olevista ympyröistä;
- osana valkaisuvoidetta;
- naamarit vahvistamaan hiuksia.
Ryppymaski
Persiljapohjainen rypistyksen estävä naamio pystyy palauttamaan ihon nuorten ja joustavuuden. Suuren epiteeliin syvälle tunkeutuvan kalium- ja karoteenipitoisuuden ansiosta verenkiertoa stimuloidaan. Maski edistää solujen uudistumista, puhdistaa ja ravitsee ihoa, mikä auttaa tasoittamaan hienoja ryppyjä. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi naamioita käytetään 2 kertaa viikossa 20 minuutin ajan.
Tiedättekö? Persiljasta valmistettu eteerinen öljy sisältyy Venäjän huumausaineiden luetteloon.
Silmien alla olevista tummista ympyröistä
Silmien alla olevista tummista ympyröistä ja liiallisesta turvotuksesta, joka muodostuu pitkästä työstä tietokoneessa, tuoreet vihreät, jauhetut hienoksi pölyksi, auttavat pääsemään eroon. Kakun vihreät asettavat alemman silmäluomen alle 15 minuuttia aamulla. Magnesiumin ansiosta turpoaminen katoaa alemman silmäluomen kautta, ja rauta ja nikotiinihappo helpottavat ihon sävyä.
Valkaiseva kasvovoide
Kasvot pigmentoivat paljon naisia, jotka johtuvat melaniinin ylimäärästä epiteelikerroksissa. Ihon vauriot voivat ilmetä ultraviolettisäteilyn tai hormonaalisten lääkkeiden haitallisilta vaikutuksilta. Valkaiseva persilja-voide tasoittaa ihon sävyä ja lievittää kasvojesi pigmenttipaikkoja ja pisamia.
Spice lotion vaikutus ihoon vitamiinikoostumuksen vuoksi:
- tiamiini - poistaa punoitusta ja estää ihon pinnan tulehduksen;
- retinolin pitoisuuden vuoksi epiteeli muuttuu tasaiseksi ja tasaiseksi;
- joustavuuden lisääntyminen johtuu fytonideista;
- kalium ja magnesium pitävät veden ja suolan tasapainon samalla tasolla;
- nikotiinihappo ja rauta edistävät ihon sävyä.
Kosteusemulsioa käytetään päivittäin pyyhkimään ihon ongelma-alueet.
Lue myös, mitä persilja on hyödyllinen miehille.
Vahvista hiuksia
Silkkisyyttä ja hiusten follikkelien vahvistamista varten käytetään lehtien ja mausteiden juuret, joissa hiukset huuhdellaan jokaisen pesun jälkeen. Sinkki ja kalium, jotka sisältyvät persiljan kemialliseen koostumukseen, estävät hauraita hiuksia tunkeutumalla syvälle päänahkaan ja ravitsevat karvatupen.
Persilja - mausteita, joita käytetään kulinaarisiin ruokiin, voi vaikuttaa myönteisesti ihmiskehon kehitykseen. Mausteiden käyttö naisille on erittäin hyödyllistä - sillä on vahvistava vaikutus immuunijärjestelmään, normalisoidaan kuukautiskierto ja stimuloidaan myös hormonitoimintaa.
