Selleri on monien rakastama, tämä kasvi voi miellyttää sekä siroilla että tuoksuvilla vihreillä ja riittävän ravitsevalla juurikasvulla. Kuitenkin vain harvat tietävät tämän laitoksen mehun parantavista ominaisuuksista. Se voi vaikuttaa voimakkaasti kehoon ja pitää terveyttä monissa patologioissa.
Tässä artikkelissa käsitellään sellerimehun tärkeimpiä etuja ja haittaa terveydelle sekä kuvailla yksityiskohtaisesti, kuinka paljon voit päivässä ja miten juoda terveellistä juomaa.
Tuoreen mehun koostumus sellerista
Ruoanlaitosta huolimatta sellerin mehu on puristamisen jälkeen vähäisempää kuin kokonainen kasvis, joka saavutetaan sen melko rikkaan koostumuksen vuoksi.
Laitoksessa on runsaasti erilaisia mineraaleja, joista suurimman pitoisuuden havaitaan:
- kalium;
- fosfori;
- kalsiumia;
- magnesium;
- mangan;
- sinkki;
- Ferum.
Löytyi vihannesten ja vitamiinien koostumuksessa, muun muassa A-, K-, E-, B- ja askorbiinihappo. Juuren ja maanpäällisten osien koostumuksessa on tunnistettu tärkeitä aminohappoja, joiden joukossa asparagiini, nikotiinihappo, karotiini ja tyrosiini ovat erityisen tärkeitä keholle.
Niitä täydennetään kaikenlaisilla eteerisillä öljyillä, jotka antavat kasville erityisen aromin ja maun, mutta myös aktivoivat aineenvaihduntaa.
Kuinka selleri mehu on hyödyllinen?
Selleri mehu on monia parantavia ominaisuuksia. Tuotteen käyttö voi olla tulehdusta, allergiaa, antiseptistä, laksatiivista ja tonicia. Säännöllisen käytön avulla mehu pystyy aktivoimaan koko kehon, ja sillä on myös myönteinen vaikutus lähes kaikkien elinten ja järjestelmien aktiivisuuteen.
Miehille
Perinteinen lääketiede väittää, että tuotteen päivittäinen kulutus on välttämätön toimenpide jokaiselle ihmiselle. Kasvis on runsaasti hormonien luonnossa esiintyvien hormonien analogeissa, joilla voi olla voimakas vaikutus eturauhanen aktiivisuuteen. Se auttaa parantamaan toissijaisia sukupuoliominaisuuksia ja hedelmällisyyttä.
Sellerimehua voidaan aktiivisesti käyttää tehokkaana keinona prostatiitin ilmenemistä vastaan. Sillä on diureettinen ja anti-inflammatorinen vaikutus, jonka seurauksena erittymisjärjestelmän tarttuvat vauriot voidaan torjua sekä ruuhkaisia prosesseja. Tätä vaikutusta käytetään usein maksan ja munuaisten akuuttien ja kroonisten patologioiden hoitoon.
Ylipainoisille miehille selleri on paras tapa poistaa vaarallisia myrkkyjä, lisäksi se parantaa aineenvaihduntaa ja aktivoi erittymisjärjestelmää. Tämän ansiosta voit voittaa kehon monimutkaiset pysähtyvät prosessit ja vapauttaa kerääntyneet ihonalaiset rasvat mahdollisimman nopeasti ja luonnollisesti.
Lue lisää sellerin eduista miehille.
Naisille
Naisille selleri mehu ei ole yhtä hyödyllinen, sillä säännöllinen käyttö auttaa parantamaan ihon ja niiden lisäaineiden kuntoa, ravitsevat ulkoisia kokonaisuuksia, hiuksia ja kynnet arvokkailla aineilla. Näin voit parantaa luonnollista kauneutta ja nuorentaa ihoa. Kosmeettisen vaikutuksen lisäksi tuotteella voi olla erityinen vaikutus turvotukseen, mikä lisää ylimääräisten nesteiden ulosvirtausta ja vähentää kudoksen tulehdusta.
Se auttaa ehkäisemään kasvisuolaa ja tällaista yleistä naissairautta, kuten suonikohjuja. Ajanjakson aikana aineen aktiiviset komponentit pystyvät vahvistamaan verisuonten seinämiä, mikä mahdollistaa koko verisuonijärjestelmän parantamisen. Tätä tarkoitusta varten tuotteen käyttökiellot olisi kuitenkin suoritettava säännöllisesti lyhyillä taukoilla.
Selleri mehun hyödyllisyys naisille on kiistaton, joten joskus sitä käytetään ja raskaana kehon tilan parantamiseksi. Sen koostumuksessa on monia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka voivat vaikuttaa myönteisesti kehittyvään sikiöön, sekä täyttää näiden aineiden puutteen äidin kehossa.
On tärkeää! Suonikohjujen etenemisvaiheessa selleri mehu on kielletty naisille. Tuote voi aiheuttaa verisuonten seinämien laajenemisen, sillä taudilla on melko vaarallinen vaikutus.
Lääkärit eivät kuitenkaan usein suosittele aineen väärinkäyttöä, se sisältää aineita, jotka aktivoivat kohdun supistumiskykyä. Ja tämä on tärkein syy ennenaikaisen synnytyksen alkamiseen. Sen vuoksi mehua käytetään raskauden aikana vasta lääkärin kanssa ja heidän tiukimmalla valvonnallaan.
Ilman rajoituksia ainetta voidaan käyttää yksinomaan ulospäin. Tätä varten ne voidellaan ihon ongelma-alueita, joten on mahdollista tehokkaasti palauttaa ihon koskemattomuus sekä poistaa yksittäisten vyöhykkeiden turvotus, mikä on yleinen ongelma raskauden aikana.
Selleri-juuren mehun käyttö hoitoa varten
Rikkaan koostumuksensa ja kehon erityisvaikutuksen vuoksi vihannesmehua käytetään usein universaalina kotivälineenä monien sairauksien torjumiseksi.
Perinteisesti juoma on pääasiallinen perusta endokriinisen järjestelmän patologioiden eliminoimiseksi sekä aineenvaihdunnan häiriöt mukaan lukien niiden erilaiset seuraukset.
Selleri mehu kihti
Sairaus johtaa kaikenlaisiin proteiiniaineenvaihdunnan patologioihin, joiden vuoksi virtsahappo kertyy nivelissä, nivelsiteissä ja rustossa. Tämä aiheuttaa tulehduksellisia prosesseja sairastuneessa kudoksessa, mikä usein johtaa kipuun ja pienentyneeseen motoriseen aktiivisuuteen.
Kihti on yleisesti ymmärretty monimutkaiseksi taudiksi, joka liittyy endokriinisen järjestelmän häiriöihin.
Tämän patologian aikana tuote myös auttaa:
- kivunlievitys;
- tulehduksellisten prosessien vähentäminen vaikuttaa kudokseen;
- ylimääräisen virtsahapon poistaminen elimistöstä;
- aineenvaihdunnan normalisointi;
- lisätä kosketuksissa olevien nivelten liikkuvuutta;
- estämään uusien talletusten muodostumista.
Ennaltaehkäisevissä ja terapeuttisissa tarkoituksissa jopa lyhyt sellerijuoman kulutus mahdollistaa maitohappojen erittymisprosessien nopeutumisen useaan kertaan. Tämä estää tärkeimpien oireiden ilmenemisen sekä suojaa potilaita kihti-etenemiseltä. Tämä saavutetaan johtuen mineraalien ja muiden yhdisteiden lisääntyneestä pitoisuudesta, jotka ovat tärkeitä nivelien ja luusysteemin terveelle toiminnalle.
Lue lisää sellerin käytön erityispiirteistä kihti.
Selleri mehu tehoa
Hyvin usein suositellaan, että kaikki miehet, joilla on eturauhasen häiriö, käyttävät tuoreita selleriä, mukaan lukien kaikenlaisia mehuja, jotta pääongelman ilmenemismuodot ja niihin liittyvät seuraukset poistuvat. Vihanneksiin perustuvien lääkkeiden levitysmuotoja on monia, mutta yksi tehokkaimmista pidetään kylläisenä tuoreena.
Monien lääketieteellisten tutkimusten mukaan, kun tuotetta käytetään määräajoin prostatiitin aikana, voit:
- parantaa verenkiertoa lantion elimiin;
- normalisoi hormonien ja yleisen hormonaalisen taustan aktiivisuus;
- lisätä libidoa;
- parantaa sukusolujen laatua;
- parantaa sukupuolielämän laatua.
Mutta kun käytät sellerimehuja, on tärkeää tietää, että vain juureksilla on eturauhaselle hyödyllisiä aineita. Ne eivät sisälly vihreään massaan, joten tällainen tuote valmistetaan vain juurikasvien perusteella.
On muistettava, että eturauhasen ja kaikenlaisten tärkeiden vitamiinien ja kivennäisaineiden osalta. Ne ovat tärkein edellytys optimaalisen hormonaalisen taustan varmistamiseksi, joten lääkinnällisissä tarkoituksissa on välttämätöntä käyttää vain monimutkaisia mehuja, jotka on valmistettu juuren perusteella, sekä vihannesten vihreän massan.
Selleri mehu laihtuminen
Tämä juoma on erityisen rikas koostumus ravinteita ja ravinteita, sekä alhainen kalori. Siksi on suositeltavaa kaikille niille, jotka haluavat menettää nämä ylimääräiset kilot ilman tarpeetonta haittaa keholle.
Tiedättekö? Selleri on yksi harvoista elintarvikkeista, jotka kuluttavat enemmän kaloreita kuin vastineeksi. Niinpä kasvi edistää luonnollista laihtumista ilman lisäkuormitusta.
Laskelmien mukaan 100 g tuotetta sisältää enintään 20 kcal ja noin 0,2 g rasvaa, mikä tekee siitä erityisen ruokavalion ja vähäkalorisen. Mehu sisältää myös valtavan määrän ravintokuitua, mikä auttaa täyttämään nälänhätää huonommin kuin mikä tahansa kalorivalmiste. Nämä ominaisuudet auttavat rajoittamaan ruokavaliota ja sen koostumusta, mikä vaikuttaa parhaiten luonnollisen painon menetykseen.
Älä unohda muita sellerin ominaisuuksia. Sen rikas koostumus auttaa aktivoimaan entsyymijärjestelmän ja sen kautta aineenvaihdunnan. Tästä syystä keho aloittaa ihonalaisen rasvan vapautumisen luonnolliset prosessit, mikä ei ainoastaan lisää painonpudotusta, vaan myös estää rasvakudoksen kertymisen.
Video: Selleri Slimming Smoothies
Selleri mehu diabetes
Diabeteksessa tuote tarjoaa mahdollisuuden saada ainutlaatuinen vaikutus kehoon. Se sisältää erityistä vitamiini- ja kivennäisainekoostumusta, joka voi parantaa haiman aktiivisuutta sekä stimuloida sitä tuottamaan tärkeitä elintarvike-entsyymejä.
Säännöllisen käytön tapauksessa tämä mahdollistaa sokeripitoisuuden vähentämisen veressä, mikä auttaa suojaamaan insuliiniriippuvaiselta diabetekselta. Samalla koko organismin aktiivisuus lisääntyy ja paranee yleistä terveyttä.
Suosittelemme, että tutustut sellerin käytön erityispiirteisiin diabeteksessa.
Lisäksi tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksen myötä se auttaa:
- puhdistaa verta myrkkyistä;
- vaurioituneiden elinten ja kudosten parantuminen;
- vahvistaa verisuonia ja sydäntä;
- laihtuminen.
Miten tehdä selleri mehua?
On kaksi tapaa tehdä sellerijuoma. Ensimmäisessä tapauksessa käytetään ns. Juiceria, laite auttaa erottamaan neste täysin kuivasta kasvien massasta ja valmistamaan tuotteen vain muutamassa minuutissa.
Toisessa tapauksessa käytetään keittiösekoitinta vihannesten avulla, se murskataan perusteellisesti soseeksi ja sitten puhdistetaan tarvittaessa paksuista hiukkasista tai laimennetaan vedellä. Tämä menetelmä on vähemmän teknologinen, mutta se mahdollistaa lähes kaikkien tärkeiden yhdisteiden uuttamisen laitoksesta.
Selleri ja porkkanat
Voit tehdä porkkanajuoman:
- Kuori 3 keskipitkän porkkanaa ja 2 sellerin varret.
- Viipaloi vihannekset pieniksi paloiksi ja laita ne sekoitinsäiliöön tai juicer-rumpuun. Jos mehu valmistetaan tehosekoittimessa, sinun on lisättävä 200-250 ml vettä vihanneksille.
- Siirrä vihannekset keittiön kautta.
- Kaada saatu neste lasiin, jos sen konsistenssi on liian viskoosi, se on laimennettava vedellä haluttuun tilaan. Vaihtoehtoisesti tuote voidaan valmistaa juurikkaista. Tätä varten sinun on lisäksi otettava yksi keskikokoinen punajuuri.
Suosittelemme selvittämään, mitä sitruunan, hunajan ja sellerin parantava seos on.
Selleri ja omenamehu
Tee tämä juoma seuraavasti:
- Pese 2 vihannesten juuria ja 1 keskipitkän omenaa huolellisesti.
- Leikkaa ainesosat sopiviksi kokoleikkoiksi, kun taas omenoiden ydintä ei voi poistaa.
- Siirrä hedelmät ja vihannekset juicerin tai tehosekoittimen kautta.
- Laimenna saatu emäs 100-125 ml puhdasta vettä, omenamuo- li ja selleri on valmis.
Video: selleri mehu, omenat ja porkkanat
Kurkulla
Kurkkujuoman lisääminen valmistetaan seuraavasti:
- Kuori ja hienonnetaan 300 g selleriä, 400 g tuoretta kurkkua ja 1 keskikokoinen hedelmä paprikaa. Siemenet ja siemenet on poistettava. Vihannesten lisäksi voit käyttää keskimääräistä vihreää (tilliä, persiljaa jne.).
- Hio vihannekset mahdollisimman pieneksi ja kuljeta sitten sekoittimen tai juicerin läpi. Jos kyseessä on juicer, yhdistele tuore mehu tuloksena olevan massan kanssa.
- Tarvittaessa laimenna juoma 100 ml: lla keitettyä vettä.
Oranssi
Oranssi-selleri-tuoremehu valmistetaan seuraavasti:
- Kuori 1 selleri ja 4 keskikokoista appelsiinia.
- Poista kuori appelsiineista ja leikkaa ne sitten hienoksi yhdessä kasviksen kanssa.
- Siirrä selleri sekoittimella.
- Sekoita selleri mehu 1 litraa vettä ja lisää sitten tuoreet puristetut appelsiinit seokseen.
- Lisää 1-2 cm3 nesteeseen. l. hunajaa.
On tärkeää! Ravitsemuksellisten ominaisuuksien parantamiseksi mehua ei tule kuljettaa sideharjan tai muun suodattimen läpi, se auttaa kyllästämään tuotteen kuitujen kanssa ruoansulatusta varten. Juoman jyvien poistamiseksi riittää, että neste kulkee hienon metalliseulan läpi.
Miten ottaa sellerimehua?
Selleri-tuoremehua pidetään kaikkein hyödyllisimpänä aamulla tyhjään vatsaan, vain tässä tapauksessa tuotteen erittäin aktiivinen komponentti kykenee tehokkaimmin vaikuttamaan kehoon.
Myös tässä tapauksessa voit saavuttaa suotuisimman vaikutuksen ruoansulatuskanavaan. Tarttumis- ja paranemisominaisuuksillaan mehu pystyy parantamaan erilaisia eroosioita, myös kroonisia.
Selleri tuoremehua käytetään usein pieninä annoksina, noin 30 minuuttia ennen ateriaa, 2-3 kertaa päivässä.
Puhtaan tuotteen enimmäisnopeus ei saisi ylittää 200 ml, muuten se voi aiheuttaa akuutteja allergisia ilmenemismuotoja keholle. Älä myöskään unohda, että terapeuttinen tuote vaatii vähintään 1-2 kuukauden pakollisia taukoja.
Mahdolliset vasta-aiheet
Sellerin hyödyllisyys terveydelle on kiistaton, mutta joissakin tapauksissa kasvi voi vaikuttaa terveyteen ja negatiivisesti.
Ei ole suositeltavaa käyttää tuoretta juuresta, lehti- ja juurikkaasta sellerista, kun:
- kaikki patologiat, jotka edistävät alusten liiallista näkemystä;
- kilpirauhasen sairaudet;
- nokkosihottuma;
- epilepsia;
- akuutit ja krooniset ihosairaudet;
- maksan patologiat;
- lihavuus.
Lue lisää selleriä hyödyttävistä ja haitallisista ominaisuuksista ihmiskeholle.
Selleri tuoremehu on tehokas lääke, joka voidaan valmistaa kotona vain muutamassa minuutissa. Aineella on lisääntynyt herkkyys kehosta ja se kykenee vain muutamiin vastaanotto-kursseihin helpottamaan eri kroonisten sairauksien kulkua. Tällainen hoito on kuitenkin aloitettava vasta lääkärin kanssa, muuten täysin turvallinen tuote voi aiheuttaa terveydentilan heikkenemisen.
