Tehokkaimmat reseptit inkivääriä ja sitruunaa varten, laihtua varten, ja vinkkejä siitä, miten se otetaan

Sekä sitruuna että inkivääri tunnetaan erittäin käyttökelpoisina tuotteina, joita käytetään aktiivisesti paitsi eri sairauksien hoidossa myös painonpudotuksessa. Erityisen arvokas on niiden yhdistelmä, jota on pitkään käytetty dietologiassa.

Onko mahdollista menettää painoa tämän ihmeellisen yhdistelmän avulla, mitkä juomat voidaan valmistaa kotona sen perusteella ja miten ne voidaan ottaa oikein saadakseen halutun vaikutuksen? Kerro tästä ja paljon muuta!

Kemiallinen koostumus

Inkivääri tunnetaan monien hyödyllisten aineiden lähteenä:

• vitamiineja;
• mineraalit;
• orgaaniset hapot;
• eteeriset öljyt.

Gingerolien koostumuksessa olevat aineet edistävät aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa.

Sitruuna sisältää C-vitamiinia, jota se on erityisen tunnettu, mutta myös pektiinejä. - arvokkaat ravintokuitujen lähteet, jotka normalisoivat nälkää ja aineenvaihduntaa. Vain muutama tippa tätä sitrushedelmämehua auttaa parantamaan ruoansulatuskanavaa.

Hyödyt ja vahingot

Ginger tunnetaan seuraavista hyödyllisistä ominaisuuksista:

• aktivoi aineenvaihduntaa;
• normalisoi verenpaineen ja kolesterolitasot;
• nopeuttaa rasvasolujen hajoamista;
• auttaa poistamaan ruoansulatuskanavan ongelmia.

Sitruuna puolestaan:

• normalisoi aineenvaihduntaa;
• nopeuttaa toksiinien ja muiden haitallisten komponenttien erittymistä;
• johtaa normaaliin ruokahaluun;
• auttaa rasvan polttamisessa.

Yhdessä nämä komponentit täydentävät toistensa toimintaa ja tulevat entistä tehokkaammiksi. Myös resepteissä niitä voidaan täydentää muilla aineilla. Ne ovat käyttökelpoisia paitsi painon menettämisessä myös immuniteetin ylläpitämisessä, vilustumisen ja muiden sairauksien ehkäisyssä ja yleisen hyvinvoinnin parantamisessa.

Haitta on mahdollista, jos kontraindikaatioita ei noudateta ja varojen liiallinen käyttö on. On huomattava, että mikä tahansa komponentti voi aiheuttaa allergisen reaktion.

Lisäksi koostumukset ovat vasta-aiheisia:

• haavaumat;
• suoliston koliitti;
• gastriitti;
• verenpainetauti;
• raskauden aikana.

Tarjoamme katsomaan videota inkiväärin eduista sitruunalla:

Tehokkaat reseptit kotiin

Inkiväärijuuri ja sitruuna sisältyvät laajaan luetteloon painonpudotukseen käytettävistä resepteistä. Mitä juomia voit tehdä heidän kanssaan ja miten juoda niitä oikein?

Hunajan kanssa

Sinun on otettava seuraavat aineet:

• 1 sitruuna;
• pieni inkiväärijuuri;
• hunaja (makuun).

sovellus:

1. Sitruuna on pestävä ja leikattava neljään osaan, jauhettava sekoittimessa.
2. Inkivääri puhdistaa ja pestä, raastaa karkea raastimeen tai käytä myös tehosekoitinta.
3. Komponentit on yhdistetty, hunaja lisätään makuun.
4. Kaikki sekoitetaan ja säilytetään jääkaapissa.

Painoarvon lisäksi tämä resepti voi myös auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja parantamaan yleistä terveyttä.

Tarjoamme sinulle videon reseptin, jonka avulla voit valmistaa juomaa inkivääri, sitruuna ja hunaja:

Vihreä tee

ainesosat:

• kuivaa jauhettua inkivääriä;
• vihreä tee (lehti);
• sitruuna.

sovellus:

1. Teekuppi teetä ja nippu kuivaa jauhettua inkivääriä tulisi sijoittaa kuppi ja kaada kiehuvaa vettä.
2. Lisää muutaman minuutin kuluttua siivu sitruunaa.

Juomaa voidaan käyttää tavallisena teetä. Pääsyn kulku ei ole rajoitettu.

Tarjoamme nähdä videon reseptin vihreän teen valmistamiseksi inkiväärillä:

Miten tehdä mehua?

Mehu sitruunasta ja inkivääriä auttaa paitsi laihtua, mutta myös kyllästämään kehon vitamiineilla ja kivennäisaineilla, parantaa ruoansulatus- ja verenkiertoelinten toimintaa, vahvistaa immuunijärjestelmää.

Ainesosien joukko on hyvin yksinkertainen:

• tuore sitruunamehu;
• inkiväärijuuri.

sovellus:

1. Juuren on oltava murskautunut perusteellisesti.
2. Sekoita sitruunamehulla ja kantaa cheeseclothin läpi.

Tuloksena olevaa juomaa ei suositella käytettäväksi hallitsemattomasti.. Paras vaihtoehto - lusikka ennen syömistä, mikä auttaa vahvistamaan kehoa ja parantamaan ruoansulatusprosessia, mikä nopeuttaa laihtumista.

Kanssa mustapippuria ja minttua

Pippurin ja piparminttujen lisääminen tähän reseptiin, joka tunnetaan rasvanpolttoominaisuuksistaan, tekee siitä entistä tehokkaamman.

Komponentit tarvitsevat seuraavaa:

• 6 tl hienonnettua inkivääriä;
• 8 tl sitruunamehua;
• hyppysellinen mustapippuria;
• muutama mintunlehti.

sovellus:

1. Ainesosat on sekoitettava, kaada sitruunamehua ja 1,5 litraa kiehuvaa vettä.
2. Sitten rasittaa.

Voidaan käyttää sekä kylmänä että kuumana. On hyödyllistä tehdä tämä puoli tuntia ennen ateriaa. Optimaalinen päiväannos on 1 kuppi.

Optimaalinen kurssin kesto on 2-3 viikkoa. Voit toistaa kursseja ja ottaa kuukauden tauon.

Vaahterasiirapilla

Mielenkiintoinen ja hyödyllinen Resepti, johon tarvitset:

• yksi sitruuna;
• jauhettu inkivääri;
• nippu cayennepippuria;
• lusikka vaahterasiirappi.

Kaikki komponentit yhdistyvät, kaadetaan kolme lasillista vettä ja sekoitetaan tasaiseksi.

Musta tee ja greippi

Tuoksuva tee tarvitset seuraavia ainesosia:

• musta tee;
• yksi greippi ja puolet sitruunaa;
• inkivääri (silputtu tai jauhettu);
• pari oksaa, pieni sitruunan kuori.

Kaikkien komponenttien täytyy kaataa kiehuvaa vettä, kiehua, anna teen jäähtyä. Voit lisätä lusikallista hunajaa. On suositeltavaa juoda kahdesti päivässä.

Epäilyttävien oireiden puuttuessa sitä voidaan käyttää rajoittamattoman ajan, kuten tavallista teetä.

Miten kokata inkivääri-sitruunavettä?

Inkivääri-sitruunaveden valmistukseen Sinun täytyy valmistaa seuraavat ainesosat:

• 300 g juurta inkivääriä;
• 1 sitruuna;
• vettä.

sovellus:

1. Inkivääriä voidaan käyttää jauheen tilassa ja juuren hionta raastimessa tai tehosekoittimessa. Yhdistä se yhden sitruunamehun kanssa, sekoita.
2. Tämä kalkki sijoitetaan lasisäiliöön, on hyvä sulkea ja jättää yön yli jääkaapissa.
3. Kun seos on ruiskutettu, se lisätään tavalliseen veteen ruokalusikallista nopeutta kohti kupillista nestettä.

Tällainen vesi on erityisen käyttökelpoinen tyhjään mahaan. Voit juoda sitä koko päivän, kuten tavallista vettä.

Pääsyn kulku on rajoittamaton, mutta haittavaikutusten ilmetessä on lopetettava tällaisen nesteen juominen.

Tarjoamme nähdä videon reseptin, jolla valmistetaan inkivääriä ja sitruunaa sisältävä juoma:

Miten lämpimään infuusioon tehdään termos?

Tämä infuusio ei ainoastaan ​​nopeuta painon menettämistä, vaan myös vähentää näläntuntemusta.

Se vaatii seuraavat aineosat:

• inkiväärijuuri;
• sitruuna;
• kiehuvaa vettä.

sovellus:

1. On välttämätöntä kuoriutua ja hakata inkiväärijuuri, pese ja leikkaa sitruuna.
2. Sekoita komponentit termostaattiin ja kaada 2 litraa kiehuvaa vettä.
3. Anna sen hautua 12 tuntia.
4. Sitten rasittaa.

Juo lasia tunnissa ennen jokaista pääateriaa. Optimaalinen hoito on 3-4 viikkoa.

Kurkulla

Kuuluisa resepti painonpudotukseen - vesi Sassi, jota käyttävät monet julkkikset. Hänen ruoanlaittoon Tarvitset seuraavat aineet:

• ruokalusikallinen inkiväärijuurta;
• 1 sitruuna;
• 1 kurkku;
• 10 lehtiä piparminttua.

sovellus:

1. Komponentit täytyy jauhaa, kaada kaksi litraa vettä.
2. Anna sen seistä 12 tuntia.
3. Hanki 2 litraa vettä, joka on jaettava 8 annokseen.

Päivittäinen juomien saanti on seuraava:

• lasia aamulla tyhjään vatsaan;
• 2 ja 3 lasia ensimmäisen aamiaisen ja lounaan välillä;
• 4 ja 5 lasia lounaan ja illallisen välillä;
• 6 ja 7 lasi lounaan ja illallisen välillä;
• viimeinen lasi on tunti illallisen jälkeen.

On parasta juoda vettä tunnin kuluttua ruokailun jälkeen ja puoli tuntia ennen seuraavaa vastaanottoa. Älä juo sitä myöhemmin kuin 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Pääsyn kulku on jaettu kahteen vaiheeseen. Alkuperäiset kestävät neljä päivää ja edistävät organismin mukautumista uuteen järjestelmään. 3–5 päivän tauon jälkeen alkaa veden otto, joka kestää 28 päivää. Kurssin lopussa voit käyttää vettä missä tahansa tilassa, aivan kuten virkistävän juoman.

Tarjoamme nähdä videon reseptin, jolla valmistetaan juoma inkivääriä ja kurkkua:

Omena

Maukas ja terveellinen hedelmä resepti, mukaan lukien nämä osat:

• 1 kpl inkiväärijuuri;
• 1 sitruuna (kalkki);
• 2 omenaa;
• lasillinen vettä;
• nippu kanelia.

sovellus:

1. Juuren on oltava murskattu sirujen tilaan, lisättävä omenat, raastettu, hienonnettu sitruuna, kaneli.
2. Tuloksena oleva liete kaadetaan lasillinen vettä, kypsennä kiehuvaksi.
3. Anna reseptin seistä kannen alle ja aseta se viileään paikkaan.

Ota teelusikallinen ennen jokaista ruokaa. Optimaalinen hoito on 3-4 viikkoa. Tauon jälkeen voit toistaa sen.

Mikä on tehokkain keittomenetelmä?

Resepti voidaan valita mieltymysten mukaan.. Jos puhumme siitä, mitä niistä pidetään tehokkaimpana, asiantuntijoiden mukaan tämä on Sassi-vesi. Tämä selittyy sen koostumuksella: jokaisella komponentilla on vaikutus painonpudotukseen ja aineenvaihduntaan, ja yhdessä ne vaikuttavat paljon tehokkaammin.

Mahdolliset haittavaikutukset

Yleisin vaikutus on allergisten reaktioiden ilmentyminen. Tässä tapauksessa sinun on lopetettava valittu työkalu. Sinun on myös otettava huomioon, että liialliseen käyttöön tarkoitetut formulaatiot voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä. Jotkut heistä yrittivät todeta ruokahalun lisääntymisen, mikä päinvastoin vaikeuttaa painon menettämistä.

yleinen Inkivääri sitruunalla on hyödyllinen ja tehokas yhdistelmä.joka auttaa normalisoimaan sekä kuvan että terveyden. On tärkeää muistaa vain kaikki käyttöehdot ja täydentää asianmukaisen ravinnon ja liikunnan omaavien seosten saantia.