Mikä on hyödyllinen punajuuri kehon puhdistamiseen? Reseptit verisuonten, suolien, maksan talteenottoon

Ne, jotka ovat koskaan ajatelleet laihduttamista tai terveydentilansa parantamista, joutuvat käsiksi "kehon puhdistamiseen". Yksi avustajista tässä neuvoo usein sokerijuurikkaita. Onko se todella niin?

Tarkastelemme artikkelissa, miten astiat ja suolet puhdistetaan käyttämällä erilaisia ​​keinoja juurikkaiden perusteella. Koska kotitekoinen mehu, keittäminen, infuusio, salaatti auttaa parantamaan kehoa. Ja myös oppia muita juuren lääkinnällisiä ominaisuuksia.

Onko mahdollista parantaa terveyttäsi tämän vihanneksen avulla?

Voit. Ei ole mitään syytä, että tämä ruokavalion juurikasvi syödään neljätuhatta vuotta. Jopa muinaiset paranijat juurikkaiden juurikkaiden mehun ominaisuuksista kutsuttiin elämän mehuksi.

Punajuuri on terveellinen kasvis. Se sisältää suuren määrän ravintokuitua, positiivista vaikutusta vereen, suolistoon ja maksaan (miten käsitellä maksan sokerijuurikkaan mehulla, löydät täältä).

Alusten edut

Alusten puhdistus käyttämällä sokerijuurikkaita on hyvä menetelmä ateroskleroosin, sepelvaltimotaudin ja aivohalvauksen ehkäisemiseksi.

• Pektiiniaineet, sokerijuurikkaan vitamiinikompleksit puhdistavat valtimot kolesterolitasoista, vahvistavat ja lisäävät verisuonten seinämien elastisuutta, parantavat verenmuodostusprosesseja.
• Magnesium koostuu sokerijuurikkaista, alentaa verenpainetta, käytetään ateroskleroosin, sydänsairauksien, hermoston hoitoon.
• Betaiini, joka esiintyy myös juurikkaissa, normalisoi verenpainetta ja rasvan aineenvaihduntaa, ja sillä on jopa kasvainvastaisia ​​ominaisuuksia.
• Vitamiinit ja rauta vaikuttavat myönteisesti veriin.

Ohje. Keitetyt juurikkaat säilyttävät hyvät ominaisuudet ja niillä on voimakkaat puhdistusominaisuudet. Niinpä kaikkien suosikki punainen borssi, juurikkaat, poistaa verisuonten tukkeutumisen, poistaa myrkyllisiä aineita.

Yksityiskohtaiset tiedot juurikkaiden lääkinnällisistä ominaisuuksista, kerroimme täältä, ja tästä artikkelista saat tietoa punaisen juuren kemiallisesta koostumuksesta sekä siitä, miten se on hyödyllistä ja haitallista ihmisten terveydelle.

Suolen hyöty

Säännöllinen ruoan kulutus, joka sisältää sokerijuurikkaita, puhdistaa ruoansulatuskanavan, parantaa peristaltiikkaa ja ruoansulatusta, stimuloi aineenvaihduntaa:

• Suurina määrinä kuitut juurikkaat poistaa kroonisen ummetuksen, poistaa patogeeniset bakteerit suolistosta.
• Pehmiin sisältyvä pektiini taistelee suolistoa hyökkääviä rohkeita bakteereja vastaan ​​ja edistää haitallisten aineiden poistamista elimistöstä.
• Punajuuressa on myös orgaanisia happoja, jotka ovat välttämättömiä mahalaukun erittymisen ja suoliston motiliteetin stimuloimiseksi.

On kuitenkin syytä huomata, että tämä vihannes ei sovi kaikille.

Punajuurta ei suositella:

• Krooninen munuaisten vajaatoiminta.
• Diabetes tyyppi I ja tyyppi II, koska se sisältää runsaasti sokeria.
• Akuutit tulehdukselliset sairaudet ruoansulatuskanavassa. Punajuurella on lievä laksatiivinen vaikutus.
• Kun gastriitti ja mahahaava ja 12 pohjukaissuolihaava pahenevat.
• Uroliitti, munuaisten patologia pahenemisen aikana. Oksaalihappo sitoo kalsiumia, joka johtaa sen sedimentoitumiseen munuaisissa (kerroimme erillisessä aineistossa, onko mahdollista käyttää sokerijuurikkaita JCB: n kanssa).

On tärkeää! Jos sinulla on edellä mainitut sairaudet, ota yhteyttä lääkäriisi ennen puhdistusmenettelyjen aloittamista.

Muista se Puhdistustapahtumien aikana ei ole mahdollista syödä rasvaisia, paistettuja elintarvikkeita, makeisia. Ja vaikka se ei sovi kaikille, mutta sokerijuurikas on todella hyvä apu kehon puhdistamisessa kokonaisuudessaan, verisuonet ja suolet.

Tarkastellaan tarkemmin, miten sitä voidaan soveltaa tavalla tai toisella.

Alusten puhdistus kotona

Verisuonten lievää puhdistusta ja kolesterolin poistamista käyttäen juurikkaiden ja juurikkaiden mehuinfuusioita.

infuusio

Tarvitaan infuusio:

• 1 kg punajuuria;
• 3 keitettyä vettä;
• 2 nokkonen (tai kaksi nuorten piparjuurta).

Pienennä hienoksi 1 kg punajuurta, kaada keitettyä vettä, laittaa nokkosen päälle. Kimput vaihdetaan joka päivä, jotta estetään käyminen. Me juomme päivällä ja illalla. Hoidon kulku on 30 päivää.

mehu

Punajuurimehua voi valmistaa kahdella tavalla.

1. Ohita vihannes juicerin kautta.
2. Paina sideharsoa. Tässä tapauksessa ennen puristamista puhdistettu vihannes hierotaan hienoon raastimeen.

On turvallista juoda jopa 100 ml mehua. Jos juot enemmän, huimausta, pahoinvointia ja ripulia on mahdollista. Verisuonten puhdistuskurssi on 2-3 viikkoa.

Salaatti, jossa retiisi ja porkkanat

Valmistelemaan tällaista salaattia sinun tarvitsee vain pilkkoa tai raastaa raaka-juurikkaat, retiisit ja porkkanat, laittaa ne mihin tahansa astiaan ja sekoittaa.

On parasta kausi salaattia oliiviöljyllä, ja puhdistamaton auringonkukkaöljy sopii. Mutta ei majoneesia. Salaattien syömiseen ei ole määritelty määräaikaa.

Karpalojuoma

• Keitetty vesi - 150 g.
• Punajuuri - 40 g
• Karpalo 20 g
• Sokeri -10 g.

Chop raaka juurikkaat ja karpalot, kaada ne jäähdytetty keitetty vesi ja jätä 1,5 - 2 tuntia, sitten suodatetaan infuusio cheesecloth, lisää sokeria ja jäähtyä. Juo puoli tuntia ennen ateriaa.

Miten puhdistaa suolet?

Lisätään säännöllisesti keitettyjä juurikkaita ruokaan:

• Käynnistetään tarpeettomien kuonojen ja raskasmetallien suolojen puhdistusprosessi.
• Vatsa ja suolet puhdistuvat kovettuneista ulosteesta.
• Tällaisen puhdistuksen jälkeen vatsan kokoa pienennetään huomattavasti.
• Keitetyt punajuuret edistävät myös suoliston imeytymistä. Juurikasmehun ansiosta ravintoaineet imeytyvät paremmin.

Bolotovin Kvass

• Raaka-juurikkaat - 1 kg.
• Kermaviili - 1 tl.
• Sokeri - 60-70 g.
• Hera - 2 litraa.

1. Punajuuret kuoritaan ja jauhetaan raastimeen, sekoittajaan tai leikataan pieniksi paloiksi.
2. Taita 3 litran purkissa.
3. Sekoita hera 0,5 tl hapan kanssa.
4. Lisää sokeria ja lämmitä heraa vähän, jotta se lämpenee. Mutta enintään 35% C.
5. Täytä tuloksena olevat juurikkaat nestemäisellä, peitä sideharso useilla kerroksilla ja anna fermentoitua viikon ajan.
6. Päivän jälkeen tulee näkyä vaahtoa ja pari päivää multaa. 2-3 päivän välein poistamme muotin.
7. Viikko myöhemmin, kun käyminen kovenee, poistamme kalan jääkaapissa päivän aikana. Yöllä, jos ei kovin kuuma, saamme.
8. 10-12 päivän kuluttua haudutetaan valmis. Suodatetaan ja annostellaan sopiviin astioihin.

On tarpeen juoda kvasia tyhjään vatsaan puoli tuntia ennen ateriaa 3 kertaa päivässä. Käyttöaika 1-2 kuukautta.

Videosta voit oppia, miten voit valmistaa sokerijuurikkaan resepti Bolotoville:

keittäminen

Keittäminen on hyvä, kun elin ei ota tuoretta mehua. Voit valmistaa liemen seuraavan reseptin mukaan:

1. 1 suuri juureksikas, joka on puhdistettu ja hierottu karkeaan raastimeen.
2. Kaada saatu massa 1 litraan kylmää vettä ja kypsennä matalalla lämmöllä 15 minuuttia.
3. Tuloksena saatu liemi jäähdytetään ja anna sen hautua vielä 1 tunti.
4. Tyhjennä.

Juo kolmasosa kupista kahdesti päivässä riippumatta ateriasta.

Kurssin kesto 1 kuukausi. Toista tarvittaessa kurssi 5-6 kuukauden kuluttua.

Mehut sekoitetaan

Porkkana, omena, kurkku, kookospähkinä, kirsikka juurikkaan mehulla, jossa on pisara öljyä (mikä on juurikkaiden ja porkkanoiden mehun hyöty ja haitta sekä miten ottaa tällainen juoma, lue tästä).

Niinpä ravintoaineet rinnastetaan nopeammin ja toimivat voimakkaammin, ja raaka-juurikkaan mehu toimii vähemmän aggressiivisesti mahalaukun limakalvossa.

Bolotovin pallot

1. Ota 1-2 punajuurta, pese se ja purista mehu juicerilla.
2. Lisää punajuurikakkuihin hunajaa ja pyöritä ne kämmenillä pieniksi palloiksi.
3. Me niellä valmiit pallot pureskelematta 1 rkl. lusikka 20 minuuttia ennen syömistä.

Säilytä punajuuren puhdistuspallot jääkaapissa 2 viikkoa.

Mitä muuta tämä puhdistaa? Kaikki reseptit soveltuvat myös maksan puhdistukseen ja koko kehon puhdistukseen.

Juoma

Juo suoliston purkausta varten:

• 2 pientä punajuurta;
• 1,5 litraa keitettyä vettä;
• 1 sitruuna;
• 1 nippu tuoretta rosmariinia.

Kuori punajuuret, leikkaa kuutioiksi. Täytä kuutiot 1,5 litraa keitettyä vettä, lisää yhden sitruunan mehu, tuoretta rosmariinia. Poista seos jääkaapissa 1 päivä. Seuraavana päivänä ota 100 ml: n koostumus ennen ateriaa kerran päivässä (ennen kuin suodatamme). Tällä tavalla puhdistus voidaan suorittaa 14 vuorokautta peräkkäin.

Miten maksan parantaminen?

Kun säännöllisesti käytetään sokerijuurikkaita, maksa on suojattu.betaiinin ansiosta suojaa kehoa liikalihavuudesta.

kvass

Punajuuren ja mustan leivän kvassi ei ainoastaan ​​puhdista maksaa, vaan myös estää patogeenisten mikro-organismien elintärkeän toiminnan suolistossa.

Se kestää:

• keitetty vesi - 1,5 l;
• kuoritut keskikokoiset juurikkaat - 6 kpl;
• musta leipä - 0,5 kg.

Leivät ja punajuuret leikataan paloiksi, kaadetaan vettä ja asetetaan käymään lämpimässä paikassa 3-4 päivän ajan. Fermentoinnin aikana sekoitetaan hautua 2-3 kertaa päivässä. Valmis kvass-suodatin.

Säilytä jääkaapissa. Ota 2 rkl. l. 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Kurssi on 1-2 kuukautta. Toista tarvittaessa kurssi 3 kuukauden kuluttua.

Maksa puhdistaa samoja liemiä ja mehua juurikkaista, reseptejä, jotka on mainittu edellä.

Videosta voit oppia, miten voit valmistaa ravinto-juurikassan:

Kefirillä

Tämä menetelmä on yksi vaikeimmista.Siksi on parempi käyttää sitä niille, joilla ei ole vasta-aiheita.

Puhdistusta varten on suositeltavaa syödä enintään 1 kilogramma keitettyä punajuurta päivän aikana ja juoda jopa 1 litra kefiiri. Voit yksinkertaisesti keittää punajuuret, kuoriutua ja raastaa tai leikata kuutioiksi, maustaa pienellä määrällä oliiviöljyä. Puhdistuksen kesto - 1 päivä.

Tänä päivänä juo jopa 1,5 litraa tavallista hiilihapotonta vettä. Kaikki tämä kuluu päivän aikana useille 5-6 vastaanotolle.

On tärkeää! Et voi syödä punajuuria ja juoda sitä kefirilla, koska tämä johtaa raskauteen mahassa.

Voit jakaa vastaanoton tällä tavalla:

• Aamulla ja illalla keitetyt punajuuret (raastetut tai kuutioiksi).
• Päivän aikana - vesi ja kefiiri.

Muut juuri parantavat ominaisuudet

Sen lisäksi punajuuri on tehokas keino parantaa sydän- ja verisuonitoimintaa ja verenkiertoaPuhdistamalla suolet, sillä on muita hyödyllisiä ihmisille. Esimerkiksi:

• Miesten sairauksien ehkäisy. Vihannesten säännöllinen kulutus parantaa paitsi miesten lisääntymisjärjestelmän tilaa myös lisää tehoa.
• Suolen mikroflooran normalisointi. Usein sokerijuurikkaiden käyttö puhdistaa, mutta myös auttaa palauttamaan suoliston mikroflooran.
• Liikalihavuuden ehkäisy. Betaiinin läsnäolon vuoksi ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti juurikkaita, ovat vähemmän alttiita lihavuudelle.

Jodin koostumuksessa esiintyy B-ryhmän vitamiineja, erityisesti B9-vitamiinia (foolihappo), C-vitamiinia, omenahappoa, sitruunaa, oksalaattia, maitohappoa ja viinihappoa.

• parantaa virtsan erittymistä;
• lievittää kipua;
• lievittää tulehdusta.

Osaava hoito kehon parantamista varten käyttämällä puhdistusjuomia, mehuja ja kefiriä, antaa miellyttäviä ulkoisia ja sisäisiä muutoksia. Ummetuksen, anemian, turvotuksen kidutusta unohtuu, useita kilogrammoja paino häviää, terve hehku kasvoilla ja puhdas iho palaa.

Toivomme, että artikkeli auttaa sinua parantamisessa ja puhdistamisessa. Siunaa sinua!