Tämä juoma on vitamiineja! Miten kokata ja ottaa mehua juurikkaista?

Juurikkaan mehu on yhä suositumpi juoma paitsi Venäjällä myös muiden maiden asukkaiden keskuudessa.

Tämän juuren laajasta valikoimasta johtuen voit helposti valita parhaan vaihtoehdon, joka on rikkain vitamiineissa ja kivennäisaineissa.

Tämän juoman käyttö vaikuttaa myönteisesti koko organismin työhön, auttaa selviytymään erilaisten elinten ja järjestelmien taudeista.

Kuinka täsmälleen haudutetaan makkarasta, mitä hyötyä se tuo organismille, ja myös kaikki sen käyttötarkoitukset, joita tarkastelemme artikkelissa.

Tuotteen kemiallinen koostumus

Sisältää sokerijuurikkaan mehua:

• C-vitamiini;
• B-vitamiinit;
• F-vitamiini;
• nikotiinihappo tai niasiini;
• Vaikuttava määrä mineraaleja: kalsiumia, kaliumia, mangaania, magnesiumia, fosforia, rautaa, natriumia, klooria ja jodia.

Tämän juoman kaloripitoisuus ei ole korkea - vain 42 kcal / 100 ml. Sama määrä sisältää 1 grammaa proteiinia, 9,9 grammaa hiilihydraatteja - eikä rasvaa. Mutta on paljon vettä - lähes 84 grammaa.

Toinen etu juurikkaan mehua verrattuna juuren tavanomaiseen käyttöön on karkean kuidun alhainen pitoisuus. Siksi juoman ottaminen on paljon mukavampaa ja helpompaa kuin niillä on samanlainen raaka-juurikkaita.

Edut ja haitat ihmiskeholle

Harkitse punajuurimehun hyötyjä ja haittaa. Parantavan juoman vaikutus kehoon on yksinkertaisesti korvaamaton. Rikkaan koostumuksensa ja edullisten ominaisuuksiensa ansiosta Punajuoma on laajalti käytetty sekä kansan- että perinteisessä lääketieteessä..

Kuinka hyödyllinen:

• Se pitää optimaalisen veren hemoglobiinitason rautapitoisuuden vuoksi (miten sokerijuurikkaat vaikuttavat ihmisveriin, lue tästä).
• Se selviytyy hyvin turvotuksesta ja ummetuksesta, joka johtuu voimakkaasta diureettisesta ja laksatiivisesta vaikutuksesta (voit saada lisätietoja ummetuksen ehkäisemisestä ja hoidosta aikuisilla ja lapsilla tämän artikkelin mukaisten punajuurien avulla).
• Parantaa ihon ja ihon kuntoa yleensä.
• Myönteisesti vaikuttaa verisuoniin, mikä alentaa painetta.
• Auttaa puhdistamaan maksan, munuaiset ja verisuonet (kuinka puhdistaa keho punajuurilla, voit täällä).
• Alentaa "huonoa" kolesterolia (yksityiskohtaisesti siitä, syövätkö punajuurta haimatulehdusta ja kolecistiittiä ja missä muodossa, lue tästä).
• Parantaa kehon kuntoa, lisää sen kestävyyttä.
• Alhaisen glykeemisen indeksin ansiosta voidaan käyttää laihtumista.
• Lisää happea, joka menee sydämeen ja lihaksiin verisuonten laajenemisen kautta. Vaikutus johtuu betaiinin suuresta pitoisuudesta.
• Vahvistaa immuunijärjestelmää.

Toisin kuin vihannekset, mehulla on lievempi laksatiivinen vaikutus.

Lisäksi Tunnetut tuoreen juurikkaan mehun lääkinnälliset ominaisuudet nenään: hän kohtelee tämän elimen erilaisia ​​sairauksia.

Kun juuria käytetään asianmukaisesti mehun sisällä, vahingoittaa kehoa ei toimi.

Optimaalisen annoksen valinnassa ilmenee kuitenkin usein vaikeuksia, joten älkäämme pysyttele mahdollisilla ei-toivotuilla seurauksilla.

Haittaa siitä, että tuoretta juurikkaan mehua käytetään:

• Allergisen reaktion esiintyminen kehon yliherkkyydessä. Ei usein, mutta tämä on myös mahdollista. Siksi on suositeltavaa aloittaa mehun ottaminen annoksena 30-50 ml kerrallaan. Näin vältetään mahdolliset kielteiset seuraukset.
• Ylimääräisten mehujen juominen voi aiheuttaa pahoinvointia, vatsakipua, ripulia ja jopa päänsärkyä.

Kuten luettelosta käy ilmi, juurikkaiden aiheuttama haitta on hyvin vähän. Sinun täytyy vain kohtuudella lähestyä kulutettua määrää ja tehdä alustava testi mahdollisen allergisen reaktion tunnistamiseksi.

Käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Huolimatta siitä, että juurikkaat eivät kuulu lääkekasviin, ainakin lääkkeitä ei tehdä sen pohjalta, tämän juurikasvin mehun terapeuttinen vaikutus on erittäin korkea.

Tärkeimmät käyttöaiheet ovat:

• Lisääntynyt veren viskositeetti, suonikohjuja.
• Pitkäaikainen kylmä, heikentynyt immuniteetti. Kylmän ja kurkkukipu on mahdollista käyttää nenätippojen muodossa ja huuhteluna (opi hoitamaan anginaa punajuurilla, ja katso myös parantavien koostumusten reseptejä).
• C-vitamiinin vitamiinin puutos
• Stressiä.
• Atherosclerosis - monimutkainen hoito ja ehkäisy.
• Muistin ja huomion häiriö.
• Ummetus.
• PMS.
• Korkea verenpaine.
• Anemia.
• Kemoterapia (lisätietoja siitä, miten juurikkaat auttavat onkologiassa).

Mehua vastaan ​​on vähän vasta-aiheita.:

• Urolithiasis.
• Hypotensio.
• Peptinen haavauma ja 12 henkeä.

Miten tehdä tuoretta punajuomajuomaa?

Yksi juurikkaan mehun eduista on epäilemättä sen saatavuus.. Juurivihannekset voidaan ostaa missä tahansa myymälässä ympäri vuoden erittäin edulliseen hintaan. Siksi ei ole välttämätöntä hakea mehua prosessissa.

Tuore, se hapan, ja pastöroinnin aikana suuri määrä vitamiineja ja kivennäisaineita häviää.

Tärkeitä ominaisuuksia valmistettaessa:

1. Juoman valmistuksessa ei saa käyttää juureksia, joissa on kevyitä raitoja. Ihanteellisesti sopivia homogeenisia punaisia ​​hedelmiä, jotka ovat pääosin pitkänomaisia.
2. Sinun on ensin poistettava sokerijuurikkaiden ylempi kolmasosa.
3. Mehu valmistetaan vain raaka-juurikkaista. Tätä varten keitetty tuote on hyödytön.
4. Juoman on annettava seisoa jääkaapissa vähintään tunnin ajan ennen käyttöä. Tämä estää terveyden heikkenemisen ja huimauksen.
5. Kestoaika jääkaapissa - kaksi päivää.

Miten tehdä mehua?

Mehu voidaan valmistaa juicerilla tai ilman. Tarkastellaan, miten puristetaan mehua ilman juiceria kotona. Tätä varten tarvitset vain raastin ja palan sideharsoa.

Raastin on parempi käyttää muovia. Metallinen raastin auttaa mehua hapettamaan..

On välttämätöntä käyttää sivua, jossa on pienimmät reiät, niin että raastetut juurikkaat muistuttavat kalkkia. Se on taitettava sideharsolla ja puristettava hyvin.

Ruokien sijasta voit käyttää myös tehosekoitinta tai ruoanlaittajaa. Tämä tekniikka selviytyy täydellisesti jauhamisesta, ja tuloksena oleva tuote täytyy puristaa vain sideharsoilla.

Kuinka monta juureksia pitäisi ottaa, jotta saan 100 ml mehua? Valmistettaessa 100 ml mehua tarvitaan noin 2-4 keskikokoista juurikasvia.

Ruoanlaitto reseptejä ja suosituksia tuoreen tuotteen juomisesta.

Ottaen huomioon tuoreen punajuurimehun edut keholle, analysoimme sitä edelleen sekä yhdessä muiden tuotteiden kanssa, joita voit juoda.

Hunajan kanssa

Tätä reseptiä varten sinun on sekoitettava punajuurimehu hunajaan suhteessa 1: 1. Suosituksia siitä, kuinka monta ruokalusikallista tuoretta juurikassamehua sinun tarvitsee juoda, ovat yksilöllisiä.. On yleensä suositeltavaa ottaa saatu tuote 1-2 ruokalusikallista 3 - 5 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Tällä menetelmällä on todettu olevan korkea verenpaine ja unettomuus. Puhdistaa alukset täydellisesti. Hoidon kulku on kaksi viikkoa.

Mehu mehua unettomuus, voit esilämmittää hieman 40 astetta.

Omena

Sitä käytetään ateroskleroosiin, matalaan hemoglobiinitasoon, neuroosiin, korkeaan verenpaineeseen, verisuonten epävakauteen ja niiden elastisuuden loukkaamiseen. Hypertensiolla tulee juoda 100 ml joka aamu.. Muissa tapauksissa mehu on jaettava kahteen vaiheeseen. Ei ole suositeltavaa juoda juomaa viiden illan jälkeen. Hoidon kulku on kolme viikkoa.

1. Omenoiden tulisi käyttää pehmeitä, makeita lajikkeita. Punajuuret on puhdistettava ja huuhdeltava juoksevalla vedellä.
2. Mehu valmistetaan 3 omenan 1 juurikkaan perusteella. On tärkeää noudattaa valmistusteknologiaa. Ensinnäkin purista mehu pois juurikkaasta ja laita se jääkaappiin 1-2 tunniksi.
3. Sitten lisätään tuoretta omenamehua.

Pienet sipit, enintään 50 ml kerrallaan.

Kurkulla

Sitä käytetään puhdistamaan kehon myrkkyjä ja toksiineja, joita käytetään painonpudotukseen. Tarvitset 1 sokerijuurikkaan ja 2 keskikokoista kurkkua ruoanlaittoon..

Tähän mehu juurikkaasta lisätään tuoretta ja sekoitettua kurkkua.

Jotta laihtuminen olisi otettava 20 minuuttia ennen ateriaa. Optimaalinen kurssi on kuukausi.

Tämä resepti voidaan myös monipuolistaa lisäämällä selleriä ja sitruunaa.

Selleri

Työkalulla on voimakas vieroitusvaikutus.. Se alentaa verenpainetta, auttaa selviytymään stressistä, estää syöpäsolujen muodostumisen ja edistää painonpudotusta.

Sillä tuotanto on otettava 1 pieni punajuuri, 1-2 varret selleri ja 2 porkkanaa.

1. Aluksi mehu puristetaan juurikkaista ja pannaan jääkaappiin.
2. Sen jälkeen siihen lisätään tuoretta puristettua mehua porkkanoista ja sellerista (mikä on juurikkaiden ja porkkanoiden mehun käyttö ja vahingoittaminen sekä juoman ottaminen, lue täältä).

Voit juoda 100 ml, enimmäkseen aamulla. Vastaanottokurssi on kaksi viikkoa.

johtopäätös

Näin ollen pohdimme raaka-juurikkaan etuja ja haittoja, mitä se auttaa ja miten se otetaan. Punajuuren mehu on hyvä apulainen taistelussa hyvän terveyden puolesta ja houkutteleva tuore ilme. Ota se kurssiksi, unohtamatta noudattaa suosituksia, eikä suuri tulos odota kauan.