Persikka ei ole vain erittäin maukasta hedelmää, joka makeuden ja mehevyyden ansiosta ylittää useimmat tunnetut hedelmät, sillä on monia hyödyllisiä aineita, mikä tekee siitä johtavan kuluttajavalinnan. Tämän hedelmän edut näkyvät myös kosmetiikassa, ja sitä voidaan käyttää aktiivisesti naamioiden, hankausten ja muiden kauneudenhoitotyökalujen valmistukseen. Siksi pidämme kaiken, mitä persikoista tiedetään, ja miten niitä käytetään oikein, jotta saat mahdollisimman suuren vaikutuksen.
Kalori- ja kemiallinen koostumus
Harkitse mitä vitamiineja ja ravinteita löytyy persikoista.
Peach sisältää:
- A-vitamiini;
- B-ryhmän vitamiinit: tiamiini, riboflaviini, pantoteenihappo, pyridoksiini, foolihappo;
- E-vitamiini - askorbiinihappo ja TE;
- H-vitamiini - biotiini;
- PP-vitamiini ja ne;
- kalium;
- magnesium;
- pii;
- fosfori;
- kloori;
- rikki;
- kalsiumia;
- natrium;
- alumiini;
- rauta;
- litium;
- mangaani;
- kupari;
- jodi;
- nikkeli;
- fluori;
- sinkki;
- kromi.
Persikan ravintoarvoa kuvaavat seuraavat indikaattorit (100 grammaa kohti):- 0,1 g rasvaa;
- 0,9 g - proteiineja;
- 0,6 g - tuhkaa;
- 0,7 g - orgaaniset hapot;
- 1,2 g - tärkkelys;
- 2,1 g - ravintokuitua;
- 8,3 g - monosakkarideja ja disakkarideja;
- 9,5 g - hiilihydraatteja;
- 86,1 g - vettä.
Lue lisää marjojen ja hedelmien hyödyllisistä ominaisuuksista ruoanlaitossa, kosmetiikassa ja perinteisessä lääketieteessä: mansikoita, mustikoita, mustia vadelmia, karpaloita, karpaloita, mustaherukoita, kirsikoita, kirsikka-luumuja, luumuja, omenoita, päärynöitä, sitruunaa, bergamottia, ananasta, feijoa.
Myös tämä hedelmä sisältää runsaasti seuraavia välttämättömiä aminohappoja:
- histidiini;
- isoleusiini;
- arginiini;
- lysiini;
- metioniini;
- treoniini;
- tryptofaania;
- fenyylialaniinin.
Persikassa on myös sellaisten vaihdettavien aminohappojen pitoisuus:- asparagiinihappo;
- alaniini;
- glysiini;
- glutamiinihappo;
- proliini;
- seriini;
- tyrosiini;
- kysteiini.
Tiedättekö? Yhdysvalloissa on National Peach Month - elokuu, joka on vietetty vuodesta 1982 lähtien. Tämä hedelmä tuli Amerikkaan Kolumbuksen ansiosta, kun hän matkusti mantereelle.
Mikä on hyödyllistä
Peachilla on myönteisiä vaikutuksia kehoon:
- Tukee täyttä työtä verenkiertojärjestelmä.
Persikat ovat hyviä verelle ja sydämelle, koska niillä on suuri kalium- ja kalsiumpitoisuus - ne ovat komponentteja, jotka liittyvät vahingoittuneiden verisuonten seinien palauttamiseen ja muodostamiseen. Kalium vaikuttaa myös sydämen lihaksen toiminnan säätelyyn ja normaalin ja vakaan sydämen rytmin ylläpitoon. 
E-vitamiinilla on sama positiivinen vaikutus, joka muun muassa auttaa estämään verihyytymien muodostumista verisuonissa. Persikka sisältää korvaamatonta rautaa, joka on nautittava anemian läsnä ollessa, ja myös luuytimen tuottamiseksi enemmän punasoluja, jotka tukevat kaikkien elinten ja kehon järjestelmien normaalia toimintaa.
Hedelmät vaikuttavat kolesteroliin, vähentävät sen määrää ja häiritsevät imeytymistä, mikä auttaa estämään kolesterolin plakkeja ja ehkäisee ateroskleroosia.
Lue myös nektariinin - "kalju persikka" - hyödyllisistä ominaisuuksista ja vahingoista.
- Persikat vaikuttavat positiivisesti tuki- ja liikuntaelimistöön.
Kalsiumilla ja fosforilla, jotka sisältyvät suuriin määriin hedelmissä, on tonic vaikutus. Persikoita suositellaan käytettäväksi luiden ja nivelten sairauksiin, jotta ne toimitetaan vitamiineilla ja tarvittavilla rakenteellisilla elementeillä, aktivoimalla luun ja rustokudoksen metabolisia prosesseja.
Hedelmät auttavat parantamaan nivelten biologisesti aktiivisten komponenttien ja korkean kosteuspitoisuuden avulla, jolloin voit poistaa myrkkyjä ja suoloja elimistöstä suurina määrinä. Siksi hedelmiä suositellaan niille, jotka kärsivät osteokondroosista, niveltulehduksesta, reumasta ja osteoporoosista. 
- Hedelmällä on stimuloiva vaikutus kehon ruoansulatusprosessiin.
Huolimatta siitä, että persikka-karvojen ärsyttävä vaikutus ruoansulatusjärjestelmään on olemassa, tästä ei ole tieteellistä vahvistusta - päinvastoin, sikiö ja erityisesti sikiön kuori liukoisen kuidun suuren pitoisuuden vuoksi parantavat ruoansulatusprosesseja ja stimuloivat myös suolistoa ja ruoanpurkausten ruoansulatusta, aktivoimalla muita ruoansulatuskanavan elimiä ja siten mahdollistamalla hyödyllisten aineiden nopea ja täydellinen imeytyminen.
Niinpä ruoan kyllästyminen on nopeaa, mahalaukun vapautuminen kuormituksesta ja ruumis on varustettu tarvittavalla energialla. Myös hedelmät estävät haitallisten mikrobien kehittymisen. Persikat ovat hyvä ummetuksen ehkäisy ja matojen ulkonäkö, alentavat vatsan happamuutta, estävät munuais- ja maksatauteja. Niillä on hyvä vaikutus immuniteetin tilaan, ja niitä suositellaan käytettäväksi leikkauksen jälkeisenä aikana sekä sairauden jälkeen ruokahalun parantamiseksi ja närästyksen ilmaantumisen estämiseksi.
- Tämän hedelmän käyttöä suositellaan ihmisille, jotka yrittävät laihtua, koska sikiö vapautuu kehoon vapautumisen tunteen ollessa vähäkalorinen.
- Korkean sokeripitoisuuden, vitamiinien ja magnesiumin ansiosta sikiö sävyttää kehon ja antaa sinulle mahdollisuuden päästä eroon masennuksesta ja stressaavasta tilasta, mikä johtaa mielialan lisääntymiseen.
- Myös persikkaa kutsutaan kauneuden hedelmäksi, koska sillä on hyödyllinen vaikutus ihoon. Tämä johtuu suuresta kosteuspitoisuudesta sekä siitä, että se ei salli kosteuden menettämistä kehosta, joka on jo sen soluissa. Tämä tekijä on yksi tärkeimmistä ryppyjen kehittymisen estämisessä, tasoittamisessa ja ihon hyvässä kunnossa pitämisessä. Hedelmien avulla voit hioa kovia ihosoluja, koska se sisältää sitruunaa, omenahappoa ja viinihappoa.
- Korkean sinkkipitoisuuden vuoksi hedelmillä on myönteinen vaikutus urosvoiman palautumiseen, hormonitasojen normalisoitumiseen, eturauhasen ylläpitoon normaalissa tilassa ja sen sairauksien kehittymiseen.
- Hedelmiä suositellaan käytettäväksi vilustumisen ja virussairauksien ehkäisyssä, koska se neutraloi mikrobeja, jotka sisältävät runsaasti A- ja B-vitamiineja. Myös tämä hedelmä on suositeltavaa lapsille, erityisesti heikentyneen koskemattomuuden aikana.
- Hedelmät vaikuttavat hyvin raskaana olevien naisten tilaan: myrkytyksen ja pahoinvoinnin oireiden ehkäisemiseksi tai poistamiseksi on suositeltavaa käyttää kaksi tai kolme hedelmää päivässä.
- Chereretic- ja diureettitoiminnan ansiosta persikka poistaa haitalliset aineet sekä liiallisen nesteen kehosta, estää virtsatulehduksen, poistaa hiekan virtsarakosta. Kuitu mahdollistaa suoliston puhdistamisen, ei-toivotun jätteen poistamisen kehosta.
- Aivojen työ paranee, muisti vahvistuu, keho pysyy nuorena pidempään tämän hedelmän kaliumin ja fosforin vuoksi.
- Jos käytät tätä hedelmää säännöllisesti, keho kyllästyy kaikkiin tarvittaviin vitamiineihin ja hivenaineisiin, antaa heille kehon pitkään ja estää beriberin kehittymisen.
Tiedättekö? Peach tuli tunnetuksi koko maailmalle Kiinan ansiosta - tällä hetkellä tämä maa on maailman johtava persikoiden vienti.
Sovellus kotiin kosmetologiassa
Persikka on hyvin suosittu kotikäyttöön kosmeettisena aineena. Sen perusteella naiset ovat oppineet valmistelemaan kaikenlaisia kasvonaamareita.
Rasvojen rauhasen normalisoimiseksi on naamio, joka kosteuttaa ihoa, joustavuutta ja ryppyjä.
On tärkeää! Käytä persikka-maskia vain, jos et ole allerginen tälle hedelmälle.
Harkitse suosituimpia persikka-maskin reseptejä, joissa on lisäaineita eri ihotyypeille. 
Ihmiset, joilla on normaali ihon tyyppi, voivat käyttää seuraavia naamioita:
- perustuu persikan mehuun ja maitoon. Sen valmistamiseksi on tarpeen puristaa hedelmämehu ja kanta, lisätä maitoa, jotta komponentit ovat samassa suhteessa. Tuloksena olevassa seoksessa kangas kastuu, edullisesti sideharso, ja levitetään kasvoille 20 minuuttia. Jos lautasliina kuivuu tänä aikana, on suositeltavaa kostuttaa se lisäksi seoksessa. Tällainen naamio on tarpeen tehdä 2 kertaa viikossa: se ravitsee ihoa tarvittavilla aineilla ja säilyttää sen elastisuuden ja nuoruuden;
- pohjautuu persikka-, manteli- ja hapankiemen massaan. Sen valmistamiseksi sinun täytyy ottaa 2 osaa hedelmän massaa kuoresta ja murskaa, kunnes se on sileä, lisää 1 osa hapanta kermaa ja 1 osa manteliöljyä. On suositeltavaa levittää naamio puhdistetulle iholle, jonka kerros on keskikokoinen ja yrittää jättää aukkoja. Kasvojen naamio säilytetään 10 minuuttia, pestään sitten lämpimällä vedellä ilman saippuaa. Tämä naamio voidaan tehdä kerran viikossa, se kosteuttaa ihoa ja estää ryppyjen kehittymisen.
Suosittelemme tutustumaan kauneuden resepteihin puutarhan "lahjoista": vesimelonia, melonia, squashia, chilipippuria, tomaatteja, salaattia, jäävuorisalaattia, valkosipulia, parsaa, momordiki, lagenaria.
Kuivaa ihoa käyttäville ihmisille suositellaan seuraavien maskien käyttöä:
- perustuvat persikka-, kerma-, munankeltuaisen massaan. Sen valmistamiseksi on välttämätöntä kuoriutua 1 hedelmä kuoresta ja murskaamalla, jotta saadaan homogeeninen massa, lisätään 1 keltuainen ja hierotaan uudelleen hyvin, sitten lisätään paksua, paremmin kotitekoista, kermaa 2 rkl. l. Levitä seos iholle ja odota 15 minuuttia, huuhtele lämpimällä vedellä ilman saippuaa. Maski voidaan tehdä 1-2 kertaa viikossa ihon vanhenemisen ravitsemiseksi, kosteuttamiseksi ja ehkäisemiseksi.
- perustuu persikan ja oliiviöljyn massaan. Voit tehdä tämän valmistamalla tl hedelmäsellua ja lisäämällä 1 rkl. l. oliiviöljyä, sekoitetaan huolellisesti ja levitetään iholle, jätetään 20 minuuttia, huuhtele lämpimällä vedellä, ilman saippuaa. Tämä naamio selviytyy täydellisesti ihon kuorinnasta, kosteuttaa ja ravitsee tarvittavat vitamiinit;
- persikanmehun, juuston ja hunajan perusteella. Sen valmisteluun on käytettävä 1 tl. hunaja, 1 rkl. l. juusto ja 3 rkl. l. hedelmämehua. Ainesosat sekoitetaan perusteellisesti ja levitetään iholle 20 minuutin ajan, minkä jälkeen maski pestään pois lämpimällä vedellä. Tämä työkalu auttaa normalisoimaan ihon tilan, ravitsee sitä vitamiineilla, kosteuttaa ja estää ikääntymisen. Voit tehdä tällaisen maskin kerran viikossa.
Ihmiset, joilla on rasvainen iho, ovat suositeltavia käyttää tällaisia naamioita:- perustuvat persikka- ja muna-valkoisen massaan. Sen valmistamiseksi on suositeltavaa kuoriutua hedelmä ja kuori, käännä massa soseeksi ja sekoita se proteiiniin, joka on hyvin vaahdotettu. On suositeltavaa käyttää tällaista maskia aiemmin puhdistetulle iholle niin, että maski tunkeutuu hyvin huokosiin ja stimuloi talirauhasia. Maski on säilytettävä 20 minuuttia, sitten huuhdeltava vedellä huoneenlämpötilassa. Voit tehdä maskin jopa 3 kertaa viikossa, kunnes saat positiivisen tuloksen.
- perustuu persikan ja tärkkelyksen massaan. Sen valmistamiseksi on välttämätöntä kuoriutua hedelmät, poista kivi ja murskaamalla tasaiseksi, lisätä 1 rkl. l. tärkkelystä ilman liukua, sekoitetaan huolellisesti ja levitetään puhdistetulle iholle. Pidä naamio 20 minuuttia ja huuhtele lämpimällä vedellä. Tämä menettely on tarpeen 1-2 kertaa viikossa: se auttaa säätelemään talirauhasen toimintaa ja valkaiseva vaikutus ihoon.
Kodin korjaustoimenpiteiden resepteissä ihon ja hiusten kauneudelle käytetään erilaisia kasveja: ruusuja, marigoldeja, calendulaa, nasturttia, nokkonen, jauhaa, timjami, korianteri, kardemumma, kalanchoe.
Ikämaskit iholle - kun rypyt alkavat aktiivisesti muodostua, on suositeltavaa käyttää tällaisia naamioita:
- persikan massan ja apteekkien kamomillan perusteella. Sen valmistamiseksi on tarpeen kuoriutua hedelmät kuoresta ja luista, murskata se ja lisätä kamomillaa, joka valmistetaan pakkauksen reseptin mukaan. Ainesosat sekoitetaan perusteellisesti ja levitetään iholle. Pidä naamio 20 minuutin ajan, huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Käytä tätä työkalua suositellaan 3 kertaa viikossa;
- perustuu persikka mehu, rypäleen siemenöljy ja kaurapuuro. Sen valmistamiseksi on tarpeen puristaa mehu pois hedelmistä, lisätä 5 tippaa pieniä ja tuoda keskipaksuuteen käyttäen kaurapuuroa (tarvitset jopa 1 rkl). Levitä tuote puhtaalle iholle ja inkuboi 20 minuuttia. Menettely on suoritettava 2 kertaa viikossa.
On tärkeää! Sinun tulisi valita ihon tyypin mukainen naamio, jotta saavutat maksimaalisen käytön.
Mahdollinen haitta
Peach, vaikka sen hyödyllisiä ominaisuuksia, on joitakin Vasta käyttää ja voi vahingoittaa kehoa, jos sitä ei ole valittu:
- Velvetinen iho joidenkin hedelmälajien kohdalla voi aiheuttaa allergisia reaktioita ihmisillä. Allergiat voivat johtua siitepölystä, joka kerääntyy villiin.
- Perustuen siihen, että persikka on erittäin sokeripitoista hedelmää, sitä voi käyttää diabeetikoilla rajoitetussa määrin ja lääkärin valvonnassa.
- Jos henkilöllä on vatsan happamuuden lisääntyminen, hänen pitäisi ottaa tämä hedelmä varoen tai poistaa sen kokonaan ruokavaliosta.
- Jos otat hedelmät suurina määrinä, se voi olla vatsavaivoja.
Peachin syömisen aiheuttama haitta riippuu suoraan hedelmien laadusta ja säilytystavasta. Hyvin usein, jotta persikka voidaan pitää hyvässä kunnossa pitkään ja siten pidentää täytäntöönpanoaikaa, myyjät käyttävät hedelmiä käsitteleviä kemiallisia lisäaineita. Tällaista tuotetta on käytettävä varovasti ja pestävä huolellisesti kuumassa vedessä kemikaalien yläkerroksen erottamiseksi, muuten sen hyödyt menetetään.
Näin persikka on erittäin hyödyllinen hedelmä, jolla ei ole ainoastaan erinomaista makua, vaan sillä on myös positiivinen vaikutus ihoon ja kehoon kokonaisuutena. On tärkeää käyttää hedelmiä viisaasti ja valita henkilökohtaisten hygieniatuotteiden reseptit persikkaan sopiviksi.
