Vihreän hyöty ihmiskeholle on usein aliarvioitu. Monet ihmiset uskovat, että tavanomainen ruokavalio koostuu ravitsevista elintarvikkeista, jotka sisältävät proteiineja ja hiilihydraatteja, unohtamatta vitamiineja, pektiiniä ja kuituja. Tuotteiden vitamiini- ja mineraalikoostumus on erittäin tärkeä indikaattori, joka määrittää hermoston ja sisäelinten järjestelmien terveyden. Täysin täyttää ravinteiden tarve jauhot ja lihatuotteet eivät kykene, joten ruokavaliossa on oltava tuoreita vihreitä. Se on tärkeää paitsi naisten, myös miesten terveydelle. Tässä artikkelissa tarkastelemme kasveja, kuten persiljaa, oppia lisää sen hyödyllisistä ominaisuuksista, käyttöä ruoanlaitossa ja vaikutuksia urospuoliseen kehoon.
Kalori- ja ravintoarvo
Jokaisesta sadasta grammasta tätä suosittua vihreää tiliä 47 kilokaloria. Tämä on alhainen luku, kun otetaan huomioon, että persiljaa käytetään tavallisesti pääruokien maun parantamiseen. Se sisältää lähes 4 grammaa proteiineja, ja vähimmäismäärä rasvaa on 0,5 jokaista sataa. Tässä tapauksessa rasvoja edustavat rasvahapot ja proteiinit ovat helposti sulavia.
Tiedättekö? Kesäkuussa 2011 annettiin Venäjän federaatiossa asetus, jonka mukaan persilja on omistettu huumausaineita sisältäville kasveille. Asia on erityinen aine myristiciini, joka on edelleen muskottipähkinä. Tätä ainetta käytetään lääkkeiden tuotannossa. Mutta älä huoli: persilja on hyvin vähän, ja kulinaarisen käytön hämmästyttävä vaikutus on suljettu pois.
On syytä huomata korkea hiilihydraatti tässä vihreässä - jopa 8 grammaa. On totta, että ne ovat kaikki monimutkaisia ja kehon kulutus vähitellen siirtyvät energiaan. Tämän tehtaan eteeriset öljyt koostuvat kamferista ja terpeeneistä, jotka sisältyvät sekä versoihin että siemeniin. 
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vihreiden lehtien vitamiinikoostumus on rikas. Eniten heistä C-vitamiinia, tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo. He ovat sisällöltään ylivoimaisia mustaherukoita, sitrushedelmiä ja jopa valkosipulia. A-vitamiinia tai karoteenia sisältävä kasvi sisältää myös riittäviä määriä. Hän on siellä enemmän kuin porkkanoissa lähes kolme kertaa.
Osa, joka painaa 100 g kaksinkertaisesti täyttää A-vitamiinin päivittäinen saanti - elementti, joka takaa kehon nuoruuden. B-vitamiinista tämä kasvi sisältää elementit B1, B2 ja B9. Mineraalien osalta rauta ja kalium ovat ennen kaikkea siinä, jotka ovat vastuussa verisuonten muodostumisesta ja verisuonten terveydestä.
Suosittelemme lukemaan persiljasta saatavia etuja ja sen viljelyä kotona.
Miten persilja on hyödyllinen miehille?
Tämä kasvi on hyödyllinen kaikille - sekä terveille miehille että niille, joilla on jonkinlainen epämukavuus. Ensinnäkin se on kaunis korjata impotenssia. Bioflavonoidi, jota kutsutaan apigeniiniksi, joka sisältyy näihin vihreisiin versoihin, estää naishormonin estrogeenin tuotantoa ja lisää testosteronin, urospuolisen sukupuolihormonin synteesiä. Näin ollen miesten seksuaalitoimintoa parannetaan. Lisäksi tällä aineella on voimakas antioksidantti - se sitoo vapaita radikaaleja ja hidastaa ikääntymiseen johtavia hapettumisprosesseja. 
Tämän kasvin positiivinen vaikutus miesten kilpirauhanen liittyy korkeaan retinolin, antioksidanttien ja askorbiinihapon pitoisuuteen. Myös persilja estää prostatiitin kehittymisen tai helpottaa sen esiintymistä myöhemmissä kehitysvaiheissa. Se parantaa verenkiertoa lantion ja lisääntymisjärjestelmän elimissä, vahvistaa verisuonten seinämiä ja palauttaa hormonaalisen tasapainon ja vahvistaa myös immuunijärjestelmää, normalisoi hormonitoimintaa.
Tiedättekö? Tämä vihreä oli rakastunut Ranskan kuningatar Maria Medici. Hän käski kuninkaallisia kokkeja lisäämään kuusi ruokalajeja päivittäin kuumiin ruokiin, jolloin hän pääsi luopumaan voiman ja huonon tunnelman heikkenemisestä.
Miten pitää tuoksuvia vihreitä mahdollisimman pitkään
Tämä laitos ei menetä ominaisuuksiaan vielä kuivatussa muodossa, mutta joissakin annoksissa tuoreet vihreät näyttävät paljon paremmilta. Lisäksi tuoreen syöminen on paljon mukavampaa. Jos haluat pitää persilja vihreänä talvena, käytä jotakin seuraavista tavoista.
Voit tallentaa yrttien tuoksun talvella useilla tavoilla, esimerkiksi kuivua tai jäädyttää.
Vedessä. Tämä menetelmä lisää yrttien säilyvyyttä viikkoon. Vie joukko vihreitä ja puhdista se hitailta kuivatuilta versoilta Päivitä leikkauspiste niin, etteivät mädäntyneet bakteerit ryhdy kehittämään sitä ja pese vihreät perusteellisesti heikolla saippualiuoksella. Huuhtele kylmällä juoksevalla vedellä. Vedä matalassa vaakasuorassa astiassa kirkasta vettä kaksi kolmasosaa seinän korkeudesta. Upota kuoriutunut persilja siihen ja laita astia viileään varjostettuun paikkaan. Päivitä vesi kerran kahdessa päivässä ja huuhtele tallennetut versot, jotta ne eivät hapaisi. 
Jääkaapissa.
Jäähdytyksellä tapahtuva varastointi hidastaa käärimisen prosesseja ja antaa mahdollisuuden laajentaa tuoreiden lehtien varastointia kuukaudeksi. Aloita, käsittele joukko vehreyttä - katkaise hitaat ja roikkuneet lehdet. Leikkaa terveet lehdet, jätä varret viiteen senttimetriin, laita siivilä ja huuhtele juoksevan veden alla pienen pentueen ja hyönteisten poistamiseksi. Levitä märät lehdet tukevalle paperipyyhkeelle tai löysälle käärepaperille. Ruiskuta paperia ruiskupullosta. Tärkeää: paperi ei saa hiipua pois. Kierrä paperi irtonaiselle nipulle, pakkaa se sinetöityyn muovipussiin ja laita se jääkaapin lähelle pakastinta.
On tärkeää! Älä unohda säännöllisesti kääntää ja lajitella pitkät varastointiin asettamasi versot, jotta pilaantuneet oksat eivät vaikuta kokoan korjattuun massaan.
Toinen tapa poistaa paperin käyttö. Sen avulla voit pitää lehdet tuoreina enintään kaksi viikkoa. Käsittele persiljaa samalla tavalla - kuori ja huuhtele. Taita tuoreita terveitä oksia muovipussiin ja sido se niin, että sinulla on tiukka ilmapallo. Ravista niitä, jotta oksat jakautuvat tasaisesti ja aseta jääkaapin pohjahyllyyn. Alhaiset lämpötilat estävät patogeenisen mikroflooran kehittymisen, ja vähäinen kosketus lehtien välillä estää niitä kukkimasta. 
Pakastimessa.
Jäädytysmenetelmällä voit pitää lehtien mehukas ja viehättävä väri neljästä viiteen kuukauteen. Sulatuksen jälkeen niitä voidaan käyttää sekä keittoihin että salaatteihin.
Leikkaa rotted ja kuivatut lehdet huolellisesti. Päivitä leikkaus oksilla, jotta ne eivät heikkene. Huuhtele persilja juoksevan veden alla. Kiehauta vesi suuressa kattilassa ja laita puhdistetut vihreät eriin puoleksi minuutiksi. Ota salaattitangot pois ja laske se välittömästi astiaan, jossa on kylmää vettä, jotta palaneet lehdet eivät tummenisi.
Tutustu petersellin korjuuseen talvella.
Jäähdytyksen jälkeen katkaiset suuret varret, jättämällä lehdet ohuiksi juuriksi. Aseta ne vaakasuoraan muoviastiaan ja aseta ne pakastimeen. Kaksi kertaa päivässä, käännä lehdet niin, että ne ovat jäätyneet tasaisesti. Kun kaikki kosteus tulee ulos, peitä säiliö ilmatiiviällä kannella. 
Kuinka käyttää ruoanlaitossa
Tämä kasvi on tunnettu siitä, että se ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan lämpökäsittelyn jälkeen, vaan päinvastoin se on hyödyllisempi lisääntyneen sulavuuden vuoksi. Ainoa asia, joka voi heikentää persiljan hyviä ominaisuuksia, on leikata ja varastoida ulkona. Leikkaus hapetetaan, C-vitamiini ja B-vitamiinit tuhoutuvat, joten näiden lehtien tulisi olla lisätään astiaan välittömästi leikkaamisen jälkeen ja sitten palvella.
On tärkeää! Ennen käyttöä on syytä kaataa vihreitä versoja kiehuvalla vedellä. Kasvatusprosessissa ne ovat suorassa kosketuksessa maahan ja voivat kuljettaa lehtiään sekä lannoitteiden jäännöksistä että eri hyönteisten munista.
Tämä vihreä on lisätty kuumiin ruokiin ja salaatteihin. Mikä parasta, sen maku ja aromi kehittyvät lämmityksen jälkeen, koska se sisältää runsaasti välttämättömiä aineita. Näiden lehtien haju peittää keitetyn kalan ja siipikarjanlihan hajuja, joita kaikki eivät tykkää. Se kuulostaa hyvältä liemeissä ja kerma keitoissa. 
Ei sen arvoista lisää vihreät naudanlihan ja karitsan ruokiin, koska se vääristää valmistetun ruoan tärkeintä makua. Hyvin harmonisoi vihreän tuoksun ja maun Munat, peruna-astiat, suolakurkkua, suolaisia leivonnaisia. Voit lisätä tuoreita ja kuivattuja lehtiä yksinkertaisissa viljoissa: ohraa, kaurajauhoa, vehnää.
Lue myös perunoiden hyödyllisistä ominaisuuksista ja käytöstä, asianmukaisesta säilytyksestä (erityisesti asunnosta) ja jäädyttämisestä.
Miten lääkettä käytetään
Kun käsitellään persiljaa, käytetään kaikkia tämän laitoksen osia. Sinun tarvitsee vain kokata ne oikein.
Tuore mehu
Sitä ei tuoteta teollisessa mittakaavassa, joten sinun täytyy minun itse. Tuore mehu on B-vitamiinien todellinen varasto, jolla on myönteinen vaikutus hermostoon. Siksi sitä käytetään neuroosin, unihäiriöiden, ahdistuneisuuden, paniikkikohtausten hoitoon. Tämä mehu stimuloi henkistä toimintaa, parantaa aivojen toimintaa, rentouttaa ja rauhoittaa. Se poistaa myös masennuksen ja huonot tunnelmat. 
Tämän kasvin anti-inflammatorista ja antibakteerista vaikutusta käytetään laajalti hoidossa tartuntataudit. Syksyllä-talvella persiljamehu muuttuu varmaksi immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ja nopeaan elpymiseen ARVI: n jälkeen. Se vahvistaa immuunijärjestelmää, tappaa suoliston patogeenit ja stimuloi omien hyödyllisten bakteerien kasvua. Tämä vihreä mehu kostutettu kompressi eliminoi kipua ja nopeuttaa haavojen paranemista, jotka ovat jo alkaneet parantua.
On tärkeää! Virtsatulehduksen alkuvaiheessa persilja hyötyy, joten sitä voidaan käyttää diureettisen vaikutuksen aikaansaamiseksi, mutta munuaisissa suurten kivien läsnä ollessa, persilja on kielletty.
Tämän upean lääkkeen voimakas diureettinen vaikutus auttaa eroon turvotuksesta ja poistamaan pysyvän nesteen kehosta. Mehu soveltuu niille, jotka eivät voi käyttää lääkeaineita, koska sen vaikutus kehoon on hyvin lievä eikä vahingoita munuaisia. Kaliumin ja raudan runsaus vaikuttaa myönteisesti sydänlihaksen terveys. Vaskulaarinen sävy kasvaa ja niiden seinät vahvistuvat. Persilja mehu poistaa kramppeja ja kramppeja, kipu rintalastan takana, lievittää rytmihäiriöitä. Tuoreiden porkkanoiden säännöllinen kulutus ja persiljamehun lisääminen vahvistavat näön ja vähentävät silmien väsymystä.
Selvitä, miten voit tehdä vihreitä talveksi: vihreä valkosipuli, arugula, suolaliuos, minttu.
juuri
Ensinnäkin se on luotettava prostatiitin korjaamiseksi. Se parantaa verenkiertoa urogenitaalijärjestelmään ja poistaa hormonaalista tasapainoa. 
Liemi-persiljajuurta pidetään voimakas aphrodisiac, koska se lisää merkittävästi libidoa. Juuren antibakteerisia ominaisuuksia käytetään suolistosairauksien ja suun ongelmien hoitoon. Tämän lääkkeen säännöllinen käyttö palauttaa limakalvot, tappaa taudinaiheuttajia, parantaa ruoansulatusta ja poistaa huonon hengityksen.
Persiljajuuri on hyödyllinen diabeetikoille, koska se säätää verensokeriarvoja ja normalisoi aineenvaihduntaa. On suositeltavaa käyttää sitä ihmisille, jotka ovat alttiita allergioille, koska se vahvistaa immuunijärjestelmää ja lisää suvaitsevaisuutta ja aggressiivisia proteiineja. Juuren ominaisuudet ovat samanlaisia kuin tuoremehun toiminta: hematopoieettisen toiminnan palauttaminen, positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään.
Tutustu persiljakasvatusvihjeisiin: suosittuja lajikkeita, kylvöominaisuuksia talvella ja keväällä.
siemen
Tämä on todellinen keskittymä parhaista, mitä tämä laitos voi tarjota. Folk korjaustoimenpiteitä käyttäen siemeniä on antispasmodinen, bakterisidinen, antihistamiini toiminta. 
Ne lievittävät turvotusta ja parantavat imusoluja. Jos olet huolissasi suoliston koliikista, lisääntyneestä ilmavaivasta, näiden siementen keittämisen säännöllinen käyttö säästää epämiellyttäviä oireita. Masennuksesta ja masennuksesta ilmenevät hermoston häiriöt ovat paljon helpompia, jos käytät tätä työkalua.
Tiedättekö? Tämä villi- kasvi alkoi viljellä taloudellisia tavoitteita saavia ihmisiä vain IX-luvulla. Se levisi ympäri maapalloa Välimeren eteläisiltä alueilta ja pyrkii viljelemään luonnonvaraisiksi, vaikka viljeltyjen vihannesten puutarhoissa ei ole riittävästi hoitoa.
Sen lievä vaikutus urogenitaalijärjestelmään vapauttaa miesten ikäongelmista ja lykkää tehon heikkenemistä. Persiljasiemenet auttavat ihmisiä, jotka kärsivät munuaisongelmia. Niiden choleretic-vaikutuksella on positiivinen vaikutus maksan ja sappirakon terveyteen. Ne estävät komplikaatioita, kun ne toipuvat tartuntatauteista ja vahvistavat heikentynyttä kehoa.
Vasta-aiheet ja haitta
Riippumatta siitä, kuinka hyödyllinen persilja on, se kuuluu biologisesti aktiivisiin kasveihin. Siksi on vasta-aiheita, joissa ei ole suositeltavaa käyttää persiljavarret yleensä tai rajoittaa osittain niiden saantia elimistöön. Ensinnäkin saastuneilla mailla kasvatettu kasvi voi olla haitallista keholle. Ennen kuin ostat nämä varret, muista kerätä ne ekologisesti turvallinen alue. Ruokakaupoista peräisin olevat vihreät ovat tässä suhteessa turvallisia, koska ne ovat pakollisia laboratoriotarkastuksia ennen ostamista. 
Älä myöskään saisi syödä tätä kasvia ihmisillä, joilla on suuria munuaiskiviä. Liiallinen persiljakulutus voi aiheuttaa niiden suunnittelemattoman liikkeen. Se on mahdotonta syödä näitä esitteitä niille, jotka kärsivät kihti, nefriitti, kalsiumin puutos kehossa. Erityisen aktiivinen komponentti vihreät lehdet - myristicin - suurina annoksina aiheuttaa huimausta ja pyörtymistä, joten sinun on käytettävä tätä laitosta kohtuullisin määrin.
Tiedättekö? Muinaisessa Egyptissä uskottiin, että persilja nousi jumalan Horuksen veren pisaroista, kun jumala Seth otti silmänsä taisteluun.
Mitkä muut vihreät ovat hyödyllisiä miesten terveydelle ja potenssille
Persiljakasvien maailma ei ole rajoitettu. On vielä monia vihreitä lehtiä, jotka voivat hyödyttää sinua.
basilika
Tällä itäisellä kasveilla on positiivinen vaikutus hematopoieettiseen toimintaan. Se parantaa verenkiertoa lantion elimissä. Tällä on positiivinen vaikutus erektioon ja se toimii ikään liittyvien muutosten ehkäisemiseksi eturauhasessa.
Lue lisää basilikan hyödyllisistä ominaisuuksista, basilikan kuivaamisesta kotona ja basilikan kasvattamisesta ikkunalaudalla.
korianteri
Tunnetaan myös nimellä korianteri, tätä yrttiä on käytetty lisäämään tehoa antiikin Kiinan aikoina. Koska miehet ovat kaksi kertaa todennäköisempiä kuin naiset kärsivät sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksista, tämä kasvi on hyvä ennaltaehkäisevä aine sydänlihaksen ongelmiin.
Lue myös korianterin hyödyllisistä ominaisuuksista, talven korjuusta ja ikkunalaudalla kasvamisesta.
tilli
Näitä ohuita oksaa kutsuttiin ”himo-ruohoksi” ja niitä käytettiin laajalti sekä miesten että naisten libidon lisäämiseen. Dill palauttaa hormonaalisen tasapainon, lisää testosteronin tuotantoa ja normalisoi hormonitoimintaa.
Selvitä, kuinka tilli on hyödyllinen, miten valmistaa tilliä talveksi ja kasvaa vihreiksi potissa.
selleri
Sen lehtien koostumukseen kuuluu phroshormone androsterone. Sen pitoisuuden lisääminen veressä vaikuttaa positiivisesti miesten seksuaaliseen toimintaan ja vahvistaa tehoa. Tämän aineen vaikutus on samankaltainen kuin feromonit - se lisää vastakkaisen sukupuolen vetovoimaa.
Tutustu myös sellerin eduista ja siitä, miten se on valmis talveksi.
pinaatti
Sen rikas proteiinikoostumus nopeuttaa lihasmassan kasvua nuorella ja kypsällä iällä. Pinaatti parantaa siittiöiden laatua, lisää verenkiertoa lantion elimissä ja estää sydänlihaksen sairaudet. Erityisen suositeltavaa on käyttää tätä laitosta nuorille miehille ja nuorille, sillä se tarjoaa kehittyvälle organismille kaikki tarvittavat aineet.
Selvitä, miten pinaatti on hyödyllinen, millä tavoin voit valmistaa ja kasvattaa pinaattia ikkunalaudalla.
Maltillisuus on välttämätöntä kaikessa, ja persiljaa syöminen ruoalle ei ole poikkeus. Ennen kuin aloitat syödä sitä lääketieteellisiin tarkoituksiin, muista valita oikea määrä sinulle ja lisätä se valmiisiin aterioihin. Korjaa tuoreita kasveja etukäteen saadaksesi maksimaalisen hyödyn siitä. Tehtaan positiivinen vaikutus seksuaaliterveyteen tulee varmasti havaittavaksi puolen tai kahden kuukauden säännöllisen käytön jälkeen.Älä missaa yhtä päivää, koska säännöllisyys ja johdonmukaisuus ovat tärkeitä kehon hoidossa ja ennaltaehkäisevissä vaikutuksissa kasviperäisten lääkkeiden kanssa.
