Kivennäisvesi inkiväärillä: mikä on hyödyllistä ja miten juoda? Sitruuna ja muut reseptit

Sekä kivennäisveden että inkiväärin edulliset ominaisuudet ovat olleet tiedossa jo pitkään. Mutta harvat riskivät yhdistää nämä kaksi hämmästyttävää tuotteen hyödyllisiä ominaisuuksia.

Ja yhteys osoittautui maagiseksi, koska inkivääri toi ravinteita ja eteerisiä öljyjä sekä vettä - mineraalisuoloja. Ihmejuoma!

Artikkelissa kerrotaan, mitä inkivääriä sisältävä vesi tuo - hyötyä tai haittaa, jos juot sitä sitruunalla ja muilla lisäaineilla tai ilman niitä.

Kemiallinen koostumus: KBLI, vitamiinit, mikro- ja makroaineet

Tämän juoman ravintoarvo 100 grammaa kohden on 2,09 Kcal (8 kJ). sisältö:

• proteiinit 0,1 g;
• rasva 0,1 g;
• hiilihydraatit - 0,27 g

Kivennäisvesi, jossa on inkivääriä, vaikuttaa positiivisesti kehoon., koska itse asiassa vedessä olevat aineet parantavat ravinteiden toimintaa.

Mikä on hyödyllistä ja haitallista?

Riippuen diagnoosista tai halusta parantaa ja kyllästää kehoa hyödyllisten aineiden kanssa, sinun on valittava kivennäisveden tyyppi ja otettava huomioon sen vaikutus yhteistyössä henkilön inkiväärijuuren kanssa.

Bikarbonaatti tai emäksinen

etuja:

• hapon ja emäksen tasapainon palauttaminen;
• mahahapon happamuuden väheneminen;
• hyödyllinen vaikutus lihaksiin, maitohapon poistaminen lihaksista.

On suositeltavaa juoda, kun:

• diabetes;
• kihti;
• urolithiasis.

haittaa:

• veden ja suolan tasapainon rikkominen;
• happo-emäs tasapaino.

Vasta:

• haavaumalla;
• gastriitti;
• munuaisten vajaatoiminta.

sulfaatti

etuja:

• on choleretic vaikutus;
• suositellaan maksasairauksiin;
• diabetes;
• lihavuus.

haittaa:

• sulfaatit, jotka ovat vuorovaikutuksessa kalsiumin kanssa, muodostavat liukenemattomia suoloja ja aiheuttavat siten virtsatulehdusta ja munuaiskiviä;
• on laksatiivinen vaikutus.

Vasta-aiheet: nuoria ja lapsia ei voi syödä, koska liukenemattomat sulfaattisuolat estävät luukudoksen kehittymistä.

kloridi

etuja:

• on choleretic vaikutus;
• normalisoi ruoansulatuskanavan;
• maksa;
• sappitie.

haittaa:

• hapon ja emäksen tasapainon rikkominen;
• lisääntynyt kallonsisäinen paine ja verenpaine.

Vasta: ehdottomasti kielletty suuremmalla paineella.

magnesium

etuja:

• suositellaan hermoston sairauksiin;
• stressi;
• masennus;
• diabetes;
• kihti;
• hepatiitti;
• haimatulehdus.

haittaa:

• lihasheikkous;
• ruuansulatushäiriöt;
• oksentelu;
• ripuli.

Vasta:

• ruoansulatuskanavan sairaudet;
• munuaisten vajaatoiminta;
• vatsan happamuuden väheneminen.

Vaiheittaiset ohjeet: miten kokata ja juoda?

Inkivääri kivennäisvesi, tai inkivääri limonadi, täydellisesti tukahduttaa jano, virkistää, antaa voimaaparantaa myös immuniteettia ja sillä on rasvanpolttoominaisuuksia, parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa.

Erilaisia ​​juomien reseptejä.

Klassinen resepti

Luettelo ainesosista:

• inkivääri (2 rkl);
• kivennäisvesi (1 litra).

1. Kaada tuoretta tai jauhettua inkivääriä kivennäisvedellä.
2. Anna sen seistä 24 tunnin ajan viileässä paikassa.

Ota aamu tyhjään vatsaan 2 viikon ajan.

Miten tehdä sitruuna ja kurkku?

Luettelo ainesosista:

• inkivääri (juurikoko 2 luumua);
• kurkku (2-3 alustaa);
• 1 sitruuna;
• kivennäisvesi (1,5 litraa).

1. Kuori ja raastaa inkiväärijuuren hienoon raastimeen.
2. Kuori kurkut ja leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi.
3. Sitruuna ja kuori hienonnettu.
4. Laita kaikki ainesosat karahviin ja kaada kivennäisvettä.
5. Anna seistä jääkaapissa 10 tuntia.

Sitruuna hunajalla

Luettelo ainesosista:

• inkiväärijuuri (2 keskisuurta luumua);
• 1 sitruuna;
• hunaja (2 tl);
• kivennäisvesi (0,5 litraa);
• vettä (0,5 litraa).

1. Inkiväärijuuri puhdistetaan ja raastetaan.
2. Leikkaa sitruuna (mieluiten kuorineen) ohuiksi viipaleiksi.
3. Laita ainesosat astiaan ja kaada kiehuvaa vettä.
4. Anna jäähtyä huoneenlämpötilaan, lisää hunajaa.
5. Inkiväärijuoma ja kivennäisvesi sekoitetaan suhteessa 1: 1.

Inkivääriä sitruunalla suositellaan otettavaksi aamulla tyhjään vatsaan 10-14 vrk.

Kanssa kaneli

Luettelo ainesosista:

• inkiväärijuuri (4 rkl);
• jauhettu kaneli (2 tl);
• 1-2 sitruunaa;
• hunaja (2-3 ruokalusikallista);
• kivennäisvesi (2 litraa);
• vettä (1 litra).

1. Kuorittu ja hienonnettu inkiväärijuuri sekoitettuna kaneliin, kaada kiehuvaa vettä.
2. Anna sen seistä 2-3 tuntia.
3. Lisää hunajaa ja sitruunaa maun mukaan.
4. Sekoita inkiväärijuoma ja kivennäisvesi suhteessa 1: 2.

Ota puoli tuntia ennen ateriaa 2-3 viikkoa.

Valkosipulilla

Luettelo ainesosista:

• inkivääri (3 rkl);
• valkosipuli (3-4 suurta neilikkaa);
• vesi (1 litra);
• kivennäisvesi (1 litra).

1. Kuori inkiväärijuuri ja hienonnetaan tai raastetaan.
2. Chop valkosipuli.
3. Sekoita seos ja kaada litra kiehuvaa vettä.
4. Anna sen seistä.

Mintulla

Luettelo ainesosista:

• inkivääri (noin 3 keskisuuren luumu);
• 1 sitruuna;
• tuore tai kuivattu minttu (2 rkl);
• hunaja (2-3 ruokalusikallista);
• kivennäisvesi (1 litra);
• vettä (1 litra).

1. Kuori inkivääri ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi.
2. Leikkaa sitruuna samalla tavalla.
3. Keitä vettä ja lisää siivuja inkivääriä, kypsennä 10 minuuttia.
4. Lisää sitruuna, hunaja ja minttu, kiehauta, poista lämmöstä ja peitä kansi.
5. Anna jäähtyä.
6. Kantaa ja kaada kivennäisvettä.

Jäähdytä ja ota puoli tuntia ennen syömistä 2 viikkoa.

Kaikkien reseptien osalta on parempi valita sulfaatti-ioneja sisältävä kivennäisvesi., koska sillä ei ole suolaisia ​​(esimerkiksi emäksisiä kivennäisvesiä) tai katkera (magnesium- kivennäisvesi) maku.

Mahdolliset juoman sivuvaikutukset

Närästys, ripuli tai pahoinvointi voivat olla merkittävä sivuvaikutus, joka johtuu inkivääriä, piparminttua tai valkosipulia sisältävistä juomista. Nämä tuotteet suurina määrinä vaikuttavat aggressiivisesti mahalaukun limakalvoon. Ole varovainen kivennäisveden kanssa, koska sillä on monia vasta-aiheita.

Juomalla kivennäisvettä ja inkivääriä lisäämällä erilaisia ​​yhtä tehokkaita hedelmiä, mausteita ja luonnollista alkuperää olevia tuotteita on maaginen voima. Tärkeintä on valita oikea kivennäisvesi eikä liioitella sitä lisäaineilla. Sitten saat todellisen "elävän veden". Juo terveydelle!