Kuten monet muutkin mausteiset kasvit, persiljaa pidetään erittäin hyödyllisenä kasvina. Se sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita, lisäksi keittämisen muodossa se puhdistaa munuaiset hyvin. Näyttäisi siltä, että tämä on vain laitos, jossa odottavien äitien on "laihduttava".
Kuitenkin huolimatta kaikista persiljasta positiivisista ominaisuuksista, lääkärit neuvoo raskaana olevia naisia olemaan varovaisia hänen kanssaan ja, jos syödään, vain pieninä annoksina. Mutta miksi he tekevät sen, jos persilja on niin hyödyllinen? Mikä on hyödyllinen persilja? Voiko se vahingoittaa raskaana olevaa naista ja sikiötä? Kuinka paljon voit syödä? Kaikki kysymykset vastaavat tähän artikkeliin.
Miksi kysymys mahdollisesta kiellosta?
Mutta tosiasia on, että tämä kasvi sisältää eteerisiä öljyjä ja myristiniinejä, joista jokainen voi jopa itsessään aiheuttaa kohdun supistuksia ja johtaa keskenmenoon. Ja persiljasta ne sisältävät molempia näitä aineita, jotka lisäävät niiden toimintaa, joten kysymys siitä, voiko raskaana oleva äiti ylläpitää raskautta persiljan syömisen jälkeen, ei ole niin tyhjä.
Onko mahdollista syödä tätä vihreää tuoreessa ja kuivatussa muodossa raskaana oleville naisille?
kuitenkin pieninä annoksina persilja raskauden aikana on erittäin hyödyllistä. Sen lisäksi, että tämä mausteinen vihreä on rikas:
kalsiumia;- rauta;
- fosfori;
- magnesium;
- kalium;
- flavonoidit;
- foolihappo;
- vitamiinit A, C, K, PP, ryhmä B
kalsiumia;Hän vielä:
- vähentää turvotuksen riskiä;
- estää anemiaa;
- nivelkivut;
- ruoansulatushäiriöt;
- vahvistaa immuunijärjestelmää.
Se on myös hyödyllinen sikiöllekuten tulevan äidin käyttämä persilja käyttää osaltaan lapsen hermoston asianmukaista muodostumista ja kehittymistä.
Huolimatta siitä, että voit syödä persiljaa pieninä määrinä raskauden aikana, sinun pitäisi kuitenkin harkita, mihin aikaan nainen on, sekä siitä, onko tämän käyttökelpoisen kasvin käytön yhteydessä vasta-aiheita.
Miten raskauden aika vaikuttaa siihen, voiko nainen syödä persiljaa ja jos on, missä muodossa?
Alkuvaiheissa
Yleensä alkuvaiheessa persilja vaikuttaa myönteisesti raskauden terveyteen. Se auttaa vähentämään aamupahoinvointia, parantaa yleistä hyvinvointia ja auttaa estämään turvotusta ja anemiaa.
Vain tässä tapauksessa on syytä muistaa, että on tarpeen syödä sitä vähän (yksi haara tavalliseen ruokalajiin, esimerkiksi keittoon tai tuoreiden vihannesten salaattiin), ja lisäksi sinun on myös seurattava vihreiden laatua.
On tärkeää! Persilja, joka on tarkoitettu tulevan äidin ruoan lisäaineeksi, on oltava tuore, ilman vioittumista tai kellastumista. Lisäksi on erittäin tärkeää, että se ei sisällä nitraatteja ja muita myrkyllisiä aineita.
Myöhemmin
Voit myös syödä persiljaa toisella ja kolmannella kolmanneksella., mutta silti pieninä määrinä, kuten hänen raskaana olevan naisen ruokavalion ylittäminen lisää ennenaikaisen syntymän riskiä.
Kuitenkin juuri siksi, että se kykenee aiheuttamaan kohdun supistuksia, persilja voi olla hyödyllinen raskauden pidentämiseksi, mikä ei ole yhtä haitallista odottavalle äidille ja hänen lapselleen kuin ennenaikainen syntymä. Siksi, jos ajanjaksolla on jo 40 viikkoa, voit lisätä persiljaa ruokavaliossa: se stimuloi nopeampaa työvoiman alkamista, ja lapsi syntyy vain vähän myöhemmin kuin määrätty aika, eikä paljon jälkikäteen.
On myös hyvä syödä persiljaa synnytyksen jälkeen., koska sen käyttö parantaa kohdun imetystä ja supistumiskykyä, jolloin se voi palata edelliseen "pregeneratiiviseen" tilaansa.
Hyödyt ja vahingot
Kuten edellä mainittiin, persilja on erittäin hyödyllinen raskauden aikana, jos tietysti siitä on vähän, ilman väärinkäyttöä. Se auttaa selviytymään rautapulan anemiasta ja vitamiinipuutoksista, ehkäisee turvotusta ja vahvistaa luustojärjestelmää.
Sen myönteinen vaikutus tulevan äidin organismiin ilmenee myös siinä, että sillä on lievä diureettinen ja koleretic vaikutusjoka auttaa hellävaraisesti puhdistamaan pysyvän nesteen ja sapen kehon.
Miten muuten persilja olisi hyödyllinen?
- Se parantaa koskemattomuutta.
- Vähentää tulehdusta.
- Suojaa negatiivisista ympäristötekijöistä.
- Se parantaa ruokahalua.
- Parantaa ruoansulatusta ja erittymistä.
- Vähentää pahoinvointia ja kaasua.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että raskaana olevat naiset voivat syödä persiljaa rajattomasti. Loppujen lopuksi, jos ylikypsyt tätä vihreää, voit vahingoittaa itseäsi tai syntymätöntä lasta.
Tämä aiheuttaa persiljaa liiallista käyttöä raskauden aikana:
- Kohtuun, joka voi johtaa keskenmenoon tai ennenaikaiseen työvoimaan.
- Hallusinaatioita.
- Kouristuksia.
- Suunnittelun menetys avaruudessa ja liikkeiden heikko koordinointi.
- Tajunnan menetys
- Sikiö lisää sykettä ja vähentää hemoglobiinia.
On syytä muistaa, että jos persilja vihreiden syömisen jälkeen odottava äiti alkoi vähentää kohtua tai osoitti muita merkkejä, jotka viittaavat tämän mausteisen vihreän liialliseen kulutukseen, sinun tulee välittömästi pyytää lääkärin apua, koska seuraukset voivat olla hyvin vakavia.
Kuinka usein, kuinka paljon ja missä muodossa se saa käyttää?
Mutta herää kysymys: kuinka usein ja kuinka paljon persiljaa voi syödä raskaana oleville naisille? Ja missä muodossa on parempi käyttää?
Ottaen huomioon tämän laitoksen hyödylliset ominaisuudet, t Voit syödä persiljaa päivittäin, mutta enintään yhden oksaa kerrallaan. Lisäksi ensimmäisen kolmanneksen aikana lääkärit eivät suosittele syömään persiljajuurta raakamuodossaan, vaikka voit lisätä sen ensimmäisiin ruokiin ruoanlaiton alussa. Salaatteja voidaan käyttää vain toisesta kolmanneksesta ja sitten vähitellen.
Tiivistetty persiljamehu on kiellettyä juoda missä tahansa raskauden vaiheessa, sillä eteeristen öljyjen ja myristiniinin pitoisuus on erityisen korkea.
Sen lisäksi, että persiljaa käytetään ilmeisesti elintarvikkeisiin, sitä voidaan käyttää myös muihin tarkoituksiin.
Esimerkiksi petersellin juuret voivat olla hyödyllisiä monissa tapauksissa:
- Vähennä hyönteisten puremien kutinaa ja punoitusta.
- Hoidon muodossa lievittää turvotusta silmien alla.
- Se auttaa vähentämään konjunktiviitin tulehdusta.
- Se on käyttökelpoinen keino huuhdella verenvuodoilla tai stomatiitilla.
Miten kokata?
- Sinun täytyy ottaa yksi pieni persiljajuuri, miten se pestään.
- Sitten kaada lasillinen vettä, kiehauta.
- Keitä 5-10 minuuttia.
- Poista lämmöstä ja viileä.
- Jäljelle jääneeseen nesteeseen lisätään 200 ml keitettyä vettä.
Jos teet saman keittosuolen persiljasta (tarvitset noin yhden pienen nippu), niin sitä voidaan käyttää kosmeettisiin tarkoituksiin. Tätä varten sinun täytyy jäädyttää liemi jäätelöissä ja käyttää niitä pyyhkimällä kasvot. Tämä auttaa vähentämään uusien ikäpaikkojen muodostumista ja keventämään olemassa olevia.
Kun toksikoosi voi juoda petersellinsiemeniä, mutta tietenkin ilman väärinkäyttöä: enintään yksi ruokalusikallinen tyhjään vatsaan ennen aamiaista.
Tämän liemen valmistelu on helppoa:
- sinun täytyy ottaa 1 tl siemeniä ja kaada 450 ml kiehuvaa vettä niiden päälle;
- sitten vaatia 6-7 tuntia ja lopulta rasittaa.
Muuten, sama keittäminen auttaa ihon tulehduksen: päästä eroon niistä, sinun täytyy pyyhkiä ihosi joka ilta puuvillan kanssa kostutettu keittäminen.
Milloin kasvi on täysin mahdotonta syödä?
Huolimatta siitä, että tämä kasvi on erittäin hyödyllinen, joillekin naisille raskauden aikana se on ehdottomasti vasta-aiheinen. Useimmiten se liittyy munuaissairauksiin ja erittymisjärjestelmään, esimerkiksi persiljan syöminen on kielletty jade tai kystiitti. Se ei myöskään voi olla silloin, kun on olemassa abortin uhka tai menneisyydessä keskenmeno. Ehdolliset vasta-aiheet - kohdun sävy ja kouristukset.
Persilja on uskomattoman hyödyllinen kasvi, joka ravitsee kehoa olennaisilla hivenaineilla ja vitamiineilla. Sillä on myös muita hyödyllisiä ominaisuuksia: se auttaa esimerkiksi lievittämään turvotusta ja vähentämään tulehdusta.
On mahdollista ja välttämätöntä syödä tätä mausteista vihreää raskauden aikana, jos tietenkin ei ole vasta-aiheita terveydelle, mutta on tarpeen noudattaa toimenpidettä ja syödä sitä vain pieninä määrinä. Tämä auttaa vähentämään terveysongelmien riskiä, joka liittyy persiljan väärinkäyttöön ruokavaliossa, mutta samalla antaa tulevan äidin keholle tarvitsemansa vitamiinit ja kivennäisaineet.
