Voiko äidinmaidon äiti imettää? Vasta-aiheet, käytön normit ja muut vivahteet

Terve imetys riippuu ensisijaisesti asianmukaisesta ravinnosta. Täytä kehosi vitamiineilla ja kivennäisaineilla auttaa hedelmiä ja vihanneksia sekä vihreitä.

Suolalla on ainutlaatuinen vitamiinikoostumus, se auttaa kyllästämään imettävän naisen kehon hyödyllisillä komponenteilla, jotka ovat niin tärkeitä synnytyksen jälkeisenä aikana.

Harkitse artikkelissa, onko mahdollista, että imettävät äidit syövät suolaa, mitkä ovat sen käytön vasta-aiheet ja normit sekä muut vivahteet.

Onko mahdollista syödä kasvis-äitiä?

Suola on yksi varhaisimmista kevään ruohoista. Vihreät ovat erittäin runsaasti vitamiini- ja mineraalikoostumusta, joten se on erittäin hyödyllistä. Mutta lääkäreillä on epäselvä mielipide siitä, miten suolan käyttö on imettävien äitien ruokassa. Oletuksena on, että vihreät voivat aiheuttaa häiriöitä munuaisen työssä sekä äidissä että vauvassa, mutta tätä ei ole tieteellisesti vahvistettu, koska asiasta ei ole tehty virallista tutkimusta.

Valtaosa lääkäreistä saa käyttää suolaa imetyksen aikana, mutta kohtalaisen suurina annoksina, enintään 2 kertaa viikossa, jotta saadaan vain hyötyä sen käytöstä, eikä haittaa!

Voiko imettävän äidin syödä surua ensimmäisessä kuussa syntymän jälkeen? Erittäin paljon On tärkeää aloittaa suolan syöttäminen ruokavalioon aikaisintaan 4 kuukautta syntymän jälkeen. Organismi, vastasyntyneen ruoansulatusjärjestelmä ensimmäisen kuukauden aikana ja jo hieman kasvanut vauva seuraavien 2-3 kuukauden aikana sopeutuu, sopeutuu ympäröivään maailmaan äidin ruokaan. 4-5 kuukauden iässä ruoansulatuskanavan ongelmat ovat pääosin ohi. Mutta jotta vältetään kielteiset seuraukset, kuten: yksilön yksittäinen suvaitsemattomuus, häiriö, allerginen reaktio - tuote on vietävä ruokavalioon vähitellen pieninä annoksina ja aina lämpökäsiteltävä.

Tutustu ruokavalioon, se on erittäin tärkeää, yksi uusi tuote kolmen päivän kuluessa. Aamulla, mutta ei tyhjään vatsaan, syö yksi pieni lehti suolaliuosta (3-5 grammaa) ja tarkkaile päivittäin huolellisesti lapsen reaktiota uuteen tuotteeseen.

Jos negatiivista reaktiota ei ole, toista seuraavana päivänä.ja niin edelleen kolme päivää. Tämän jälkeen voit vähitellen lisätä vihreän kulutuksen annosta. Jos olet nähnyt lapsellesi allergiaa, kuten ihottumaa tai punoitusta, aivastelua, repimistä, yskää, ummetusta tai ripulia, lapsi on tuhma, tuotteen käyttö tulee lykätä kuukaudessa ja yritä sitten uudelleen.

Onko HB: llä hyötyä ja miten tämä yrtti vaikuttaa imetykseen?

Suola, kuten kaikki muutkin vihannekset, sisältää paljon erilaisia ​​vitamiineja, mikro- ja makro-ravintoaineita, jotka ovat tarpeen keväällä imettäville äideille.

Koostumuksensa vuoksi suolapitoisuus on hyödyllinen paitsi imetyksen aikana:

• tehokkaasti vilustumisen torjunnassa;
• auttaa selviytymään keuhkoputkentulehduksesta ja hinkuyskästä;
• on kipua lievittävä, myrkyllinen ja haavan parantava aine;
• auttaa rauhoittamaan ihon kutinaa ja punoitusta allergioiden tapauksessa;
• auttaa lisäämään hemoglobiinia;
• antaa joustavuutta aluksille ja edistää niiden puhdistusta;
• vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää;
• auttaa poistamaan vapaita radikaaleja kehosta;
• vahvistaa hermostoa;
• tukee lihasten sävyä;
• vähentää kolesterolin määrää veressä;
• normalisoi rasvan aineenvaihduntaa;
• kyllästää kehoa raudalla, on hyödyllinen anemiaa varten.

Mahdollinen haitta ja vasta-aiheet

Kaikista hyödyllisistä ominaisuuksista ja rikkaasta vitamiinikoostumuksesta huolimatta jokainen ei voi syödä suolaa. Tärkeimmät vasta-aiheet ovat:

• tuotteen yksittäinen suvaitsemattomuus;
• allergia tähän tuotteeseen;
• mahahaava ja pohjukaissuolihaava (varsinkin pahenemisvaiheen aikana);
• sukupuolirauhasen järjestelmän sairaudet;
• gastriitti (lisääntyneellä happamuudella);
• kihti;
• urolithiasis;
• haimatulehdus;
• veden ja suolan aineenvaihdunnan loukkaukset;
• munuaisten tulehdussairaudet.

Suola estää kalsiumin imeytymistä, joka johtaa osteoporoosiin. Oksalihappo koostumuksessa, jossa on ylimäärä, voi johtaa munuaisongelmiin, edistää kivien (oksalaattien) esiintymistä.

Käyttöehdot

Jotta suolalihakset eivät tule sairauden pahenemisen syystä, muista noudattaa kulutuksen normeja ja syödä ruokia suolan sisällöstä enintään 1 kerran viikossa. Vihreiden happamuuden neutraloimiseksi käytetään maitotuotteita: jogurttia, kermaa, kefiriä. Täytä nämä tuotteet salaatteja ja älä pahoile hapan voidetta suolan keittoihin.

Valitse huolellisesti käytettävät yrtit, nuoret lehdet sisältävät paljon vähemmän oksaalihappoa kuin kypsätjoten valitse nuori suolalaji, ja jos kasvaa itseäsi puutarhassa, yritä valita vihreää useammin, eikä anna aikaa kypsyä täysin, se tuo vähemmän tuottoa, mutta paljon enemmän hyötyä.

Suola, ns. "Vihreiden kuningas", jolla on oikea, säännöllinen käyttö, auttaa sinua selviytymään unettomuudesta, vahvistamaan hermostoa, immuniteettia, selviytymään ruoansulatuskanavan ongelmista sekä säilyttämään verisuonten terveyden.

Tietosi. Vain kymmenen lehtiä täyttävät C- ja A-vitamiinien päivittäiset tarpeet.

Mitä yhdistää suuremman hyödyn saamiseksi?

Lisähyötyjä hoitavan äidin keholle, Suolaa suositellaan käytettäväksi muiden tuotteiden kanssanaisten terveellinen ruokavalio imetyksen aikana. Yksi näistä annoksista on vihreä keitto, jossa on vasikanliha.

Tarvitsemme:

• 2 litraa vettä;
• 350 grammaa lihaa (vasikanliha, naudanliha);
• 200 grammaa suolaa;
• 3 kappaletta perunaa;
• 6 keitettyä munaa;
• hapan kerma makuun.

1. Valmistele kaikki tuotteet.
2. Keitä liemi lihasta, leikkaa lihaa.
3. Lisätään haudutettuja perunoita liemeen, 15 minuutin kuluttua lisätään suolaa ja yksi muna.
4. Jatka palamaan, kunnes perunat ovat valmiita.
5. Koristele keitto ennen tarjoilua munan ja hapan kerma. Bon appetit!

Imetysaika - itsekontrolliaika. Mutta älä rajoita itseäsi terveellisiin ja maukkaisiin ruokiin, koska terve ja onnellinen äiti on terve ja onnellinen vauva. Jos noudatat kaikkia sääntöjä ja määräyksiä, jopa lääkäreiden epäselvää mielipidettä aiheuttava tuote tuo sinulle korvaamattomia etuja!