Aikuiset ja lapset rakastavat tätä hedelmää, siitä valmistetaan mehuja, hilloja, lisätään evästeitä ja makeisia. Tänään puhumme mansikoiden hyödyt, sen ominaisuudet, koostumus ja käyttö kansan- ja perinteisessä lääketieteessä. Opit paljon tutusta marjasta, jota voidaan käyttää paitsi ruokaa, myös sairauksien ja sairauksien hoitoon.
Kalorien ja mansikoiden koostumus
Mansikat sisältävät runsaasti vitamiineja ja mikroelementtejä, joita kehomme tarvitsee niin paljon. On kuitenkin syytä muistaa, että alla kuvattu koostumus koskee vain orgaanisia mansikoita, jotka kasvoivat epäpuhtailla maaperällä ilman kasvun kiihdyttimiä ja myrkyllisiä kemikaaleja.
On syytä aloittaa valtava vitamiinikompleksi, joka sopii punaiselle marjalle:
- A-vitamiini;
- vitamiinit B1, B2, B3, B9;
- biotiini;
- C-vitamiini;
- E-vitamiini
- rauta;
- mangaani;
- kupari;
- fluori;
- molybdeeni;
- koboltti;
- seleeni;
- jodi;
- sinkki ja muut.
On olemassa makroelementit, jotka muodostavat mansikka-massan:
- kalium;
- kalsiumia;
- magnesium;
- kloori;
- fosfori;
- rikki;
- natrium.
100 g tuoreita marjoja sisältää enintään 37 kcal. Näin ollen 1 kg kaloreita mansikoita vastaa 100 g rasvaa sianlihaa.
100 g mansikoita sisältää 0,8 g proteiinia, 0,4 g rasvaa ja 7,5 g hiilihydraatteja.
On tärkeää! Ainoastaan tuoreilla mansikoilla on alhainen kaloripitoisuus. Esimerkiksi mansikkahillon kaloripitoisuus on 7,5 kertaa enemmän kuin tuoreissa marjoissa. Samalla käsittelyn jälkeen osa vitamiineista ja mikroelementeistä haihtuu.
Mansikkojen vaikutus kehoon
Mansikkaan sisältyvät aineet tuovat ihmiskunnalle korvaamattoman hyödyn. Berry toimittaa tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet, antaa energiaa ja positiivisia tunteita.
Seuraavaksi tarkastelemme marjojen vaikutusta naisten, miesten ja lasten kehoon.
miehet
Mansikan koostumus on erittäin arvokas elementti - sinkki. Se vaikuttaa lisääntymisjärjestelmän toimintaan ja toimintaan. Siten puutarhassasi voit kasvattaa luonnollista aphrodisiacia mansikoiden muodossa.
On tärkeää! Sinkkiä käytetään perinteisessä lääketieteessä osana impotenssin, prostatiitin ja adenooman valmistelua.
C-vitamiinimarjojen lisäksi lisääntymisjärjestelmälle on hyötyä lisää immuunijärjestelmän vastustuskykyä sairauksiin ja vahvistaa kehoa.
naiset
Mansikat ovat arvokas tuote paitsi miehille myös naisille. Raskauden aikana naispuolisella keholla ei ole tarpeeksi vitamiineja ja hivenaineita, koska kaikki arvokas menee lapselle. Marja ei ainoastaan täytä vitamiineja, vaan myös positiivinen vaikutus yleiseen kuntoon: 
- vähentää painetta (hyödyllinen raskauden kolmannella kolmanneksella);
- poistaa ummetuksen ja sillä on positiivinen vaikutus ruoansulatukseen;
- eliminoi sikiön hypoksiaa, joka ilmenee vitamiinien puutteen vuoksi;
- vahvistaa verisuonia ja vähentää kohdun verenvuotoriskiä.
Naisten tulee raskauden aikana hyötyä todellinen ihmelääke naamioista, joka ravitsee ihoa ja puhdistaa huokoset.
Nyt tiedät, mitä mansikoiden ominaisuudet ovat naisille, mutta on syytä muistaa, että raskauden ensimmäisinä kuukausina mansikoita tulisi käyttää äärimmäisen varovaisesti ja mieluiten lääkärin kuulemisen jälkeen.
On tärkeää! Et voi väärinkäyttää mansikoita, koska se voi aiheuttaa ihottumaa tai raskauden tapauksessa vahingoittaa vauvaa.
lapset
Monet tietävät mansikoiden hyödyistä lapsille, mutta on syytä muistaa, että sen antaminen lapselle, joka on alle kaksi vuotta vanha, ei voi olla. 7-vuotiaiden lasten on annettava mansikoita hieman, enintään 100-150 g päivässä. Asia on se Mansikat aiheuttavat usein allergisia reaktioita, erityisesti lapsilla.
On tärkeää! Lapsille maahantuotujen tai varhain mansikoiden antaminen on ehdottomasti kiellettyä!Lapsen ruumiille mansikat ovat arvokkaita, ennen kaikkea raudan läsnäolo, joka nostaa hemoglobiinitasoa ja tekee lapsesta heikomman alttiiksi vilustumiselle. Myös marjalla on bakteereja tappavia ominaisuuksia kolibasillia ja influenssaviruksia vastaan.
Suosittelemme antamaan lapsille vain kotitekoisia mansikoita tai ostamaan ystäviltä. On parasta lisätä marja jälkiruokiin, mikä vähentää sen "pitoisuutta" yhdessä ateriassa.
Tiedättekö? Mansikoita tuotiin Eurooppaan vain 1800-luvun lopulla. Etelä-Amerikkaa pidetään tämän marjan syntymäpaikkana.
Hyödyllisiä ominaisuuksia mansikka lehdet
Vähän faneja punaisista marjoista tietää, että mansikka lehdet ovat yhtä hyödyllisiä keholle kuin hedelmät. Vihreä massa kuivataan, murskataan ja käytetään teen sijaisena. Tällainen mielenkiintoinen juoma ei ole vain maukas, vaan myös hyödyllinen. Mansikka tee käsittelee ruoansulatuskanavan ongelmia. (turvotus, lisääntynyt happamuus, ruoansulatushäiriöt), niveltulehdus, keuhkoputkentulehdus, ihottuma, sappikivet ja paljon muuta.
Tiedättekö? Suurin mansikka, joka oli kirjattu Guinnessin kirjakirjaan, painoi 231 grammaa.Teetä ei käytetä ainoastaan lääketieteellisiin tarkoituksiin. Monet ruokavaliot painonpudotukseen tarjoivat teetä mansikanlehdistä, koska se täyttää nälän. Päivittäinen kuppi tätä teetä parantaa ihon sävyä ja poistaa myrkkyjä kehosta.
On kuitenkin syytä muistaa se mansikka-lehtiä voi olla haitallista jos sinulla on seuraavat sairaudet:
- gastriitti;
- allerginen siitepölylle tai marjalle;
- lisääntynyt happamuus;
- verenpainetauti;
- haavauma.
Mansikoiden käyttö perinteisessä lääketieteessä
Esittelimme sinut mansikoiden perusominaisuuksiin, jotka vaikuttavat positiivisesti kehoon, nuorentavat sitä, kompensoivat vitamiinin puutteita ja auttavat parantamaan tiettyjä sairauksia. Nyt kerromme muutamia reseptejä, jotka auttavat pääsemään eroon taudeista ja vaivoista.
Diureetti. 3 ruokalusikallista tuoreita mansikoita kaada 0,3 litraa kiehuvaa vettä ja jätä noin 40 minuuttia. Sinun täytyy juoda 150 ml infuusiota ennen ateriaa 3 kertaa päivässä. Tämä työkalu voi myös huuhdella suunsa kivun vähentämiseksi tai vaurioituneiden kudosten uudistumisen nopeuttamiseksi.
Hoitavien haavojen hoito. Valitse 5 kypsiä marjoja, murskaa ne puisella lusikalla lautasella säilyttäen siemenet. Tuloksena oleva liete levitettiin 1 cm: n kerroksella puuvillakankaalle tai sidokselle, levitettynä asianomaiselle paikalle. Pidä pakkaus, jota tarvitset enintään 15 minuuttia, muuten saat "happaman palamisen".
Neuroosihoito. Sinun täytyy valmistaa 10 g mansikankukkia ja 10 g apila-lehtiä, sekoita ja kaada 300 ml kiehuvaa vettä. Vaadi noin tunnin ajan tiukan kannen alla. Sinun täytyy juoda infuusio 3 kertaa päivässä, voit lisätä hunajaa tai sokeria makuun.
Tuberkuloosin ja muiden keuhkosairauksien hoito. Kerää 9-10 oksaa mansikoita marjojen kanssa, pese ja kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Vaaditaan vähintään 1 tunti.
Tuloksena oleva määrä juo päivän aikana. Joka päivä sinun täytyy valmistaa uusi infuusio.
On tärkeää! Jos allergia ilmenee, hoito on lopetettava välittömästi.
Kuinka käyttää mansikoita kosmetologiassa
Puhutaan mansikoiden hyödyllisyydestä kasvoille ja iholle ja siitä, miten erinomaista maskia tai kermaa voidaan valmistaa herkullisesta marjasta.
Mansikkauutetta käytetään perinteisessä kosmetiikassa kalliita naamioita ja voiteita. Berry on saanut tällaisen suosion seuraavien ominaisuuksien vuoksi:
- puhdistaa ja kuivaa ihon;
- lievittää akneja;
- vaalentaa ihoa;
- stimuloi ihon uudistumista;
- kosteuttaa ja pehmentää ihoa;
- palauttaa ihon joustavuuden.
Tiedättekö? Monet ihmiset ovat allergisia mansikoille, ja allergeenin vaikutuksen neutraloimiseksi on tarpeen juoda näitä marjoja maitotuotteiden kanssa.
Pohjimmiltaan mansikat, käytetään kasvonaamina voi poistaa kaikki ikääntymisen merkit, puhdistaa, nuorentaa ja sävyttää ihoa. Tämä vaikutus voi ylpeillä vain kalleimmilla ihovoiteilla, joita ei ole saatavilla tavallisille ihmisille. Siksi kerromme sinulle muutamia reseptejä kasvonaamareista, jotka eivät edellytä paljon rahaa. Vaalennusmaski.
Tätä varten ota 3-4 kypsää mansikkaa (ei tuontia), pese ja vaivaa levyyn. Tuloksena oleva seos levitetään kasvoille ja pidetään kuivana.Kuiva iho. Kaksi mansikkaa täytyy vaivata levyyn, lisätä 1 rkl rasvaa juustoa ja tehdä maski pois seoksesta. Säilytä enintään 1 tunti.
Rasvaiselle iholle. Otamme 2 marjaa, vaivataan ja kaadetaan 50 ml Kombuchaa. Seos on haudutettava 3 tuntia, minkä jälkeen se suodatetaan ja sitä käytetään maskin levittämiseen.
Anti-inflammatoriset. Sinun täytyy puristaa mansikka mehu (vain purista, ei osta), 2 ruokalusikallista tätä mehua sekoitettuna 1 rkl aloe mehua ja laita naamio kasvoille.
Paras käyttää säännölliset mansikat kesämökistä. Jos otat myymälän marjat, suuret, niin vaikutus ei ehkä ole. On ymmärrettävä, että sitä kasvatetaan elintarviketarkoituksiin, ja suuri koko ei aina osoita tarvittavien vitamiinien ja hivenaineiden läsnäoloa, minkä vuoksi iho puhdistetaan.
Kontraindikaatiot ja mansikoiden mahdollinen haitta
Mansikoilla, kuten monilla vihanneksilla tai hedelmillä, on omat kontraindikaatiot, jotka perustuvat sen koostumukseen.
Ensimmäinen asia tietää: mansikat - vahva allergeeni. Tämä marja voi jopa pieninä määrinä aiheuttaa ihottumaa, kutinaa tai punoitusta. Ja jos voimakkaasti ”pääse pois” ja syödä paljon hedelmiä, niin jopa henkilöllä, joka ei kärsi allergioista, voi olla samanlaisia oireita. Haluan erikseen sanoa mansikoiden ostamisesta ja tuonnista, jotka ovat kymmenen kertaa todennäköisemmin aiheuttavia allergioita tai kehon myrkytystä.
Mansikka on vasta-aiheinen ihmisille. kanssa appendicitis sekä kärsivät mahalaukun ja maksan koliikkia.
Huolellisesti sinun täytyy syödä mansikoita vanhukset, "ytimet" ja hypertensiiviset potilaat, kuten mansikat, sisältävät aineita, jotka lisäävät painetta.
Mansikalla ei ole muita vasta-aiheita. Siksi, jos et ole allerginen tälle hedelmälle, voit nauttia tuoreiden marjojen makuista, käyttää kylmäkäsiteltäviä mansikoita, laittaa puhdistusmaskeja, tehdä teetä lehvistä tai käyttää erilaisia mansikoita.
