Inkivääri on monivuotinen yrtti Kiinasta. Ajan myötä se levisi muihin Aasian maihin, Länsi-Intian ja Länsi-Afrikan kansojen keskuudessa, ja sitten tunkeutui Eurooppaan. Nykyään inkivääriä käytetään laajalti koko maailmassa ruoanlaitossa ja lääketieteessä, sekä suosittu että virallinen. Tietoja siitä, kuinka hyödyllinen se on miehille, kerrotaan tässä artikkelissa.
Juuren kemiallinen koostumus
100 grammaa raakoja juurakoita sisältää tällaisia hyödyllisiä aineita:
vitamiineja:
- B1-vitamiini (tiamiini) - 0,025 mg;
- B2-vitamiini (riboflaviini) - 0,034 mg;
- Niasiini (B3-vitamiini tai PP-vitamiini) - 0,75 mg;
- B5-vitamiini (pantoteenihappo) - 0,2 mg;
- B6-vitamiini (pyridoksiini) - 0,16 mg;
- foolihappo (B9-vitamiini) - 11 µg;
- C-vitamiini (askorbiinihappo) - 5 mg;
- E-vitamiini (tokoferoli) - 0,26 mg;
- koliini (B4-vitamiini) - 28,8 mg;
- K-vitamiini (fenokinoni) - 0,1 mg.
Makroelementit:
- kalium - 415 mg;
- kalsium - 16 mg;
- magnesium - 43 mg;
- natrium - 13 mg;
- fosfori - 34 mg.
Hivenaineet:
- rauta 0,6 mg;
- mangaani - 229 mcg;
- kupari - 226 mcg;
- seleeni - 0,7 ug;
- Sinkki - 0,34 mg.
Lue myös inkiväärin käytöstä perinteisessä lääketieteessä, kosmetologiassa, dietologiassa ja ruoanlaitossa.
Ravintoarvo 100 grammaa raaka juurakkoa:
- vesi: 78,9 g;
- proteiinit: 1,8 g;
- Rasva: 0,8 g;
- hiilihydraatit: 15,8 g;
- Selluloosa: 2 g;
- tuhka: 0,8 g
Energia-arvo 100 grammaa raakatuotetta: 80 kcal (333 kJ).
Tiedättekö? Maailman tärkein inkivääri on vuodesta 2013 alkaen Intia. Tänä vuonna maa tuotti 33% 2,1 miljoonan tonnin kokonaistuotannosta.
Mikä on hyödyllistä miehille
Jotta ingverin lääkinnälliset ominaisuudet voidaan paremmin osoittaa, kuvailimme lyhyesti laitoksen vaikutusta kehon tärkeisiin järjestelmiin.
Pysyvyys
Aminohapot, ryhmän B, C-vitamiinit ja useat hivenaineet sisältyvät kasviin tonic vaikutus kehoon. Kun päivittäin käytetään pieni määrä risomeja, immuunijärjestelmän vastustuskyky paranee ennen kuin hyökkää eri viruksia vastaan. Tämän seurauksena - kestävyys kausiluonteisiin sairauksiin. Myös mainittujen komponenttien vuoksi inkivääri pystyy tukahduttamaan loisten organismien aktiivisuutta.
Mausteista inkivääriä käytetään karviaisen, aprikoosin, tomaatin, cornelin valmisteissa.
Sydän ja verisuonet
Makroelementit (kalium, kalsium, magnesium) vahvistavat verisuonten seinämiä, mikä auttaa normalisoimaan verenkiertoa ja siten sydämen asianmukaista toimintaa. Astiat poistetaan kolesterolitasoista.
Tuote pystyy ohentamaan verta, lisäämään sydämen lihaksen sävyä, estämään veren hyytymistä. 
Ruoansulatuskanavasta
Inkivääriä suositellaan käytettäväksi useimpien ruokien mausteina. Tuotteet yhdessä tämän mausteen kanssa imevät paremmin elimistöön, mikä tarkoittaa, että vähemmän rasvaa varastoidaan varaukseen. Myös inkivääriä käytettäessä ruoansulatusta normalisoidaan, lisää mahalaukun mehua. Tällaiset muutokset kehossa ovat mahdollisia laitoksen sisältämien makroelementtien vuoksi.
Ehkä sen käyttö ripulia vastaan, pahoinvoinnin poistaminen, liiallisen sappin poistaminen, kehon puhdistaminen.
On tärkeää! Älä syö inkivääriä yazvennikamia, ihmisiä, joilla on akuutti hepatiitti ja Crohnin tauti.
Syöpä- ja virtsatietojärjestelmälle ja teholle
Juurakoisella on diureettinen vaikutus, ja aminohappojen sisällön vuoksi - myös tulehdusta ehkäisevä. Siksi se on välttämätöntä munuais- ja virtsatietojärjestelmän ongelmien hoidossa.
Inkivääri pystyy parantamaan verenkiertoa, minkä seurauksena kaikki elimet saavat enemmän ravintoaineita. Mitä enemmän ravinteita solut saavat, sitä parempi on heidän työnsä. Näin ollen ongelma ratkaistaan "tärkeimmän" urospuolisen elimen toimintahäiriön avulla. Lisäksi hivenaineet ovat aktiivisesti mukana hormonien tuotannossa, jotka vaikuttavat siemennesteen laatuun. 
Muistiin
Mitä parempi verenkierto, sitä tehokkaammin aivot toimivat. Normaalin toiminnan aikana muisti paranee, pitoisuus kasvaa. Ruoan säännöllinen kulutus ruoassa vähentää päänsärkyä.
Suuonteloon
Antimikrobisten, anti-inflammatoristen ja antifungaalisten vaikutusten ansiosta inkivääri voi auttaa pääsemään eroon suurimmasta osasta suussa esiintyvistä tulehdusprosesseista, jopa edistyksellisimmistä. Riittää, että suu huuhdellaan kasvin keittämisellä tai voiteiden tekeminen kipeästi.
Iholle
Juurimehun jauhamisen avulla saadun jauheen perusteella valmistellaan erilaisia naamarit päänahalle ja kasvoille. Ne auttavat poistamaan tulehdusta, ravitsevat ihoa, stimuloivat hiusten kasvua.
Lue myös kasvava inkivääri puutarhassa ja potissa.
Mitä voidaan tehdä ja miten
Tämä kasvi voi tehdä erinomaisia tonisia ja vahvistaa juomia. 
tee
Classic-resepti teetä varten: leikkaa 60 g juurakoista inkivääriä ohuiksi viipaleiksi. Lisää hänelle siivu sitruunaa ja oranssia, 40 ml hunajaa. Sekoita seos 400 ml: aan kuumaa vettä ja kiehauta. Sen jälkeen, kun se on kaadettu vedelle ja jätä muutaman minuutin ajan.
Ginger-neilikka voidaan korvata 30 ml: lla tämän kasvin mehua.
Inkivääri teetä pippurilla: hienoksi leikattu 100 g juurakkoa tai kolme raastettua. Kaada saatu massa litralla vettä, aseta hidas tulipalo ja kypsennä 10 minuuttia. Lisää keiton aikana hieman jauhettua mustapippuria. Koristamme liemi ja lisätään siihen 80 ml hunajaa, joitakin mintunlehtiä ja muutama lusikallinen sitruunamehua. Tämä tee on hyvä käyttää kylmän aikana.
Opi juoman resepti punapippurilla immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
"Miehen" teetä: sekoitetaan 100 g pakastettua astelmaa, 200 ml appelsiinimehua, 40 ml inkiväärimehua, samaa määrää sitruunamehua ja hunajaa. Seos kuumennetaan 60 ° C: seen.
tinktuura
Tinktuura on hyvä herättämään miehen voimaa ja parantamaan halua. On suositeltavaa ottaa tl 20 minuuttia ennen yhdyntää.
Resepti: lihahiomakoneella ohita 300 g kuorittua inkiväärijauhoa. Samalla tavalla jauhetaan sitruunaa tai kalkkia, jota ei ole kuorittu. Lisää seokseen 3-4 ruokalusikallista hunajaa. Kaikki sekoitetaan ja annetaan seistä päivän ajan huoneenlämpötilassa. Sitten kaada seos astiaan, jossa on kansi, ja säilytä jääkaapissa.
Inkivääri hunajalla
Resepti numero 1: sekoita inkiväärijauhetta hunajan kanssa ja ota teelusikallinen päivässä. Seosta ei niellä, vaan sitä pidetään suussa, kunnes se liukenee. Tämä lääke auttaa vaikeuksissa ja poistaa tulehdusprosessit.
Suosittelemme lukemaan hyödyllisiä ominaisuuksia ja erilaisten hunajatuotteiden käyttöä: phacelia, rapsi, linden, akaasia, tattari, kastanja, makea apila, akaasia, esparceti, orapihlaja, keitetty, musta luuton, toukokuu.
Resepti numero 2: 200 g juurakoita sekoitetaan samalla määrällä hunajaa. Heille lisätään kaksi sitruunaa, hienonnettu sekoitin. Gruel suositteli pitämään jääkaapissa ja tarjoamaan teetä jälkiruokana. 
marinoitu
Marinoitua inkivääriä stimuloi ruoansulatuskanavan, parantaa ruokahalua, vahvistaa immuunijärjestelmää. Voit ostaa sen myymälässä, valmiina ja valmistaa itseäsi.
Suosittu resepti: 250 g nuoria juurakoita, joissa on inkiväärihihnaa ja ohuita pilkkuja. Kiehauta 250 ml vettä, lisää tl suolaa ja suolaliuosta kaada viipaleita. Jätä infuusioon viisi minuuttia. Kiehauta vielä 250 ml vettä, jossa on ruokalusikallinen sokeria. Viiden minuutin kuluttua suolaliuos kaadetaan ja juuret on täytetty siirapilla. Odotamme, että se jäähtyy. Lisää ruokalusikallinen etikkaa, sulje astia ja laita se jääkaappiin yön yli.
Tiedättekö? Saksalaiset ja brittiläiset ovat olleet inkivääri-olutta "inkivääri ale".
Miten valitset tuoreen juuren
Valitse inkivääri, kuten perunat. Jos ulkonäkö on tyydyttävä (ei tahroja, kolhuja), juuri kosketusjuuri on sileä, kiinteä, iholla on vaalean kultainen sävy, tällainen tuote voidaan ottaa. Laadukkaalla tuotteella on myös oltava selvästi erityinen maku. 
Miten tallentaa oston jälkeen
Jotta tuote säilyttäisi kaikki hyödylliset ominaisuudet, on suositeltavaa säilyttää se vihannesalustassa jääkaapissa enintään viikon ajan. Pidemmät ajanjaksot, voit jäädyttää juurakko, kokonainen tai murskattu. Kuivattua tuotetta säilytetään huoneenlämpötilassa useita kuukausia.
Vasta-aiheet ja haitta
Ei ole suositeltavaa käyttää inkivääriä, jos sellainen on:
- yksilöllinen immuniteetti tuotteelle (ilmenee allergiana);
- hiekka- tai munuaiskivet;
- haavauma, gastriitti;
- korkea kuume;
- maksan ongelmat.
On parempi pidättäytyä inkivääriä, jos veren ohentavia lääkkeitä tai lääkkeitä käytetään sokerin vähentämiseen. 
Jos laiminlyö vasta-aiheet ja väärinkäytät inkivääriä, elin saa enemmän haittaa kuin hyötyä.
On tärkeää! Miesten tulisi tuoda kasveihin perustuvia juomia vähitellen ruokavalioon. Ja ennen hoitoa "miespuolinen" ongelmat pitäisi ehdottomasti kuulla lääkärisi kanssa.
Niinpä olemme nähneet, että inkivääri sisältää monia komponentteja, jotka ovat hyödyllisiä miesten terveydelle. Jos vahva puolet ihmiskunnasta ajattelee hyvinvointiaan ja kiinnittää huomiota tähän lääkekasviin, niin monet ongelmat häviävät pian.
