Inkivääri on monivuotinen kasvi, jonka juuret ovat tunnettuja hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Juuren kemiallinen koostumus on varsin rikas - siihen mahtuu yli neljä sataa yhdistettä.
Inkivääri on antiviraalinen, anti-inflammatorinen, antioksidanttinen, antiseptinen, analgeettinen ja antibakteerinen vaikutus kehoon. Tappaa mikrobit, parantaa mielialaa, poistaa kuonat ja toksiinit elimistöstä. Hävittää syöpäsoluja ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Tässä artikkelissa vastataan yleisimmin esitettyihin kysymyksiin: onko siitä mahdollista tehdä ja juoda teetä, kuinka paljon se saa syödä ja mitä tapahtuu, jos otat juuren joka päivä?
Miksi sinun on noudatettava päivittäistä kurssia?
Inkiväärijuuri sisältää monia biologisesti aktiivisia aineita, se on voimakas aine ja sen käytön on oltava varovainen. Mineraalien ja vitamiinien ylisuuruus voi johtaa terveysongelmiin sekä olemassa olevien sairauksien komplikaatioihin.
Kuinka paljon voit syödä sitä päivässä?
Inkivääri auttaa laihduttamaan, kyllästämään kehon ravinteiden kanssa ja auttamaan sairauksien hoidossa vain, jos noudatat annosta. Aivan kuten, inkivääriä ei yleensä syö, lisätään salaatteihin tai muihin ruokiin.
Hyödyllisin on tuore inkivääri. Päivällä aikuinen voi syödä jopa yhden ruokalusikallisen raastettua juuria. Inkivääri on annettava varoen. Jopa 10 vuotta, syö inkivääriä voi olla enintään puoli tl päivässä. Ennen kuin annat inkivääriä vauvan, on parempi kuulla lastenlääkäri.
Voit käyttää inkiväärijauhetta. On syytä harkita, että jauheen pitoisuus on suurempi kuin tuoreessa juuressa. Siksi aikuisväli on yksi tl jauhetta päivässä, ja per lapsi kolmasosa teelusikallista.
Voit lisätä teetä varten inkiväärijuuren. Pieni pala, kotelon koko, leikataan ja laitetaan kuumaan juomaan. Puolen tunnin tai tunnin jälkeen voit nauttia parantavista vaikutuksista ja unohtumattomasta mausta. Aikuisen suurin annos on kaksi kupillista päivässä. Lapselle - yksi kuppi teetä päivässä.
Apua! Voit laittaa ohuen levyn juuresta kielen alle ja liueta päivän aikana. Tapa on hieno tyttöjen paino. Joten, inkiväärin ohella, lisää kaloreita ei syö.
Kuinka usein käyttää?
Voit syödä inkivääriä joka päivä. Jos inkivääri auttaa menettämään painoa tai paranemista, päivittäinen kulutus on jopa pakollinen. Riittää, että lapset syövät sitä kaksi tai kolme kertaa viikossa sairauksien ja beriberien ehkäisemiseksi.
Juuren päivittäiseen käyttöön voit vaihtaa reseptejä, tänään salaattia ja huomenna teetä. Hyödyllisiä ominaisuuksia, kun panimo inkivääri ei menetä.
Gingerin päivittäinen käyttö voi vähentää vilustumisriskiä, kyllästää kehon vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Inkivääri vähentää diabeteksen riskiä, parantaa muistin ja aivojen toimintaa. Se auttaa selviytymään pahoinvoinnista ja parantamaan mielialaa.
Tuotteen oikea kulutus
Inkiväärijuurelle on vain terveyshyötyjä, sinun täytyy noudattaa joitakin sääntöjä:
- Syö enintään kymmenen grammaa inkivääriä päivässä. Tämä on noin 6-7 senttimetriä juuria.
- Syö inkivääriä päivittäin tai vähintään kolme kertaa viikossa.
- Voit laittaa teetä, lisätä ruokaa tai syödä itseäsi.
- Käytä vain tuoretta tuotetta. Juuren tulee olla sileä ja kiinteä, vapaa tahroista ja muotista. Jos juuri on pehmeä, se tarkoittaa, että se on jo alkanut huonontua.
- Säilytä inkivääriä viileässä ja kuivassa paikassa pilaantumisen välttämiseksi.
Yliannostuksen seuraukset
Inkiväärijuuren liiallinen kulutus voi olla terveydelle haitallista. Jos ilmenee närästyksen oireita ja vatsakipua, on merkkejä ylikuumenemisesta.
Yliannostuksen myötä juo niin paljon vettä kuin mahdollista. Voit neutraloida inkiväärin vaikutuksen, jos juot lasillisen maitoa. On suositeltavaa ottaa antasidit. Se pysäyttää ärsyttävän vaikutuksen limakalvoihin. Se voi olla smect, almagel, maalox ja muut vastaavat. Jos sopivaa lääkettä ei ole, voit käyttää tavallista soodaa. Lisää lasillinen keitettyä vettä lisäämällä teelusikallinen soodaa.
Ylityksen ollessa kyseessä on parempi, että kolmen tai viiden päivän aikana luovutaan inkivääristä, jotta elin toipuu.
Ylityksen oireet:
- Ripuli.
- Närästys ja röyhtäily.
- Oksentelu.
- Polttaminen kurkunpään alueella.
- Ihottuma iholla. Kuorinta.
- Joissakin tapauksissa näön heikkeneminen, sydämen sykkeen heikkeneminen, unettomuus, mielialan vaihtelut.
Jos oireet jatkuvat, on otettava yhteys lääkäriin.
Inkiväärien käyttö ihmisruumiin ei ole vielä ylittänyt mitään tuotetta. Sen avulla voit laihtua ja parantaa monia sairauksia. Mutta sääntö "sitä paremmin, mitä parempi" juurelle ei toimi. Sitä varten jotta inkivääri voi tuoda vain terveyshyötyjä, se on kulutettava oikein ja maltillisesti.
