Kun lapsi on esiintynyt lapsen perheessä, äidin ruokavalio joutuu tutkimukseen ja valintaan. Jokainen tuote kuuluu tutkimukseen, joka koskee vaikutusta lapsen tilaan, allergioihin ja imetykseen.
Elintarvikelisäaineet, kuten vihannekset, erityisesti persilja, eivät ole poikkeus, koska se voi harvoin aiheuttaa allergioita lapsessa.
Tässä artikkelissa tarkastellaan, onko mahdollista käyttää persiljaa imetyksen aikana. Opimme myös, kuinka persilja vaikuttaa imetykseen, mitä hyötyä siitä on äidille ja vauvalle.
Voinko syödä tätä vihreää imettävää äitiä?
Persilja on siis kirkkaan vihreä ja rikas maku nuori äiti on huolissaan siitä, että hän voi aiheuttaa muutoksia maidon koostumukseen ja aiheuttaa allergioita lapsessa. Itse asiassa persiljaan syöminen voi ja sen pitäisi olla, koska rajoittamalla itseään nainen voi menettää paljon ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä synnytyksen jälkeisenä aikana ja imetyksen aikana.
Tämä johtuu siitä, että rintamaito "ottaa" kaikki tarpeelliset aineet vauvalle kehosta, ja jos niitä ei täydennä elintarvike - tai vitamiinikomplekseista, ongelmat tulevat pian esiin hiusten, ihon, hampaiden, immuniteetin vähenemisen ja sisäelinten toiminnan häiriintymisen vuoksi. .
Vaikutus imetykseen
Uskotaan, että persilja on imetyksen stimulantti, mutta löydät tietoa, oletettavasti päinvastoin, se pystyy tukahduttamaan maidon muodostumisen. On tärkeää tietää, miten äiti käyttää vihreitä. Jos hän käyttää sitä vain ravintolisänä pieninä annoksina, tämä kasvi ei vaikuta. Ja jos nainen valmistelee erityisiä infuusioita ja decoctioita, juo niitä suurina määrinä, niin näet, että vaikutus imetykseen on edelleen olemassa.
Esimerkiksi, maitotuotannon lisäämiseksi voidaan valmistaa infuusiota. Kaksi ruokalusikallista tuoreita lehtiä, jotka tulisi leikata ja kaada lasillinen kiehuvaa vettä, sitten vaadi 30 minuuttia. Juo koko päivän yhtä suurina annoksina.
Se on tärkeää. Älä juo tätä juomaa pitkään, sillä muuten se voi vaikuttaa päinvastaisella tavalla ja vähentää imetyksen diureettien vaikutuksesta.
Äitien ja lasten edut ja vahingot
Persilja sisältää paljon hyödyllisiä aineita., joilla on myönteinen vaikutus naispuoliseen kehoon, joka on heikko raskauden ja synnytyksen jälkeen ja auttaa parantumaan nopeammin. Tämä tavallinen ruoho koostuu:
- Foolihappo.
- Vitamiinit K, B, C ja A.
- Kalium, rauta, magnesium.
A-vitamiinin osalta persilja vastaa porkkanaa.ja C-vitamiinin pitoisuudesta on muutkin vihreät.
Tämän laitoksen positiivinen vaikutus ilmenee seuraavina ominaisuuksina:
- auttaa torjumaan haitallisia bakteereja ja viruksia;
- normalisoi maksan ja munuaiset;
- parantaa veren hyytymistä;
- edistää kalsiumin imeytymistä;
- estää turvotuksen kehittymisen ja poistaa ylimääräisen nesteen kehosta;
- stabiloi hormonit;
- vahvistaa kumit ja vaalentaa hampaita;
- poistaa kuonat ja toksiinit.
Mutta kuten muidenkin hoitotyön yhteydessä, sinun pitäisi olla varovainen, koska koska sen kulutus voi aiheuttaa ongelmia.
- Et voi syödä vihreitä ensimmäistä kertaa synnytyksen jälkeen, koska se voi aiheuttaa kivuliaita kohdun supistuksia.
- Vaikka tämä laitos kuuluu vähäallergisten tuotteiden ryhmään, on edelleen välttämätöntä seurata huolellisesti pienten ihmisten hyvinvointia. Tätä varten ensimmäistä kertaa saa syödä vähän ja seurata murusien tilaa päivän aikana.
- Suuri määrä koostumuksessa olevia ravintokuituja voi johtaa äidin turvotukseen ja siten myös vauvassa oleviin koliikoihin.
Miten HB: tä käytetään?
Nykyaikaiset lääkärit ja imettävät neuvonantajat väittävät, ettei ole tarvetta kieltää ruokaa ruokailun takia. (Tietenkin, alkoholia ja kemiallisia ainesosia lukuun ottamatta) riittää, että toteutetaan kohtuullinen toimenpide ja otetaan käyttöön uusia tuotteita vähitellen. Kaikki tämä varmasti koskee persiljaa.
- Kun vauva on vielä hyvin pieni, kannattaa rajata pieni osa vehreydestä ja lisätä se ensimmäiseen ja toiseen kurssiin. Lämpökäsittely auttaa vähentämään vauvan vatsan ongelmia.
- Noin 3 kuukautta on sallittua sisällyttää ruokavalioon ja tuoreeseen persiljaan. Talvella on parempi käyttää kuivattuja tai jäädytettyjä mausteita.
- Vähitellen lisäämällä ruokaa, voit tuoda sen noin 50 grammaan päivässä joka päivä. Tämä maustettu lisäaine on erinomainen lisä keittoihin, lihaan, kalaan, sivukalusteisiin, salaatteihin.
- Ostettaessa sinun on varmistettava, että vihreät olivat tuoreita, ilman rotua ja keltaisia lehtiä. Se on myös pestävä perusteellisesti suoliston infektion estämiseksi.
Vähitellen ja maltillisesti - nämä ovat kaksi periaatetta, kun persilja tuodaan imettävän äidin valikkoon, jossa tämä tuote hyödyttää vain naista ja vauvaa, ja auttaa imetyksen ollessa pitkä ja onnistunut.
