Monille kesäloma on mielenkiintoisempaa ja hyödyllisempää kuin keinona. Loppujen lopuksi lomakohteessa olet ehdollisesti vieraassa tilassa ja omassa kodissasi tuntuu paljon mukavammalta.
Lisäksi on olemassa tapoja, joiden avulla voit tehdä (ja tehdä) omasta puutarhasta luovaa ja parantavaa tilaa. Tämän ansiosta voit todella rentoutua ja toipua, päästä eroon stressistä. Nyt harkitsemme joitakin vaihtoehtoja maatoiminnoille, joita psykologit ja muut asiantuntijat neuvovat.
Art Therapy
Luovuus auttaa ja kehittyy, ja omalla kesämökillä on valtava luovuus.
Loppujen lopuksi edessäsi ja eri kasveja ja materiaaleja ja paljon tilaa.
Mitä tarkalleen päätät luoda, mutta mitä monimuotoisemmat menetelmät ovat, sitä mielenkiintoisempia.
Joku haluaa istuttaa kukkia ja luoda erilaisia sävellyksiä, toiset tekevät puutarhateitä. Vaihtoehdot todella massa. Ota sellaisia aktiviteetteja, jotka ovat sinulle miellyttävimmät ja jännittävimmät.
Muista, että jokainen kohde voidaan päivittää ja esimerkiksi vanha vaatekaappi, jonka aiot heittää pois, voi olla suuri lisä kotiin tai maisemaan maassa. On vain tarpeen liittää vähän mielikuvitusta ja koriste-elementtejä. Samankaltainen koskee monia muita kohteita.
Värihoito
Täällä sinun pitäisi jatkaa luovaa suuntausta, mutta toimia enemmän taitavasti ja harkittavasti. Sinun täytyy ymmärtää, millaista tunnelmaa haluat saada puutarhasta, mitä tunteita. Tätä varten käytetään eri värejä.
Loppujen lopuksi kiinnititte huomiota pikaruokaketjujen - punaisen, oranssin ja vastaavien - tyypillisiin väreihin, ne kannustavat ruokahalua, aktiivisuutta. Sairaaloissa ja vastaavissa laitoksissa seinät ovat yleensä sinisiä tai vihreitä - nämä värit rauhoittavat.
Tällä tavoin voit luoda eri tunnelman värien käytön avulla. Muuten (nyt on hauska tautologia) värejä väreistä ja siitä voi tulla tärkein työkalu. Sen pitäisi yksinkertaisesti istuttaa erilaisia kasveja puutarhan eri osiin ja muodostaa eri värejä kukkapenkkejä.
Vaikka tietysti ei unohdeta koriste-elementtejä:
- pienet arkkitehtoniset muodot;
- puutarhavalaistus;
- eri mallien värit;
- puutarha polkuja;
- maiseman koristelu.
Nämä elementit pystyvät myös luomaan värinäköisyyden avaruudessa.
Jos sinulla on ruohoa ja nurmikkoa, niin pääväri on varmasti vihreä, mutta älä huoli, tämä väri on neutraali, eli itse asiassa se toimii kankaana, johon voit luoda.
Esimerkiksi, jos haluat saada jotain rauhoittavaa, niin sellaisia kasveja kuin: kelloja ja maissin kukkia, pellavaa, akoniteja, delphiniumia on hyödyllinen. Heillä on siniset sävyt ja luovat harmonisen ja rauhallisen tunnelman.
Voit lisätä aktiviteetteja käyttämällä punaisia kasveja: punaisia ruusuja, bordonisia phloxia ja dahliaa, kirsikkasävyjä.
Puutarhassa käytetään tietysti suurelta osin monia sekoitettuja kukkia, mutta joskus on mielenkiintoista, että puutarhassa on yksivärisiä osia. Erityisen mielenkiintoista on tarkkailla, miten värit ja värintunnistus muuttuvat koko päivän tai eri säällä.
Tactile-tunteet
Yleensä nämä tuntemukset on käytännössä jätetty huomiotta, mutta ne ovat hyvin merkittäviä. Varsinkin jos haluat rentoutua ja levätä.
Ota yksinkertainen esimerkki. Kaupungissa kävelet aina kengissä ja lähes aina tasaisella pinnalla. Vaikka jalka on aluksi paljon käyttökelpoisempaa kävellä epäsäännöllisyyksien varassa, mukana on erilaisia hermosoluja, aivot ja havainto toimivat paremmin.
Loppujen lopuksi (historiallisessa mittakaavassa) ihmiset kävivät vain epätasaisilla pinnoilla ja voisivat jopa lukea jaloillaan merkittävää tietoa maisemasta. Tähän mennessä ihmiset ovat taipuvaisia.
Siksi on niin mukavaa kävellä paljain jaloin ruoholla, tällainen elinvoima näkyy tällaisten kävelyjen jälkeen. Jos haluat monipuolistaa tunteita, tee pieni pikkukivi tai lisää hieman hiekkamaista maisemaa. Katsokaa, mitä nautit kävelystä ja valehtelusta, mitä kosketat.
aromaterapia
Ehkä tiedätte itse, miten tuoksut määrittävät käsityksen ja mielialan ja miten ne voivat auttaa sinua rentoutumaan tai keskittymään. Esimerkiksi on niin mukavaa ottaa kylpyamme laventelin kanssa ja päästä eroon stressistä ja huolista.
Puutarha tarjoaa hyvät mahdollisuudet nauttia monista luonnollisista hajuista. Lähes jokainen kasvi on enemmän tai vähemmän hyödyllinen ja parantava. Ja jos tiedät, mitä hajua käytetään, puutarhasta tulee todellinen taikaapteekki.
Esimerkiksi on monia kasveja, jotka puhdistavat ilmaa ja jopa tuhoavat bakteereja. Nämä kasvit ovat kirjaimellisesti parantavia.:
- eri havupuut;
- koivu ja karvia;
- iisoppi;
- laventeli ja lovage;
- Mellis ja minttu;
- salvia.
Tällaisia kasveja ja yrttejä voidaan istuttaa koko puutarhaan, erityisesti virkistysalueille ja poluille, jotta nämä paranevat hajuja useammin nautitaan.
Suosittelemme lisää kasveja: makeat herneet ja tupakka, chubushnik, ruusut, reseda, mattiola. Puutarhassa pysyminen näiden kukkivien kasvien lähellä voi olla erinomainen vaihtoehto todelliselle aromaterapialle.
Puutarha-musiikki
Kaupungin avaruudessa melusaaste on erittäin merkittävä ongelma. Yritysten, autojen ja vastaavien äänien ääni vallitsee, ja luonnon luonnolliset äänet ovat harvinaisia ja lähes tuntemattomia. Siksi oma puutarha on niin suosittu, että voin kuunnella tuulen ääniä oksilla, kaikenlaisten lintujen ääniä, titmousesia ja vastaavia.
Tien äänien vähentämiseksi (jos lähistöllä on tie) käytä massiivisia suojauksia eri loacheista. He absorboivat täydellisesti ääniä ja muuten erilaisten lintujen asettuvat siellä usein, jotka voivat miellyttää sinua omalla laulullaan. Jos haluat lisää lintuja puutarhassa, asenna syöttölaitteet ja juomat, istuttaa kasveja marjoilla.
Lisäksi voit käyttää erilaisia puutarhan ja lampien kelloja, jotka antavat miellyttävän taustan. Muodosta ääni tilaa omassa puutarhassasi.
