Gastronomisten mieltymysten spesifisyys raskauden aikana on jo pitkään ollut johtopäätös: mitä epätavallisempi - maukasta. Ja tämä on totta, koska raskauden aikana naiset käyvät läpi fysiologisia ja psyykkisiä muutoksia, jotka vaikuttavat puolestaan mielialan vaihteluihin ja makuelämyksiin, mikä edellyttää lukuisia päänsärkyä miehistä ja lääkärien raskaista huokauksista. Onko mahdollista syödä näitä vihanneksia ensimmäisellä, toisella ja kolmannella raskauskolmanneksella sekä mitä hyötyjä ja haittoja he tekevät raskaana oleville naisille? Lisäksi kerrotaan artikkelissamme, mitä voidaan yhdistää kasviksen kanssa, ja onko sitä mahdollista käyttää paistetussa muodossa tai krutoneilla.
Hyödyt ja vahingot
Mitä tiedetään valkosipulin käytöstä raskauden aikana? Valkosipuli on yksi hyödyllisimmistä kasvisviljelyistä., sisältää sellaisia hyödyllisiä aineita kuin fitansidit, allisiini, foolihappo, piihappo, fosforihappo, rikkihapot, mineraalisuolat, rauta, sinkki, magnesium, natrium, kalsium, mangaani, jodi, vitamiinit B, D ja muut yhdisteet.
Mutta huolimatta kaikista valkosipulin eduista, tämä kasvisviljely, jos kulutuksen määrää ei havaita, voi aiheuttaa sellaisia haitallisia ilmenemismuotoja kuin närästys, veren harvennus, yhteensopimattomuus joidenkin lääkkeiden kanssa, tuotteen allergian kehittyminen, kohdun aktiivinen vähentäminen, mikä lisää uhkailua raskauden jatkokehitystä, minkä vuoksi on mahdotonta väärinkäyttää tätä kasvisviljelyä. Onko mahdollista syödä vihanneksia raskauden aikana alkuvaiheessa, myös ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, vai ei?
Jotta ei ihme turhaan - tulisi ohjata heidän terveydentilansa ja ennen kaikkea lääkärisi kanssa.
Tarjoamme katsomaan videota valkosipulin eduista ja vahingoista:
Käyttö raskauden eri vaiheissa
Voinko syödä vihanneksia alkuvaiheessa ja myöhemmin ja miten se vaikuttaa kehoon raskauden aikana?
Lääkärit suosittelevat määrittämään raskaana olevan äidin käyttämän valkosipulin määrän raskauden keston mukaan:
- AlkuvaiheissaValkosipulia on syytä syödä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, koska naisen keho on tänä aikana erityisen haavoittuva ja tarvitsee sellaisia hyödyllisiä elementtejä kuin allisiini ja foolihappo, jota valkosipuli on niin rikas. Allisiini on luonnollinen antibiootti ja foolihappo tarjoaa optimaaliset olosuhteet DNA: n ja RNA: n rakenteelle, sillä on tärkeä rooli solujen jakautumisessa.
Mutta on välttämätöntä noudattaa varovaisuutta koskevia toimenpiteitä, koska jos lapsen kuljettamiseen liittyviä ongelmia esiintyy samoin kuin toksikoosin aikana, tämä tuote tulisi luopua jonkin aikaa. Sallittu määrä - 1-2 kynsiä valkosipulia päivässä.
Toisen kolmanneksen aikana valkosipulin käyttö ei aiheuta erityistä vahinkoa, koska sikiö on jo suojattu istukan ja amnionin nesteellä.
On vain keskityttävä tuotteen hyvinvointiin ja siirrettävyyteen. Suositeltava määrä valkosipulia on 2 neilikkaa päivässä.
- Myöhemmin, kolmannen kolmanneksen aikana on tarpeen vähentää valkosipulin käyttöä mahdollisimman vähän tai poistaa kokonaan ruokavaliosta - valkosipuli johtaa veren ohenemiseen, mikä voi aiheuttaa liiallista verenvuotoa synnytyksen ja keisarileikkauksen aikana.
Myös raskauden viimeisinä kuukausina odottavat äidit harjoittavat usein närästystä, ja valkosipuli on yleinen syy.
Vaikutus äidille ja sikiölle
Periaatteessa valkosipulilla on positiivinen vaikutus odottavan äidin kehoon, ja valtava määrä ravinteita tässä vihanneksessa puhuu puolestaan. mutta tärkein asia valkosipulin käytössä on noudattaa normaaKoska kaikkien tuotteiden, ei ainoastaan valkosipulin, ylikuumeneminen ei ole vielä hyötynyt kenellekään. Sinun tulisi aina luottaa hyvinvointiin - raskaana olevien naisten epänormaalin valkosipulin kulutuksen vuoksi tämä tuote on usein suvaitsemattomia ja allergisia reaktioita.
On tärkeää! Valkosipulin vaikutuksesta hedelmiin - se on vähäinen, samalla kun noudatetaan kulutuksen normeja.
Kuten edellä on tunnettua, suositellaan rajoitettua määrää valkosipulia ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, koska se kykenee aiheuttamaan kohdun supistuksia keskenmenon riskin vähentämiseksi.
Toisen raskauskolmanneksen aikana tulevaisuuden äidit valittavat usein, että vauva ei pidä valkosipulin hajua, ja se alkaa raivoa vatsassa. Tämä on melko kaksinkertainen tilanne, koska jokainen lääkäri vastaa siihen vauva on turvallisesti suojattu istukalla, eikä sille ole hajuja ja makuja. Mutta jos lapsen ahdistuneisuus vatsassa ja valkosipulin käyttö on todella yhteydessä, sinun pitäisi luopua tästä tuotteesta.
Suurin annos
Suositeltava valkosipulin kulutuksen määrä on 1-2 kynsiä ensimmäisen ja toisen kolmanneksen aikana, kolmannella kolmanneksella tämä tuote on hävitettävä kokonaan.
Sipulikasvit
Onko hyväksyttävää käyttää sipulia ja muita sipulia? Sipulit, kuten valkosipuli, ovat varmasti hyödyllisiä raskauden aikanakoska se on runsaasti foolihappoa, mikä vähentää riskiä sikiön patologioiden kehittymiselle, rauta - jonka perusta on hemoglobiini - on naispuolisen rungon kaksinkertaisen tarpeen raskauden aikana ja C-vitamiinia, joka auttaa raudan imeytymistä.
Valkosipulin tavoin sipulit sallitaan kuitenkin kohtuullisina määrinä närästyksen, allergisen reaktion ja tuotteen sietämättömyyden estämiseksi raskauden aikana.
Missä muodossa on sallittua syödä?
Valkosipuli on erittäin suosittu mauste ja tämän vihanneksen fanit pyrkivät piristämään jokaisen ruokalajin heidän kanssaan tai jopa syödä sitä juuri näin. Raskauden aikana tämä temppu ei toimi - odottavien äitien on rajoitettava valkosipulin saantia. Mutta jos todella haluaisit valkosipulia, sitäkin kauemmin, kun gastronomiset tavat muuttuvat dramaattisesti, miten voit käyttää valkosipulia säilyttäen sen hyödylliset ominaisuudet eikä vahingoita kehoa?
Raaka-valkosipulille on annettava etusija - näin kaikki tuotteen käyttökelpoiset aineet tallennetaan, on suositeltavaa syödä 1-2 kynsiä
Suuri keittomahdollisuus valkosipulille - uunissa paahtaminenSiten suurin osa vihannesten käyttökelpoisista aineista säilyy, ja paahdetun valkosipulin maku muuttuu paljon tarjouskilpailuksi. Jos haluat murentaa terveitä viipaleita, kannattaa kokeilla marinoitua valkosipulia, ja voit myös yhdistää sen krutoneihin. Onko mahdollista syödä tällaista valkosipulia ilman pelkoa siitä, että raskaana olevan naisen keholle ei ole hyödyllisiä ominaisuuksia? Varmasti kyllä, koska vihannesten käyttö säilyy lähes ehjänä ja sellaista valkosipulia on ilman pelkoa omasta hajuista suusta.
Onko mahdollista olla kylmä?
Valkosipuli vilustumiseen on voimakas luonnollinen antibiootti, ja odottaville äideille se on vain jumalanpalvelus. On jo kauan tiedetty, että valkosipuli lisää kehon vastustuskykyä tartuntatauteja ja katarraalisia sairauksia vastaan, joten syöminen on aloitettava ennen vilustumisen epidemian alkua. Jos pureskelet muutamia valkosipulinkynsiä, voit tappaa kaikki suussa olevat bakteerit ja estää niiden leviämisen edelleen.
Alliciinilla, joka on osa tätä suosittua lääkettä, on kyky ohentaa limaa se auttaa selviytymään liman kerääntymisestä nenänihassa ja jopa keuhkoputkissa..
Tuotteella on ainutlaatuisia ominaisuuksia, joista kukin tehostaa toisen toimintaa, joten ei ole epäilystäkään siitä, että valkosipuli auttaa kylmässä. Ainoa asia on muistaa, että tuotteen annostusta noudatetaan raskauden eri vaiheissa.
Milloin vihannes on ehdottomasti kielletty?
Gynekologit kieltävät tiukasti valkosipulin käytön odottaville äideille:
Allergiat tuotteelle.- Yksilöllinen suvaitsemattomuus.
- Kun toksikoosi.
- Ongelmia sikiöllä.
Allergiat tuotteelle.Raskaus on ihana tapahtuma jokaisen naisen elämässä, ja juuri tällä hetkellä tulevaisuudessa äidit yrittävät seurata terveyttään ja vauvan terveyttä mahdollisimman tarkasti. Valkosipulin käyttö raskauden aikana on erinomainen immuniteetin estäminen.sekä äiti että lapsi, nykyaikaiset gynekologit ovat taipuvaisia samaan suuntaan, joten älä anna periksi tästä tuotteesta ja yritä kohtuullisesti rajoittaa tuotteen määrää päivittäisessä ruokavaliossa.
Sinun täytyy pystyä kuuntelemaan kehoasi ja noudattamaan hoitavan lääkärin suosituksia, ja sitten syöminen ruokaa, myös valkosipulia, ei vahingoita äidin ja vauvan terveyttä.
