Inkivääri on erittäin terveellinen tuote, jolla on epätavallinen maku. Monet käyttävät sitä laajalti ruokavaliossa, eivätkä halua luopua imetyksen aikana.
Kuinka hyödyllinen tämä on? Tai ehkä kokonaan huono? Tämä artikkeli on suunniteltu vastaamaan näihin ja muihin kysymyksiin.
Seuraavaksi kerrotaan, voiko hoitava äiti syödä marinoitua inkivääriä tai juoda inkivääri- teetä, ja miten tulla oikein ruokavalioon.
Mitkä ovat huolenpitävien äitien huolenaiheet?
Inkiväärien kemiallinen koostumus on gingerolia, joka antaa kasville terävän ja mausteisen maun. Ja palava aine voi aiheuttaa ärsytystä. Eteeriset öljyt, jotka ovat osa inkivääriä, väärällä lähestymistavalla ja annostus voi aiheuttaa haittavaikutuksia: Vauvan ja äidin allerginen reaktio, rintamaidon laadun muutokset. Mutta kaikki on täysin yksilöllistä, ja joissakin tapauksissa inkivääri voi tuoda paljon hyötyä.
Voinko käyttää HB: n kanssa?
Ymmärrämme, käytetäänkö HB: n inkiväärijuurta. Maltillisesti, kyllä. Mutta varauksin: tärkeä on keino ruoanlaittoon - se riippuu hyödyllisten tai päinvastoin haitallisten aineiden määrästä ja tasapainosta ja niiden vaikutuksista kehoon.
Marinoitua inkivääriä ei pidä sisällyttää imettävän äidin ruokavalioon (ja myös marinadeihin).- Koska dzhenzherola kuivattu inkivääri on enemmän palava kuin tuore (kuivassa muodossa sen pitoisuus on suurempi, ja osa alkuperäisestä aineesta muuttuu shogaoliksi - vieläkin akuutti aine), joten sitä ei pitäisi käyttää imetyksen aikana.
- Älä syö inkivääriä ja mausteita, koska ne voivat sisältää kemiallisia epäpuhtauksia ja muita mausteita.
Marinoitua inkivääriä ei pidä sisällyttää imettävän äidin ruokavalioon (ja myös marinadeihin).siten, Tuore inkivääri ja teetä valmistaminen ovat parhaat vaihtoehdot.. Tuoreessa juurikasvissa on enemmän vitamiineja (ryhmät B ja C), hivenaineita ja aminohappoja, joista se on tunnettu.
Inkivääriä on mahdollista sisällyttää ruokavalioon vain, kun vauva on kuusi kuukautta vanha.
Imettämisen vaikutus
Äidille ja äidinmaidolle
- Inkivääriä pidetään laktogonisena aineena - se voi olla välttämätön työkalu, jos lapsella ei ole tarpeeksi maitoa.
- Ginger-pakkaus auttaa pääsemään eroon laktostaasista (on kuitenkin muistettava, että jos se ei parane muutaman päivän kuluessa, sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan).
- Karkean mausteiden mukaan inkivääri muuttaa maidon makua, joten on parempi tuoda tämä tuote ruokavalioon vähitellen, muuten vauva voi kieltäytyä maidosta.
- Paranna koskemattomuutta.
- Tonic-vaikutus.
- Inkivääri-tee selviytyy menestyksekkäästi C-vitamiinin korkean sisällön vuoksi, mutta vain jos lämpötilaa ei ole.
- Aineenvaihdunnan kiihtyminen - inkivääriä voidaan käyttää rasvan polttamiseen ja laihduttamiseen, se on myös vähäkalorinen.
Vauvalla
- Syljistymisen väheneminen.
- Paranna koskemattomuutta.
- Juurella on tonic vaikutus, joten on parempi seurata murusien reaktiota, se voi tulla levottomaksi, on vaikeampi nukahtaa - sitten inkiväärin käyttö on rajoitettava.
Jos raskauden aikana juurikasvaa ei käytetty, niin imetyksen aikana on parempi olla sisällyttämättä sitä ruokavalioon.
Vasta
Gastriitti tai haavaumat - inkivääri ärsyttää limakalvoja.- verenpainetauti - Juurella on ominaisuus, joka lisää painetta.
- Allerginen reaktio tuotteeseen.
- Verenvuoto - inkiväärijuuri ohentaa verta, samasta syystä sitä ei pitäisi käyttää, jos veren hyytyminen on huono.
- Katarraaliset sairaudet kohonnut kehon lämpötila.
Gastriitti tai haavaumat - inkivääri ärsyttää limakalvoja.Huumeiden yhteensopivuus
Tuote yhdistetään lähes kaikkiin lääkkeisiin, mutta on olemassa poikkeuksia. Inkivääriä EI saa käyttää, kun otat:
- sokeria alentavat lääkkeet;
- lääkkeet verenpaineen alentamiseksi;
- tarkoittaa, että veren oheneminen vähentää sen hyytymistä.
Inkivääriä ei ole toivottavaa käyttää ennen lääkkeen ottamista rytmihäiriöitä vastaan ja sydämen stimulaatiota - juurikasvusto parantaa niiden toimintaa.
Miten hakea imetyksen lisäämiseksi?
Valikon juurikasvatus voidaan sisällyttää, kun lapsi on kuusi kuukautta vanha, ja ruoansulatusjärjestelmä on valmis uusiin tuotteisiin. Jos vauvalla ei ole allergisia reaktioita, annosta voidaan lisätä. Asiantuntijat uskovat, että inkiväärin käyttö on lisääntynyt vain kolmessa tapauksessa:
- Pakko murtaa ruokinnassa. Sitten laktogoninen korjauskeino auttaa palauttamaan ruokintatilan.
- Sekoitettu ruokinta. Näin tapahtuu, kun prikorm otetaan käyttöön liian aikaisin, ja imetys on alistettu. Palauta se ja kutsutaan laktogoniseksi teeksi.
- Maidon puute. Lääkäri diagnosoi hänet, ja sitten imetysmiehelle määrätään laktogonista teetä ja joskus rintojen hierontaa.
Vasta-aiheet inkivääri- teen käyttöön maitohappona ovat samat kuin inkiväärin yleisessä käytössä (ks. Vasta-aiheet imettäville äideille).
Lemon Ginger Tea-resepti
ainekset:
2-3 viipaletta inkivääriä;- kiehuva vesi;
- sokeri tai hunaja (makuun);
- sitruuna.
2-3 viipaletta inkivääriä;Kaikkia tuotteita on mahdollista käyttää vain silloin, kun lapsella ei ole varmasti allergisia reaktioita.
valmistelu:
- Kun valitset inkiväärijuuren, sinun täytyy muistaa, että sen on oltava vahva ja mieluiten keskikokoinen. Hitaita juureksia vihannesten paremmin viemään sivuun.
- Seuraavaksi juuret ovat tarpeen pestä, irrottaa, huuhdella kiehuvalla vedellä ja leikata pieniksi viipaleiksi.
- Sitten viipaleet keitetään jonkin aikaa (2-3 viipaletta pienellä vedellä), juomaan lisätään sokeria tai hunajaa, sitruunaa haluttaessa.
Miten juoda?
Juoma viedään ruokavalioon vähitellen.. Ensimmäistä kertaa käytetään 50 ml: a, jos vauva ei parin päivän kuluttua saa allergisia reaktioita ja inkiväärin juuren haittavaikutuksia, teetä voidaan kasvattaa: 150-200 ml useita kertoja viikossa pari kertaa päivässä puoli tuntia ennen ruokintaa palauttaaksesi tarvittavan imetyksen taso. Mutta jos 10 päivän kuluessa ei ole parantunut, kannattaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan.
Inkiväärijuurella on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, joita voidaan käyttää vauvan ruokinnassa. Kuten muualla, sinun on vain noudatettava toimenpidettä, ja kaikki on kunnossa. Kiitos, että olet lukenut!
