Reseptit tehokkaimmista cocktaileista, joissa on inkivääriä, laihtumiseen. Hyödyt ja haitat, suositukset käyttöön

Juomat, joihin on lisätty inkivääriä, auttavat nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja ruoansulatusprosesseja.

Näiden ominaisuuksien vuoksi tätä tuotetta käytetään usein ruokavaliossa painonpudotukseen. Jotta terveydelle ei aiheudu haittaa, on tärkeää tietää, miten juoda inkiväärijuomia, ja missä tapauksissa sinun ei pitäisi tehdä tätä.

Sen lisäksi, että inkivääri on hyödyllinen painonpudotuksen kannalta, se vahvistaa hyvin immuunijärjestelmää. Kuluttamalla tällaisia ​​juomia voitte saada vain unelman muodon, mutta myös parantaa terveyttäsi.

Rasvanpolttoaineseosten hyödyt ja haitat

Gingerin tärkein vaikutus painon alentamiseen perustuu juuren kykyyn lisätä lämmöntuotantoa (termogeneesiä) ja nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa. Painon menettäminen riippuu siitä. Lisääntynyt energiankulutus on ruoasta tulevia kaloreita.. Termogeneesiin liittyy ruoansulatuksen, solujen jakautumisen ja verenkierron prosessit.

Inkivääri sisältää useita biologisesti aktiivisia kemikaaleja, kuten gingerolia ja shogaolia, jotka ovat samanlaisia ​​kuin kapsaisiini, punaisen kuumapippurin osa. Nämä yhdisteet auttavat tehokkaasti rasvan polttamisessa, aineenvaihdunnan ja termogeneesin stimuloinnissa.

Ginger cocktailien rasvanpoltto on seurausta seuraavista hyödyllisistä ominaisuuksista:

• Ruoansulatusprosessin kiihtyminen - lisää ravinteiden imeytymistä ja metabolisten tuotteiden erittymistä kehosta.
• Ruoansulatusjärjestelmään kertyneiden kaasujen neutralointi, jonka ansiosta vyötärön koon pieneneminen on mahdollista.
• Inkivääri vaikuttaa insuliinin tuotantoon auttamalla normalisoimaan veren glukoositasoja, mikä vähentää ruokahalua ja haitallisen kolesterolin kerääntymistä elimistöön.
• Ginger-juomat stimuloivat aivojen toimintaa, ajatuksen nopeutta ja voimaa.
• Lihasspasmien heikkeneminen, joka on tärkeää niille, jotka menettävät painoaan paitsi ruokavalion rajoituksilla myös fyysisen aktiivisuuden vuoksi.
• Hengitysprosessien helpotus, jolla on edullinen vaikutus hapen virtaukseen soluihin, lisää niitä ja antaa niille voimaa.

Vaikka et juo inkivääri smoothies säännöllisesti, mutta määräajoin, kehon tila muuttuu parempaan, koska puhdistus ja parantaminen ruoansulatuskanavan. myös tunnetut ingverin ominaisuudet diureettina, joka aktivoi ylimääräisen nesteen poistamisen elimistöstä.

Inkivääriä sisältävät cocktailit eivät ole haitallisia terveydelle, kun kontraindikaatioita ei ole, ja jos käytät niitä kohtuullisina annoksina reseptien jälkeen.

Käytön vasta-aiheet

Ginger-juomilla on useita vasta-aiheita:

• Allergia inkivääriin.
• Akuutit tai krooniset munuaissairaudet.
• Mahalaukun haavauma mahassa ja suolistossa, gastriitti.
• Mahahapon happamuus on normaalia suurempi.
• Tuntemattoman etiologian maha-suolikanavan sairaudet.
• Korkea lämpötila.
• Avoin verenvuoto.
• Naisten raskaiden kuukautisten aikana.
• Raskauden aikana, koska inkivääri voi aiheuttaa verenvuotoa ja lisätä kohdun sävyä, mikä voi johtaa lapsen ennenaikaiseen syntymiseen.
• Imettämisen aikana on parempi pidättäytyä juomasta, koska se voi vaikuttaa haitallisesti maidon makuun.
• Siivouslämmön aikana inkivääri lämpenee kehon vielä enemmän ja nostaa lämpötilaa.

Home Cooking Reseptit

Alla on joitakin tehokkaita reseptejä inkiväärin laihtumiseen.

Juo kaneli ja sitruuna

Saat cocktailia seuraavista aineista:

• 1 litra kuumaa vettä;
• 1 keppi kanelia;
• 50 g raastettua inkivääriä;
• 0,5 sitruunaa;
• 2 ruokalusikallista hunajaa.

1. Vesi on lämmitettävä, mutta ei keitetty.
2. Liuota aineet siihen, sekoita huolellisesti.
3. Aseta cocktail 2-3 tuntia.
4. Päivän aikana sinun täytyy juoda koko juoman määrä jaettuna pieniin annoksiin.

Cocktail antaa voimakkaan tonic-vaikutuksen, joten on parempi juoda sitä iltaan saakka. Ei ole suositeltavaa syödä yöllä. Hyväksy 7-10 päivän kuluessa.

Tarjoamme sinulle videon reseptin juoman valmistamiseksi inkivääri, kaneli ja sitruuna:

Kiiviin lisätään

Keittämiseen tarvitaan:

• 1 keskisuuri kiivi;
• 1 lasillinen vettä;
• 20 grammaa hienonnettua inkivääriä;
• sitruunan siivu;
• persilja ja minttu maku.

Ruoanvalmistusprosessi on yksinkertainen: kaikki ainesosat on lähetettävä sekoittimen kulhoon ja lyönnit.

Cocktailia suositellaan käytettäväksi illallisen tai iltapäiväteen sijasta välipalana. Hoidon kulku on 7-10 päivää.

Tarjoamme videon reseptin inkivääri- ja kiivijuoman valmistamiseksi:

Punainen paprika

Pakolliset ainesosat:

• 200 grammaa kefiriä 0,05% rasvaa;
• 1 nippu kanelia;
• 2 teelusikallista hienonnettua inkivääriä;
• 1 pinch kuumaa pippuria.

Valmistele sekoita kaikki valmisruoat lusikalla lasissa tai sekoittimella. Syö 2 kertaa päivässä, yksi annos - yhden välipalan ja illallisen sijaan.

Tarjoamme nähdä videon reseptin inkivääri- ja kefirijuoman valmistamiseksi:

Ginger juoma sellerilla

Voit valmistaa rasvaa polttavan juoman seuraavia tuotteita:

• 3 sellerin varret;
• 30 grammaa raastettua inkivääriä;
• 1 rkl hunajaa;
• 1 kuppi kivennäisvettä ilman kaasua.

1. Selleri- varret on poistettava ja leikattava.
2. Raastaa inkiväärin juurella hieno raastin.
3. Jauhaa ainesosat tehosekoittimessa, jotta saat soseen.
4. Lisää hunajaa ja lasillinen vettä, sekoita huolellisesti.

Reseptin osana on "voimakkaita" rasvaa polttavia ainesosia, jotka edistävät kehon tehokasta puhdistusta ja aktivoivat sen suojaominaisuudet.

Cocktailien vastaanottaminen kahdesti päivässä parantaa terveyttä, nopeuttaa ruoansulatuskanavan työtä, jolla on myönteinen vaikutus ihon muotoon ja tilaan. Ruokavalion kesto on 7 päivää.

Greippi

Vaaditut tuotteet:

• 2 isoa kypsiä greippiä;
• 1 sitruuna;
• 60 grammaa inkivääriä;
• 2 ruokalusikallista hunajaa;
• 250 ml vettä.

Valmistusmenetelmä:

1. Kaada vettä kattilaan.
2. Raastaa inkivääri ja lähetä se veteen.
3. Kuumenna seos kiehuvaksi, mutta älä keitä.
4. Kun inkivääri on jäähtynyt, saa mehua greippi - ja sitruunatuotteista.
5. Kantaa vettä ja mehuja päästäksesi eroon kalvoista, suonista ja luista.
6. Sekoita molemmat nesteet.

Valmistettu määrä juomaa tulee jakaa kolmeen annokseen ja kuluttaa 24 tunnin kuluessa 3-4 tunnin välein. Juo cocktail 7 päivää päästä eroon ylimääräistä kiloa.

Kun lisätään minttua

Tarvitset seuraavat tuotteet:

• 1 tl raastettua inkivääriä;
• 5-7 lehtiä minttua;
• 1 tl hunajaa;
• viipale sitruunaa tai oranssia;
• lasillinen vettä.

Valmistusmenetelmä:

1. Keitä vesi.
2. Lähetä murskattu inkivääri kiehuvaan veteen.
3. Lisää minttu.
4. Lisää 15-20 minuutin kuluttua hunajaa.
5. Rasitusta.

Tarjoamme nähdä videon reseptin, jolla valmistetaan juoma inkivääriä ja minttua:

Mahdolliset haittavaikutukset

Gingerillä on laaja valikoima parantavia ominaisuuksia.ja ihmiset, jotka ovat innoittaneet tästä suuresta hyödystä, unohtavat usein suhteellisuuden tunteen.

Kohtuuton väärinkäyttö ja yliannostus voivat aiheuttaa erilaisia ​​sivuvaikutuksia, kuten:

• Ruoansulatuskanavan kroonisten sairauksien paheneminen.
• Nukkumisongelmien syntyminen.
• Lisääntynyt jännittävyys.
• Allergioiden ulkonäkö: ihottuma ja kutina iholla, silmien punoitus, turvotus.
• Pahoinvointi, närästys.
• Kuuma, kuume.

Jos esiintyy sivuvaikutuksia, sinun on lopetettava inkiväärijuomien käyttö. missä tahansa muodossa. Jos oireet jatkuvat 3 päivän kuluessa, ota yhteys lääkäriin. On myös tietoa, että inkivääri voi lisätä kuukautisten verenvuotoa naisilla. "Kriittisten" päivien aikana on parempi pidättäytyä kokeista ja lykätä ruokavaliota.

Koska inkivääri vähentää veren määrää sokerissa, diabetesta ja korkeaa sokeria sairastavien potilaiden on otettava yhteyttä lääkäriin inkiväärijuomien annostuksesta ja niiden yhdistelmästä huumeiden kanssa. Johtopäätökset Ginger-cocktailit - tehokas väline ylipainon torjumiseksi.

Reseptit juomia ja teetä, jotka perustuvat inkiväärijuuritasoonja jokainen painonpudotukseen pyrittävä henkilö voi valita itselleen tehokkaimman ja maukkaimman. Tärkeintä - noudattaa suositeltua annosta ja seurata heidän hyvinvointiaan.