Hyvin usein etsimällä ihme - keino laihtua, ihmiset alkavat juoda kaikenlaisia "rasvapolttimia", jotka sisältävät paljon haitallisia komponentteja, ja ne voivat lopulta vain vahingoittaa kehoa, koska ne johtavat dehydraatioon ja anemiaan.
Mutta on olemassa luonnollisia, hyvin todistettuja juomia, joiden avulla voit paitsi jättää eroon tarpeettomista kilogrammoista, myös kyllästää kehon puuttuvilla vitamiineilla ja hivenaineilla. Yksi näistä juomista on inkivääriöljyä.
Hyödyt ja vahingot
Edut:
- Juoman hyöty terveelle henkilölle on erittäin korkea. Ensinnäkin juomasuunnittelun osalta nälän tunne on vähentynyt, koska me usein ylikypymme, väärin nälänhimoa. Juomalla noin litraa - puolitoista juomaa päivässä, voit nopeasti saada terveen tavan juoda oikea määrä nestettä - inkivääri stimuloi janoa ja yleensä noin litraa tavallista pöytävettä lisätään "rasvapolttimen" tilavuuteen.
Opintojakson päätyttyä juomaveden tapana pysyy yleensä.
- Itse kivennäisvesi poistaa haitalliset aineet kehosta - kuonat, suolat, kiihdyttää aineenvaihduntaa, stimuloi suoliston peristaltiikkaa, jonka ansiosta ruoka imeytyy paremmin ja nälkä tuntuu tylsältä.
- Tämä juoma edistää myös laihtumista liian huolissaan olevilla ihmisillä, joilla on tapana tarttua ongelmiin. Kivennäisvesi, jossa on magnesiumia, johtaa stressin vähenemiseen, inkivääri elvyttää, poistaa mielen.
Inkivääri sisältää runsaasti hivenaineita, vitamiineja ja eteerisiä öljyjä - sen ansiosta juoman ansiosta keho saa enemmän ravinteita ja myös nälkä vähenee.- Sekä tuoreessa että kuivatussa muodossa oleva juuret lisäävät rasva-aineenvaihduntaa eli nopeuttaa rasvan hajoamista.
- Juoma pystyy luomaan kilpirauhasen ja hormonien työn, jotka yhdessä aiheuttavat usein myös ylipainoa, jota on vaikea menettää.
- Inkivääri auttaa poistamaan patogeenisiä bakteereja elimistöstä, eliminoi mätätuotteet, minkä ansiosta normaali mikrofloora palautuu ja henkilö alkaa nopeasti ohut.
Inkivääri sisältää runsaasti hivenaineita, vitamiineja ja eteerisiä öljyjä - sen ansiosta juoman ansiosta keho saa enemmän ravinteita ja myös nälkä vähenee.vahinko:
- Tällaisen juoman aiheuttama haitta voi olla, jos valitset väärän lähdetuotteen eli kivennäisveden, älä seuraa annostusta ja ylitä annostelua.
- Säännöllisen liian väkevän juoman käyttö voi vahingoittaa suun ja kurkun limakalvoja, konsentraatti voi jopa aiheuttaa ruokatorven palovammoja.
- Suuri määrä kivennäisvettä sitruunalla voi johtaa turvotukseen, lisätä munuaisongelmia, pahentaa ruoansulatuskanavan ongelmia.
Vasta
Kaikilla sen hyödyllisillä ominaisuuksilla Tämä menetelmä on vasta-aiheinen ihmisille, jotka kärsivät:
- ruoansulatuskanavan sairaudet;
- sappirakon sairaus;
- korkea happamuus;
- munuaiskivillä;
- allergiset reaktiot, jopa lievä.
On ehdottomasti kiellettyä juoda kivennäisvettä inkiväärillä raskaana oleville naisille., samoin kuin imettävät äidit - inkivääri ei ainoastaan muuta maidon makua huonommaksi, joten se on katkera ja mausteinen, mutta voi myös aiheuttaa voimakkaan allergisen reaktion vauvassa. Liiallinen veden saanti voi lisätä kaasun muodostumista imeväisillä.
On suositeltavaa lopettaa juoman nauttiminen kuukautisten aikana, koska inkivääri voi lisätä veren menetystä, johtaa kouristuksiin ja lisätä kipua. Kun olet saanut kuukausittaisen mineraalivettä inkiväärillä, voit jatkaa juomista.
Mitä kivennäisvettä juomaan?
Kivennäisvesi on vastaavasti lääketieteellinen, lääketieteellinen-ruokailu- ja ruokailutila. Juoman valmistamiseksi päivittäiseen kulutukseen vain jälkimmäinen sopii, koska jokainen terve ihminen voi juoda sen vähäisin määrin rajoituksin.
Lääkintä- ja ruokailutilaa voidaan käyttää vain lääkärin kuulemisen jälkeen ja sen jälkeen, kun kaikki testit on suoritettu. Nämä vedet ovat liian runsaita suoloja, rauta- ja hivenaineita, voit juoda niitä pieninä annoksina ja lyhyinä kursseina (yleensä enintään kaksi viikkoa). Juoman halutun vaikutuksen saavuttamiseksi se on kulutettava noin litraa tai jopa puolitoista ja vähintään 20 päivää peräkkäin.
Reseptit: miten se oikein tehdään?
Yksinkertainen resepti kivennäisöljyn juoman valmistukseen:
- hyppysellinen kuivattu inkivääri tai tl tuoretta, raastettua juuren hienoon raastimeen;
- lasi hieman lämmitettyä (enintään 30 astetta) kivennäisvettä.
Sekoita jauhetta tai tuoretta tuotetta veteen, peitä kansi, jätä vähintään tunti, kantaa ja juo kahdessa annoksessa, jolloin tauko on useita minuutteja. Juo juoda 30-40 minuuttia ennen ateriaa.
Voit valmistaa työkalun välittömästi päiväksi, lisäämällä ainesosien määrää viisi kertaa. Säilytä säiliö inkiväärijuomaa paremmin jääkaapissaSuurin tallennusaika on 24 tuntia. Eli joka päivä sinun täytyy valmistaa tuoreita.
Tuotteen vaikutuksen parantamiseksi ja sen maun parantamiseksi juomaan voidaan lisätä muita hyödyllisiä komponentteja - sitruuna, hunaja, marjat, tuore mehu. Seuraavaksi on muutama resepti inkiväärijuomalle.
Sitruunalla ja kurkulla
Sitruuna lisäksi puhdistaa myrkkyjen kehon, nopeuttaa aineenvaihduntaa, kurkku auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä elimistöstä, vähentää turvotusta.
Jotta noudatettaisiin reseptiä sitruunavettä, jossa on inkivääriä, kurkkua ja sitruunaa, tarvitaan laihtuminen:
- puolitoista litraa pöytäviiniä;
- kolme ruokalusikallista hienoksi raastettua tuoretta inkivääriä tai kaksi teelusikallista kuivaa;
- sitruunamehu (2 täysin pieni tai 1 keskikokoinen);
- pieni tuore kurkku.
- Ginger, tuoretta sitruunamehua ja kurkkua viipaleita lisätään hieman lämmitettyyn kivennäisvettä.
- Kaikki sekoitetaan varovasti - ja voit laittaa sen jääkaappiin.
- Juo infuusio on välttämätön päivälle, 250 ml: n annoksina, tunti ennen ateriaa.
- Viimeinen lasillinen juoma otetaan ennen nukkumaanmenoa hieman lämmitetyssä muodossa tai 50 ml kiehuvaa vettä laimennetaan.
Hoidon kulku - kahdesta viikosta 30 päivään, voit ottaa taukoja päivässä tai kahdessa.
Hunajan kanssa
Hunaja on erinomainen aivojen välttämättömien hiilihydraattien toimittaja, auttaa kyllästämään, parantamaan hormonitasoa, vähentää näläntuntemusta. Hunaja tekee juoman maun erittäin miellyttävän..
Tarvitsemme:
- puolitoista litraa kivennäisvettä;
- 5 rkl hienoksi raastettua inkivääriä;
- neljä ruokalusikallista hunajaa.
Juoman valmistaminen yllä olevan järjestelmän mukaisesti. Vastaanottokurssi - vähintään kaksi viikkoa, mutta enintään kolme, koska hunaja on vahva allergeeni ja korkea kulutus voi johtaa epämiellyttäviin reaktioihin.
Omena
Apple parantaa huomattavasti juoman makua ja kyllästää sen käyttökelpoisilla hapoilla ja sokereilla. Juoman valmistaminen samalla tavalla kuin inkivääri-sitruuna-kurkku, lisätään vain kurkkujen sijaan hienoksi hienonnettua omenaa. Hoidon kulku - kuukausi, hyvä terveys - voi olla enemmän, jopa kaksi. Sitten sinun täytyy ottaa kahden viikon tauko.
Omena on helppo leikata perunankuorella. - hedelmälevyt ovat ohuita, pitkiä ja antavat juomalle mahdollisimman paljon hyödyllisiä aineita.
On erittäin hyödyllistä lisätä marjoja infuusioon - vadelmat, karhunvatukat. Ne parantavat merkittävästi painonpudotuksen keinojen makua, lisäksi kyllästävät sen vitamiineilla, hapoilla, käyttökelpoisilla sokereilla. Tuoreiden marjojen lisäksi juoma muuttuu hienoksi jälkiruoaksi menettämättä ominaisuuksiaan.
Juo mansikoita tai karhunvatukoita
Tarvitaan:
- puolitoista litraa kivennäisvettä;
- 100 gr. hienoksi leikattu tuore inkiväärijuuri;
- 200 gr. mansikat tai karhunvatukat.
- Puhdista puolet marjoista haarukalla, hienonnetaan toinen puoli.
- Tällä kertaa kylmää kivennäisvettä lisätään inkivääri- ja perunamarjoja, kaikki on sekoitettu.
- Sitten kaadetaan mansikka tai karhunvatukka.
- Infuusio poistetaan jääkaapissa, juodaan viidessä vastaanotossa.
Mintulla
Minttu vähentää neuroosia, rauhoittaa hermostoa, edistää parempaa unta. In infuusio on parempi lisätä tuoretta minttua, eikä kuivattuja pian ennen käyttöä. Toisin sanoen valmiiseen juomaan lisätään mintun lehtiä ja inkivääri puoli tuntia ennen nauttimista.
Haittavaikutukset
Juoman sivuvaikutukset voivat olla suussa ja ruokatorvessa polttava tunne, turvotus, kutina allergisen reaktion ilmentymisenä, nopea sydämen syke, huimaus - erityisesti terävä painonpudotus. Voi alkaa "virrata" takaisin munuaisalueelle. Jos ilmenee näitä oireita, lopeta juoman käyttö ja ota yhteys lääkäriin. Kurssin aikana on säännöllisesti otettava virtsatesti.
Siten annosten ja alkuperäisten ainesosien oikean valinnan osalta kivennäisvettä ja inkivääriä sisältävä juoma, erityisesti marjoilla, hedelmillä tai hunajalla rikastettu, ei voi vain keventää liiallista painoa, vaan myös parantaa terveyttä, nopeuttaa aineenvaihduntaa, tunkeutuu tavanomaiseen juomiseen vettä päivittäin. Älä unohda, että tällainen infuusio ei ole ihme-pilleri, se auttaa vain elintapojen muutoksiin - kalorien saannin vähentämiseen, fyysisen aktiivisuuden lisääntymiseen ja positiiviseen tunnelmaan.
