Miten ottaa inkivääriä sitruunalla ja hunajalla ja miten tämä seos on hyödyllinen? Paras kotitekoinen terveysreseptit

Avitaminosis- ja katarra-tautien aikana elimistön on täytettävä vitamiini- ja energiavarannot. Yksi helpoimmista ja edullisin tapa nostaa koskemattomuutta ja parantaa monia kroonisia sairauksia on inkivääri-sitruuna-hunaja-seoksen käyttö, jota on helppo valmistaa ja säilyttää pitkään.

Seoksella on miellyttävä maku ja aromi, ja se auttaa täyttämään nopeasti ja helposti hivenaineita ja vitamiineja. Miten se tehdään oikein, jotta säilytetään mahdollisimman hyödyllisiä ominaisuuksia, missä määrin sinun täytyy ottaa ainesosat ja onko niitä mahdollista kierrättää lihamyllyllä?

Kemiallinen koostumus

100 grammaa seosta sisältää:

1. Tärkeimmät osat:
   • kalorit - 208,5 Kcal (15% aikuisen päivittäisestä normistosta);
   • proteiinit - 1 g;
   • hiilihydraatit - 54,4 g;
   • rasvat - 0,6 g;
   • pektiinit - 2,3 g;
   • vesi - 44 g
2. vitamiineja:
   • retinoli - 0,1 mg;
   • karotenoidit - 0,1 mg;
   • Riboflaviini - 1,4 mg;
   • tiamiini, 2,7 mg;
   • Pantoteenihappo - 3,4 mg;
   • B6-vitamiini - 6,5 mg;
   • foolihappo - 3,2 mg;
   • koliini - 1,3 mg;
   • B12-vitamiini - 5,4 mikrogrammaa;
   • askorbiinihappo - 14,5 mg;
   • kolekalsiferoli - 18,6 mg;
   • tokoferoli - 0,8 mg;
   • fylokinoni (K-vitamiini) - 3,5 mg;
   • nikotiinihappo - 2,1 mg.
3. Mikro- ja makroelementit:
   • seleeni - 2,6 mg;
   • magnesium - 0,4 ug;
   • natrium, 0,8 mg;
   • kloori - 0,5 mg;
   • fosfori - 4,5 µg;
   • rauta 4,5 mg;
   • jodi - 0,7 ug;
   • koboltti 1,0 mg;
   • mangaani - 12,9 mcg;
   • fluori - 1,7 mg;
   • kromi - 1,5 mg;
   • Sinkki - 3,1 mg.

Mikä on hyödyllinen työkalu ja onko siitä mitään haittaa?

Inkivääri-hunaja-sitruunan seoksen edut ovat monimutkaisia ​​ja ilmentävät erilaisia ​​vaikutuksia kaikkiin elimiin ja järjestelmiin:

• rasvan, kolesterolin ja suolojen tehokas polttaminen;
• ikääntymisen hidastuminen;
• ihon nuorentaminen;
• verenkierron ja verisuonten tilan parantaminen;
• suolien puhdistaminen toksiinien kasaantumisesta ja peristaltiksen ja ruoansulatuksen kiihdyttämisestä.

Seoksella on voimakas immunostimuloiva vaikutus, erityisesti syksyn ja kevään aikana., lisää kehon antiviraalista resistenssiä, sävyjä, normalisoi verenpainetta, on omaisuutta vähentää ruokahalua.

Seoksen käyttö johtaa hiusten ja kynsien parantumiseen, monien kroonisten sairauksien paranemiseen, laihtumiseen, hypovitaminoosin oireiden katoamiseen. Henkistä toimintaa, muistia ja huomiota on myös parannettu.

Kun valmistusmenetelmää ei noudateta, käyttö yhdessä lääkkeiden tai lääkkeiden kanssa kontraindikaatioiden läsnä ollessa seoksen käyttö voi aiheuttaa haittaajoka ilmaistaan:

• ihon ja limakalvojen ärsytys;
• kasvava ihon lämpötila;
• hengitysteiden ärsytys ja yskä;
• mahdollinen laihtuminen;
• gastriitin paheneminen;
• kolecistiitti ja hepatiitti;
• verenpaineen lability;
• korkea kuormitus sydämelle (sydämen sydämentykytys, hengenahdistus, keskeytykset);
• munuaisvauriot, jotka johtuvat usein virtsaamisesta ja proteiinin lyhytaikaisesta esiintymisestä virtsassa;
• verenvuotojen kehittäminen.

Osoitus ottamista varten

• Akuutit hengityselinten sairaudet.
• Alhainen verenpaine.
• Ärtyvän suolen oireyhtymä.
• Neuroosi ja neurastenia.
• Muistin menetys
• Hypovitaminosis-ilmentymät (letargia, väsymys, heikkous).
• Migreeni.
• Ylipainoisia.

Ottamalla tämän lääkkeen säännöllisesti voit päästä eroon monista terveysongelmista ja parantaa vartalon suojaavia ominaisuuksia.

Vasta

Monista käyttökelpoisista ominaisuuksista huolimatta seoksella on vasta-aiheita saadakseen:

• Gastriitti ja peptinen haavauma akuutissa vaiheessa.
• Suolen polyypit ja onkologinen patologia.
• Raskaus (lääkärin kuuleminen on tarpeen).
• Alle 3-vuotiaat lapset.
• Hypertensio 3 vaihetta.
• Sydänkohtaus, aivohalvaus.
• Kuume.
• Akuutit röyhtäiset prosessit kehossa.
• Autoimmuunisairaudet akuutissa vaiheessa.
• Matala veren hyytyminen.
• Yksilön suvaitsemattomuus seoksen komponentteihin.

Miten valita inkiväärijuuri?

Seoksen valmistamiseksi on suositeltavaa valmistaa inkiväärijuuri tuoreesta sadosta.

Sen pitäisi olla tiheä, kiinteä, hieman kuivaa kosketukseen, maitomainen kerma kyllästynyt väri, ilman vaurioita. Jauhetta, mehua ja inkivääriöljyä seosten valmistuksessa ei käytetä.

Miten kokata ja ottaa?

Harkitse muutamia yksinkertaisia ​​reseptejä tämän työkalun valmisteluun ja selvitä, miten juoda sitä oikein ja miksi sitä tarvitaan, sekä silloin, kun se on parempi ottaa se ennen ateriaa tai sen jälkeen.

Terveyden edistäminen flunssa

Ainesosaluettelo.

• 200 g inkiväärijuurta.
• 150 ml kukkaista nestemäistä hunajaa.
• 1 kokonainen sitruuna.

valmistelu.

1. Vieritä inkiväärinjuurta lihamyllyllä ilman, että näkyviin tulee mehua.
2. Raista koko sitruuna ja luut ja kuori.
3. Sekoita sitruuna ja inkivääri, kaada hunajaa seoksen päälle, sekoita tasaiseksi.
4. Aseta jääkaapissa lasisäiliöön, jossa on ilmatiivis kansi.

Käyttö ja käsittely. Sisällä 2 ruokalusikallista 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa, voit juoda pienen määrän vettä. Älä käytä yöllä. Kurssi 7 päivää.

Tarjoamme nähdä videon reseptin inkiväärin, hunajan ja sitruunan valmistamiseksi koskemattomuuden parantamiseksi:

Toksoosi

Ainesosaluettelo.

• 150 g inkivääriä.
• 200 grammaa sitruunaa (2 kpl).
• 400 ml nestemäistä kermamunaa.

valmistelu.

1. Pese sitruunat ja kaada kiehuvaa vettä 15 minuuttia, sitten leikataan viipaleiksi ja jauhetaan kuorineen ja luiden kanssa.
2. Inkivääri huuhtele, puhdista ja hieno sekoittimessa tai lihamyllyssä homogeeniseksi.
3. Sekoita inkivääri ja sitruuna, jätä puoli tuntia.
4. Kaada seos hunajan kanssa, sekoita 5-7 minuuttia.
5. Kaada seos ilmatiiviiseen astiaan ja säilytä viileässä paikassa.

Tehokkuudesta

Ainesosaluettelo.

• 600 ml tattarikerrostettua hunajaa.
• 100 grammaa inkiväärijuurta.
• 50 grammaa tuoretta sitruunaa.

valmistelu.

1. Huuhtele sitruuna ja keitä se 5-10 minuuttia.
2. Leikkaa sitruuna pieniksi paloiksi, poistamalla luut.
3. Inkivääri huuhtele, leikkaa palasiksi ja sekoita sitruunaan.
4. Sekoita seos sekoittajaan, kunnes se on tasainen.
5. Kaada seos hunajaan ja jätä 1 tunti viileään paikkaan, sekoita huolellisesti ja laita ilmatiiviiseen astiaan.

Käyttö ja käsittely. Sisällä 50 grammaa seosta kerran päivässä, yksi tunti pääaterian jälkeen. Älä juo, älä sekoita muiden elintarvikkeiden kanssa. Kurssi on 20 päivää.

laihdutus

Ainesosaluettelo.

• 120 grammaa sitruunaa;
• 120 grammaa tuoretta inkivääriä;
• 200 ml hunajaa.

valmistelu.

1. Kuori sitruuna sitruunaan ja hienonnetaan.
2. Sekoita sitruuna ja silputtu inkiväärijuuri.
3. Kaksi kertaa lihamyllyllä, poistamatta vapautettua mehua.
4. Kuumenna, mutta älä keitä.
5. Kaada hunajaa ja jäähdytä 10-12 tuntia.

Tarjoamme nähdä videon reseptin inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa varten laihtumiseen:

Kilpirauhanen

Ainesosaluettelo.

• 400 g tuoretta inkivääriä;
• 3 sitruunaa (350 grammaa);
• 200 g nestemäistä hunajaa;
• 5 g kanelia.

valmistelu.

1. Huuhtele sitruunat, pilko yhdessä kuoren kanssa.
2. Huuhtele inkivääri ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi.
3. Inkivääri ja sitruuna sekoita, jauhetaan lihamyllyssä, poista erotettu mehu.
4. Siirrä seos lasisäiliöön, jossa on tiukka kansi, ja kaada lämmin hunaja, lisää kanelia.
5. Sekoita seos jääkaapissa 1 viikko.

Käyttö ja käsittely. Sisällä 50 grammaa seosta 2 kertaa päivässä ensimmäisellä puoliskolla aterioista riippumatta. Älä ota samanaikaisesti huumeita. Kurssi on 30 päivää.

Kolesterolista

Ainesosaluettelo.

• 100 g inkivääriä;
• 400 grammaa sitruunaa;
• 400 ml paksua hunajaa.

valmistelu.

1. Inkivääri kuivaa, katkaise kaikki tahratut osat.
2. Sitruunat sijoitetaan kiehuvaan veteen 3 minuuttia.
3. Hiona inkivääriä lihamyllyssä ja kaada hunajaa 5 minuuttia.
4. Raasta koko sitruuna ja lisää seokseen.
5. Vaaditaan kylmässä paikassa 10 päivää.

Käyttö ja käsittely. Sisällä 1 ruokalusikallinen jokaisen aterian jälkeen tai aterioiden kanssa. Kurssi on 40 päivää.

Juo normalisoida aineenvaihdunta

Ainesosaluettelo.

• 100 g inkivääriä;
• 50 grammaa sitruunaa;
• 30 ml nestemäistä hunajaa;
• 5 g kurkumajauhetta.

valmistelu.

1. Inkivääri huuhtele, puhdas, leikattu palasiksi.
2. Huuhtele sitruuna ja laitetaan kiehuvaan veteen 1 minuutti, sitten jauhetaan.
3. Sekoita sitruuna ja inkivääri, selaa lihamyllyä, peitä kurkuma jauheella ja jätä puoli tuntia.
4. Kaada hunaja seoksen päälle ja sekoita tasaiseksi.

Käyttö ja käsittely. Sisällä, yksi kerta päivässä, yksi tl seosta 100 ml: lla lämpimää vettä tai teetä, puoli tuntia ennen ateriaa. Kurssi on 20 päivää.

Kurkkukipu

Ainesosaluettelo.

• 300 g inkivääriä;
• 125 ml hunajaa;
• 1 sitruuna;
• 50 grammaa vihreää valkosipulia.

valmistelu.

1. Kuori inkiväärijuuri ja leikkaa se pieniksi paloiksi.
2. Huuhtele sitruuna, leikkaa, poista luut.
3. Huuhtele valkosipulin vihreät ja pilko ohuiksi nauhoiksi.
4. Sekoita valkosipuli, inkivääri ja sitruuna, selaa sekoittimessa, kunnes sileä kermanvärinen koostumus, poista mehu.
5. Kaada hunajaseos.
6. Jääkaapissa 4 tuntia.

Sovellus ja kurssi. Sisällä, 1 tl 5 kertaa päivässä aterioista riippumatta. Juo pieni määrä vettä. Kurssi 1 viikko.

Resepti lapsille

Ainesosaluettelo.

• 100 grammaa sitruunaa;
• 50 grammaa tuoretta inkivääriä;
• 100 ml hunajaa;
• 50 ml ruusunmarjan siirappia.

valmistelu.

1. Inkiväärijuuri puhdistetaan ja raastetaan.
2. Kuori sitruuna ja kuori, pilko pieniksi paloiksi.
3. Sekoita raastettua inkivääriä ja sitruunaa, jauhaa sekoitin.
4. Kaada seos ruusunmarjan siirapilla ja hunajalla, sekoita 5 minuuttia.
5. Laita jääkaappi.

Käyttö ja käsittely. Sisällä ja 1 rkl ensimmäisellä puoliskolla, juo 1 lasillinen lämpimää vettä. Kurssi on 15 päivää.

Tarjoamme nähdä videon reseptin inkivääri-, hunaja- ja sitruunakoostumuksen valmistamiseksi lapsille:

Mahdolliset haittavaikutukset

• Aamu katkeruus suussa.
• Rungon ihon punoitus.
• Lisääntynyt hikoilu.
• Lyhytaikainen kuume.
• Lyhyt nokkos on mahdollista heti seoksen ottamisen jälkeen (5-10 minuutin kuluessa).
• Limakalvojen ärsytys (yskä, närästys, kuume epigastrisella alueella).
• Verenpaineen alentaminen tai lisääminen.

Inkivääri-hunaja-sitruuna on runsaasti vitamiineja. ja hyödyllisiä biologisesti aktiivisia aineita, joilla on edullinen vaikutus ihmisen metaboliaan. Seoksen valmistuksessa on monia tapoja ja muunnelmia, jotka tukevat immuniteettia kylmänä vuodenaikana, auttavat selviytymään kylmästä, parantavat muistia, kiinnittämään huomiota ja auttavat voittamaan hypovitaminosis-merkkejä.