Vauvan ja hänen äitinsä asianmukainen ja tasapainoinen ravitsemus on suuri huolenaihe. Vaikka nainen imettää, hänen ruokavaliotaan on monin tavoin rajoitettu, ja kaikki innovaatiot ovat käytössä jatkuvasti kehon reaktiota silmällä pitäen. Lasten ruokalista herättää monia kysymyksiä, sekä yleisesti että erityisesti, voiko se sisältää esimerkiksi Bryssel-ituja?
Vaikka murusia syö vain äidin maitoa, kaikki on selvää. Mutta lapsi kasvaa, ja on tarpeen ottaa käyttöön täydentäviä elintarvikkeita. Pääsääntöisesti se alkaa yksikomponenttisesta vihannesten soseesta. Ja looginen kysymys on: mistä aloittaa, kuinka vanha ja kuinka täsmälleen voisit antaa pähkinöiden ituja lapsille? Tietoja tästä, sekä siitä, miten äidin käyttö kaaliiden käytössä, - artikkelimme.
Onko mahdollista syödä tätä vihanneksia lapsille?
Rintaruokinnassa olevien vauvojen Bryssel-itukat eivät ole vain välttämättömiä vaan myös erittäin hyödyllisiä. Lastenlääkärit kehotetaan käyttämään sitä ensimmäisenä täydentävänä ruokana. Tällaiset suositukset johtuvat siitä, että kaali ei koskaan aiheuta allergioita.
Brysselit ovat runsaasti vitamiineja, proteiineja, mineraaleja ja kuituja. Tämän koostumuksen avulla voit vahvistaa kasvavaa imeväisten kehoa.
TÄRKEÄÄ! Vaikka Bryssel-ituja ovat hypoallergeenisia ja helposti sulavia, aluksi on syytä ottaa käyttöön perunan ja squash-soseen lapsen ruokavalioon ja sitten kaali.
Mistä iästä alkaen lapset saavat?
Alle 1-vuotias lapsi, joka on GW: ssä, on ensimmäistä kertaa lastenlääkäreiden suosituksesta yrittänyt rypälemehuja jo 5,5 kuukautta.
Lapsille, joiden ruokavalio koostuu vain seoksista, rehua annetaan kuukautta aikaisemmin eli 4,5 kuukaudessa.
Milloin voin antaa vihanneksia ennenaikaisille vauvoille? Hänen Lääkärit neuvovat kokeilla kaalihappoa vain 8 kuukauden kuluttua.
Pitäisi aloittaa 1 tl keitto-soseen aamulla. Sitten, koko päivän, seurata huolellisesti murusien reaktiota.
Jos uudella tuotteella ei ole kielteistä vaikutusta kehoon, voit lisätä osaa vähitellen.
Onko tuotteen sallittu hoitaa äitiä?
Nuorten äidin, joka ruokkii vauvaa äidinmaidolla, ruokavalio voi olla ja sen pitäisi olla erilaisia vihanneksia, myös Bryssel-ituja. Monien äitien mielipide siitä, että koko kaali on vaarallinen pienen miehen ruoansulatukselle, on väärin. Joten miten tarkalleen Bryssel-ituja ei voi vahingoittaa lapsen kehoa, jos sitä käytetään keitetyn tai haudutetun.
Äidin valikossa tämä vihannes on välttämätön samasta syystä kuin lapsen ruokavaliossa - rikas vitamiini- ja mineraalikompleksi. Asiantuntijoiden lausunnot vihannesten ruokavaliosta ovat erilaiset. Jotkut lääkärit suosittelevat käytön aloittamista aikaisintaan lapsen 2 kuukauden ajan.
Toiset kutsuvat muita jaksoja - 1 kuukausi, ja toiset ajattelevat, että riittää odottaa 3 viikkoa syntymän jälkeen ja vauva on valmis kokeilemaan Bryssel-ituja äidinmaidolla. Kuluta tuote vain keitettyyn, paistettuun tai haudutettuun muotoon.
VINKKI! Sinun pitäisi aloittaa 1-2 teelusikallista ja lisätä annosta vähitellen, jos vauvan reaktio on normaalia.
Hyödyt ja vahingot
Brysselin itujen kokoonpano sisältää:
- ryhmien A, B, C, PP vitamiinit;
- K-vitamiini auttaa normalisoimaan veren hyytymistä ja osallistumista proteiinin muodostumiseen;
- proteiinit;
- hiilihydraatit;
- kuitua ja vähän tärkkelystä.
myös Kaali sisältää aminohappoja, kuten:
- alaniini;
- arginiini;
- leusiini;
- isoleusiini;
- metioniini ja muut.
Hivenaineita:- rauta;
- sinkki;
- mangaani;
- kupari;
- kalium;
- fosfori;
- magnesium;
- jodia.
Äidille ja vauvalle hyödyllisiä Bryssel-itujen ominaisuuksia ovat mm että hän:
- parantaa immuniteettia, auttaa torjumaan viruksia, infektioita;
- lataa ruumiin energiaa;
- parantaa näköä;
- minimoi mahdollisuuden saada syöpä, sydämen vajaatoiminta ja verenpaine;
- hyödyllinen vaikutus veren hyytymiseen;
- auttaa voittamaan haimatulehdusta;
- parantaa aineenvaihduntaa;
- estää ylipainon kertymisen;
- parantaa maksan toimintaa;
- puhdistaa sappikanavat;
- alentaa kolesterolia.
Lapsissa kaali normalisoi ruoansulatusta. Korkea kalsiumpitoisuus mahdollistaa voimakkaan lihaksen ja luun luuston muodostamisen. Negatiivisten vaikutusten joukossa voidaan todeta vaikutus kilpirauhasen toimintaan. Useat kaali-komponentit häiritsevät kilpirauhasen imeä jodia.
Vasta
Hyödyllisyydestään huolimatta Brysselissä on useita vasta-aiheita. Ei ole suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon ihmisiä, jotka kärsivät:
- vatsan happamuuden lisääntyminen;
- enterokoliitti;
- suoliston kouristukset;
- maha-suolikanavan tulehdus;
- kilpirauhasen ongelmat;
- korkea C-vitamiinipitoisuus;
- yksilöllinen suvaitsemattomuus komponentteihin.
Varhaisessa vaiheessa tätä vihannesten ei pitäisi sisällyttää lapsen valikkoon, jos sillä on:
- koliikkia;
- ilmavaivat;
- krooninen gastriitti, jolla on korkea happamuus.
Miten valita?
Kaali ostetaan myymälässä aina kannattaa kiinnittää huomiota seuraaviin vivahteisiin:
- lehtien tulee olla puhtaita, sileitä, ilman tahroja;
- Kaali-kärjen pitäisi olla tasaisesti vihreitä, ilman keltaisia täpliä;
- yritä ostaa vain tuoreita vihanneksia luotettavilta myyjiltä.
Vaiheittaiset ohjeet täydentävien elintarvikkeiden valmistamisesta.
Ensimmäinen viehe on parasta aloittaa yksikomponenttisella vihannesten soseella. On parasta antaa itse keitettyjä tuotteita. Perunamuusien valmistuksessa kotona ei ole vaikeuksia.
Tätä varten tarvitset:
- Ota 1-2 (jos ensimmäinen näyte on kasvis) tai 5-6 valmentajaa (jos kaali on jo tuttu lapselle).
- Pese huolellisesti.
- Kiehauta.
- Kun valmiusaste on määritetty, se poistetaan liemestä.
- Vihannekset jauhetaan huolellisesti sekoittajaan, kunnes ne ovat tasaisia.
- Puree valmis.
Kuten monet vihannekset, Bryssel-ituja ovat runsaasti vitamiineja, mikroelementtejä ja aminohappoja. Kohtalaisella kulutuksella ravinteiden koko valikoimalla on myönteinen vaikutus kehoon, se on erinomainen keino ehkäistä sairauksia.
