Paras kotitekoinen tee reseptejä, joissa on jauhettua ja tuoretta inkivääriä painonpudotukseen: valmistelun ja vastaanoton säännöt

Inkivääri on ainutlaatuinen tuote, jota käytetään erilaisissa sairauksissa ja ennaltaehkäisevissä tarkoituksissa.

Ayurveda-muinaisen käytännön mukaan inkivääriä syöminen voi auttaa pitämään painon hallinnassa. Inkiväärien lisääminen ruokaan vähentää rasvan aiheuttamaa rasvaa.

Äskettäin on esitetty yhä enemmän mielipiteitä siitä, että tämä mauste on välttämätöntä lihavuuden torjunnassa. Tässä artikkelissa tarkastelemme reseptit keittämisen keittämistä inkivääriä.

Rasvan polttavan juoman toimintamekanismi

Inkivääri - juoman pääkomponentti. Sen kemiallinen koostumus sisältää vitamiineja, hivenaineita, aineita, joilla on myönteinen vaikutus ihmiskehon tilaan.

1. Inkivääri sisältää sellaisia ​​ainutlaatuisia alkaloideja kuin gingerol ja shogaol - biokemialliset yhdisteet, jotka antavat juurelle selkeän polttavan maun. Nämä samat aineet myötävaikuttavat kehon lämpömuodostusprosessin kehoon - ihmisen toimintaan liittyvän lämmön syntymiseen:
   • Ruoansulatus.
   • Solunjako.
   • Sydänlihaksen supistukset jne.

   Termogeneesi edistää aineenvaihdunnan kiihtymistä, eikä siksi salli ruoan "kääntyä" kehon rasvaksi.

2. B-vitamiini, nikotiinihappo, sinkki ja muut hyödylliset elementit, jotka muodostavat inkiväärin, auttavat stabiloimaan kortisolin määrää kehossa. Kortisoli on hormoni, joka vastaa proteiinien, rasvojen ja ravinteiden kulkeutumisesta verenkiertoon. Mutta stressaavassa tilanteessa kortisolin taso hyppää jyrkästi, ja rasva pysähtyy. Tulos - ylimääräistä kiloa.
3. Vitamiinit ja hivenaineet, jotka ovat osa inkivääriä, stimuloivat ruoansulatusta ja suoliston toimintaa: ruoka pilkotaan nopeasti, ja kaikki käsittelemättömät elementit ja toksiinit poistetaan helposti kehosta.

Positiivinen vaikutus ylimääräisten kilojen menetykseen ja juoman toinen ainesosa - tee, mutta hänestä hieman myöhemmin.

Käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Sen lisäksi, että edistetään menettämistä paino inkivääri:

• lievittää eri geenien kipua (tärkeää niille, jotka ovat aktiivisesti mukana urheilussa);
• ääniä ja taistelee apatiaa;
• parantaa hiusten rakennetta ja ihon kuntoa;
• tarjoaa elimistölle laajan valikoiman hyödyllisiä vitamiineja ja hivenaineita, mikä on erittäin tärkeää ruokavalioille.

Inkivääri teetä on useita vasta-aiheita.. Jos seuraavat diagnoosit ovat olleet painon menettämisen historiassa, sinun on pidättäydyttävä juomasta:

1. Haavauma, gastriitti, gastroduodenitis, koliitti, enterokoliitti.
2. Hepatiitti, kirroosi, sappikivitauti.
3. Taipumus verenvuotoon: nenän, hemorrhoidal, kohdun.
4. Hypertensio, sepelvaltimotauti, aivohalvaus, sydänkohtaus jne.
5. Ekseema, dermatiitti, psoriaasi jne.
6. Ruoka-allergia.
7. Raskauden toinen puoli (inkivääri voi aiheuttaa voimakkaan verenpaineen nousun).

Millaista teetä valita?

1. Thein, jodi, pektiini - nämä ovat tärkeimmät aineet, jotka muodostavat mustan teen. Jokainen niistä edistää omalla tavallaan laihtumista: theine parantaa aineenvaihduntaa, jodilla on edullinen vaikutus kilpirauhasen tilaan, joka jakaa rasvoja kehoon. Pektiini ei salli yksinkertaisten hiilihydraattien imeytymistä.
2. Yksi maailman parhaista rasvapolttimista on punainen kiinalainen tee. Se auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä elimistöstä, parantaa suolistoa, puhdistaa verisuonia, aiheuttaa kolesterolitasoa normaaliksi.
3. Katekiinit - antioksidanttiset aineet, jotka auttavat kehoa hajottamaan rasvoja ja vapauttamaan ylimääräistä nestettä kehossa. Ne ovat runsaasti vihreää teetä, samoin kuin polyfenolit, jotka auttavat tukahduttamaan nälkää ja hidastamaan hiilihydraattien imeytymistä.

Home Cooking Reseptit

Harkitse muutamia yksinkertaisia ​​ja tehokkaita tapoja tehdä inkiväärijuomia ja oppia juoda niitä kunnolla laihtua varten.

Miten tehdä inkivääri keittäminen?

Ainesosien osuus: 30 grammaa inkiväärijuurta 300 millilitraa vettä kohden mitä tarvitaan keittämiseen tässä reseptissä.

1. Juuri puhdistetaan, leikataan levyiksi, asetetaan astiaan.
2. Vesi kaadetaan astioihin, jonka jälkeen säiliö asetetaan tuleen.
3. Keittämisen jälkeen liemi keitetään 15 minuuttia.
4. Juoma jäähdytetään 40 asteeseen ja suodatetaan.

Vastaanotto - lasi 20 - 30 minuuttia ennen ateriaa 2 kuukautta. Kurssi voidaan toistaa kuukauden tauon jälkeen.

Miten hautua termostaatissa?

Tarvitset:

• 3 - 4 rkl hienonnettua inkivääriä;
• litraa vettä (60 - 70 astetta).

1. Termos on keitetty yli, raastettu juuri sijoitetaan siihen.
2. Termojen sisältö tulee täyttää kuumalla vedellä.
3. Juo infuusiota 1-2 tuntia.

Juo neste olla lämmin, 100 g ennen jokaista ateriaa ja päivittäin 2 tunnin välein. Vastaanoton kesto - 1 kuukausi.

Sitruunalla ja hunajalla

Pakolliset ainesosat:

• 2 senttimetriä inkivääriä;
• 1 - 2 sitruunan kiilaa;
• lasillinen vettä;
• 1 tl vihreää teetä;
• 1 - 2 teelusikallista hunajaa.

1. Inkivääri tulee puhdistaa, leikata, kaada vettä.
2. Juuri keitetään vedessä 10 - 15 minuuttia.
3. Kapasiteetti on sijoitettu vihreä tee, joka kaadetaan inkivääri liemi. Infuusioaika - 20 - 30 minuuttia.
4. Jäähdytetylle teelle lisätään sitruunaviipaleita ja hunajaa (37 astetta).

Vastaanotto - 30 minuuttia ennen ateriaa lasi kaksi kuukautta.

Sitrushedelmämehu ja minttu

Tarvitset:

• pieni inkiväärijuuri;
• mehua 2 suurta appelsiinia;
• 50 grammaa minttuja lehtiä;
• 10-15 grammaa vihreää teetä;
• 2 lasillista vettä.

1. Inkivääri on kuorittava ja raastettava.
2. Kaada mauste vedellä ja hauduta 15 minuuttia.
3. Tulesta otettu liemi tulee valmistaa.
4. Mintunlehdet on leikattava veitsellä tai sekoittimessa.
5. Minttu, tee, appelsiinimehu sekoitetaan yhteen säiliöön.
6. Kaikki kaadetaan teetä ja infusoidaan puoli tuntia.

Valkosipulilla

Tarvitaan:

• 1 tl raastettua inkivääriä ja valkosipulia;
• 1 tl vihreää (musta, punainen) teetä;
• 1,5 - 2 kupillista kiehuvaa vettä.

1. Kaikki komponentit on asetettu termoskooppiin.
2. Kaadettiin kiehuvaa vettä ja infuusiota 20 minuuttia.

Juomalla on voimakas polttava maku, se tulisi juoda lämpimässä tilassa puolikupilla 20 minuuttia ennen ateriaa, enintään 2–3 päivää.

Ruusunmarjan kanssa

Voit valmistautua valmistelemaan:

• 1,5 litraa vettä;
• 2 kourallista lankaa;
• inkiväärin juuren pituus 4 - 5 senttimetriä;
• hunaja maun mukaan

Voit käyttää vihreää (punainen) teetä (10 - 15 grammaa).

1. Inkivääri on puhdistettava, leikattava levyiksi. Ruusunmarjan marjat pestään ja kuristetaan veitsellä.
2. Puristettu inkivääri ja villiruusu sekä teetä laitetaan astiaan.
3. Kaikki komponentit täytetään kiehuvalla vedellä, astia kääritään.
4. Juomaa tulee infusoida 20 - 30 minuuttia, sitten se suodatetaan.
5. Lämmin juoma voi lisätä makua makuun.

Lämmin tee juo 30 minuuttia ennen ateriaa lasia kaksi viikkoa.

Maaperän juurilla ja lääkekasveilla

On tarpeen valmistaa 2 tl.:

• ruusukukka;
• kamomilla;
• aniksen siemenet;
• minttu;
• sitruunan kuori.

1 tl:

• Motherwort;
• timjami;
• salvia.

Juoman valmistelemiseen tarvitaan vielä kolme teelusikallista kuivaa inkivääriä, litra kiehuvaa vettä.

1. Kiehuvaa vettä tulisi kaataa 4 ruokalusikallista keräystä.
2. Infuusio 0,5 - 1 tunti.

Herbal tea kulutetaan 1 kuppi 3 kertaa päivässä ateriasta riippumatta. Sovelluksen kesto on 2 viikkoa, sitten 2 viikon tauko, jonka jälkeen voit jatkaa kurssin samankaltaisena.

Kanssa kaneli

Tarvitset:

• 1 tl murskattua inkivääriä, kanelia, mustaa (punainen) teetä;
• litra kiehuvaa vettä.

1. Mausteita ja teetä on sekoitettava, seos kaadettava vedellä ja jätettävä yön yli lämpökäsittelyyn.
2. Aamuisin neste suodatetaan.

Lasillinen juomaa juodaan aamulla tyhjään vatsaan, käytön kesto on rajaton, jos kontraindikaatioita ja haittavaikutuksia ei ole.

Puolukkailla

Pakolliset ainesosat:

• inkiväärin juuren pituus 3 cm;
• 1 tl puolukasta ja vihreää (punainen) teetä;
• litraa vettä;
• 2 ruokalusikallista hunajaa.

1. Tea, puristettu lusikalla puolukoita, raastettua inkivääriä, joka on keitetty vedellä.
2. Säiliö on peitetty kannella, kääritty, juoma on annettava 30 minuuttia.
3. Jäähdytettyyn juomaan (37C) lisätään hunajaa.

Juo lasia aamulla aterioista riippumatta. Kurssi - 2 viikkoa.

Miten kypsää kylmää versiota?

Tarvitaan:

• 1 senttimetri inkiväärijuuri;
• 1 tl vihreää teetä;
• 2-3 sitruunan viipaletta;
• 1,5 lasillista vettä;
• hunajaa;
• jääpalat.

1. Vihreä tee ja raastettu inkivääri tulisi kaataa kiehuvaan veteen.
2. Juoman tulisi olla infuusiota (2 - 3 tuntia), hunajaa voidaan lisätä lämpimään teeseen haluttaessa. Sitten neste jäähdytetään.
3. Kuluta sitruunan ja jääpalojen kanssa.

Juo lasia koko päivän ateriasta riippumatta. Käyttöaika - rajoittamaton.

Milloin tulos tulee näkyviin?

Ihmeitä ei tapahdu: se, joka on vuosien varrella syönyt, ei katoa viikon tai kahden jälkeen juomien käytön jälkeen inkivääriä käyttäen. Siksi houkuttelevien muotojen saavuttamiseksi on tärkeää olla kärsivällisyyttä ja tahdonvoimaa: ensimmäiset tulokset, jotka noudattavat kaikkia sääntöjä, näkyvät vasta kuukauden tai kahden jälkeen.

On syytä muistaa se inkivääri tee on vain apu taistelemassa ohuesta kuvasta. Vain tasapainoinen ruokavalio, liikunta kuntosalilla ja 1 - 2 kupillista päivässä inkiväärijuomaa vievät sinut haluttuun tulokseen.