Mikä on terveenä inkivääri- ja hunajaseokselle? Laihduttavat reseptit sitruunalla ja muilla aineilla

Inkiväärien terapeuttinen ja ennaltaehkäisevä vaikutus ihmiskehoon on ollut tiedossa satoja vuosia. Inkivääri on yksi niistä tuotteista, jotka auttavat taistelemaan paitsi ylipainon kanssa myös parantamaan kehomme kokonaisuutena.

Hunajan ja inkiväärin liitto 21. vuosisadalla on erityisesti kysyntää, sillä se voi positiivisen vaikutuksen lisäksi ihmisten tilaan auttaa vähentämään painoa ilman erityisiä ruokavalioita ja uuvuttavia harjoituksia. Hyvä vanha korjaustoimi - inkivääri ja hunaja - on tarttunut ylipainoon farmakologisten löydösten iässä.

Hunajan inkiväärin kemiallinen koostumus

1. Tämän tuotteen ravintoarvo 100 grammaa kohti on 131,3 Kcal (noin 9% päivittäisestä tarpeesta).
2. määrä:
   • Belkov - 1,1 g
   • Rasva - 0,2 g.
   • Hiilihydraatit - 29,2 g.
   • Ravintokuitu - 1,4 g.
   • Waters - 65
3. Inkiväärijuuri on runsaasti:
   • Kuitua.
   • Eteeriset öljyt.
   • Tärkkelystä.
   • Hartsit.

Hunaja yli 75% koostuu hiilihydraateista, nimittäin fruktoosista, glukoosista ja sakkaroosista. Ne ovat tärkein energialähde ja ovat mukana monissa kemiallisissa prosesseissa kehossa. Hunaja sisältää myös:

• kalium;
• kalsiumia;
• fosfori;
• ryhmien A, B, C, E vitamiinit;
• proteiinit;
• aminohapot.

Mikä on hyödyllistä ja voi vahingoittaa terveyttä?

Edut

Hunaja ja inkivääri seoksessa antavat valtavan vaikutuksen:

• ne kykenevät nopeuttamaan monia kehon prosesseja;
• ovat antioksidantteja;
• osallistua aineenvaihduntaan;
• auttaa parantamaan muistia ja vahvistamaan koskemattomuutta;
• sävy;
• kivunlievitys;
• nopeuttaa aineenvaihduntaa;
• puhdista myrkkyjä.

Inkivääri stimuloi termogeneesin prosessia - kehon kykyä lämmittää itseään sisältä.

vahinko

Tämä seos voi aiheuttaa:

• mielialan vaihtelut;
• röyhtäily;
• närästys ja ripuli;
• voi aiheuttaa kurkunpään ja suoliston limakalvojen ärsytystä;
• sydämen rytmin häiriö;
• univaikeudet

Tuotteen käyttö suurina määrinä voi aiheuttaa ihon kuivumista, ihottumaa, ärsytystä. Pitkäaikainen käyttö - näön hämärtyminen.

Vasta

1. Sydän- ja verisuonitaudit:
   • Verenpainetauti.
   • Sydäninfarkti.
   • Aivohalvaus.
2. Ruoansulatuskanavan sairaudet:
   • Gastriitti.
   • Mahahaava.
   • Pohjukaissuolihaava.
3. Munuaisten ja maksan sairaudet:
   • Hepatiitti.
   • Maksakirroosi.
   • Pyelonefriitti.
4. Ihosairaudet - tuotteiden suvaitsemattomuus.

On tärkeää! Älä käytä raskaana olevia ja imettäviä naisia, joilla on korkea kuume, alle 2-vuotiaat lapset.

Miten kokata kotona ja ottaa?

Yksinkertainen resepti sitruunalla

Luettelo ainesosista:

• inkiväärijuuri (200 gr);
• sitruunat (5 kpl);
• hunaja (5-6 ruokalusikallista).

1. Inkiväärijuuretettu, sitruunat pilkotaan veitsellä (tai sekoittimella).
2. Ainekset sekoitetaan ja lisätään hunajaa.
3. Seos laitetaan lasipurkkiin ja säilytetään jääkaapissa.

Myös tätä reseptiä varten voit käyttää lihamyllyä, selata sen läpi kuorittua inkiväärijuurta ja sitruunoita, ja voit lisätä hunajaa seokseen.

Ota joka päivä ruokalusikallinen 10-14 päivän ajan, voit lisätä teetä. Tämä seos nopeuttaa aineenvaihduntaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Alla olevassa videossa on resepti inkivääri, hunaja ja sitruuna.

Ginger tea hunajalla

Luettelo ainesosista:

• raastettu inkiväärijuuri (1 tl);
• hunaja (1 rkl);
• sitruuna (7-8 viipaletta sitruunaa);
• vettä (200 ml).

1. Laita inkivääri lasiin ja kaada kiehuvaa vettä.
2. Anna juoman olla 10-20 minuuttia ja kiristä se.
3. Lisätään hunajaa ja sitruunaa vain sen jälkeen, kun teetä on jäähdytetty 40–45 asteeseen, koska kuumassa vedessä nämä komponentit menettävät hyödylliset ominaisuudet.

Sinun täytyy juoda teetä joka aamu ennen syömistä. kahden tai kolmen viikon kuluessa.

Ginger-teetä sitruunalla ja hunajalla laihtuminen, lisää videossa alla:

Tea, jossa on linden kukkia

Luettelo ainesosista:

• linden kukkia (1-2 ruokalusikallista kuivattua tai tuoretta);
• inkivääri (pieni juurikoko mandariinin koko);
• kaneli (2 tikkua);
• hunaja (puoli tl);
• vettä (250 ml).

1. Linden kukinto kaada kiehuvaa vettä ja anna sen kiehua 10-15 minuuttia.
2. Kuori inkivääri, laita muutama kappaleen juurikuppi, lisää kaneli, kaada kalkkiteetä, anna seistä muutaman minuutin.
3. Kun teetä on jäähdytetty huoneenlämpötilaan, lisää hunajaa.

Juo teetä lämpimässä tai kylmässä muodossa 3-4 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa kuukauden kuluessa.

Valkosipulin juoma

Luettelo ainesosista:

• pieni inkiväärijuuri (luumu);
• valkosipulinkynnet;
• puoli 1 sitruuna;
• vettä (1 litra).

1. Kuori pieni inkivääri- ja valkosipulin kynsi 1: 2-suhteella.
2. Ainesosat hienonnetaan, sekoitetaan ja kaadetaan kiehuvaa vettä.
3. Lisää viipaloitu sitruuna voidakseen parantaa teetä rasvanpolttoon.

Ota tämä juoma varoen, enintään 200 ml päivässä ennen ateriaa 2-3 viikon kuluessa.

Cinnamon Drink

Luettelo ainesosista:

• inkiväärijuuri (1 rkl);
• kaneli (1/2 tl);
• vettä (250 ml).

1. Inkivääri on puhdistettava ja raastettava.
2. Kaada kiehuva vesi.
3. Lisää jauhettua kanelia ja vaadi.

Ota puoli lasia puoli tuntia ennen ateriaa 2-3 kertaa päivässä kuukauden kuluessa.

Lue lisää laihdutusjuoman valmistamisesta inkivääriä ja kanelia käyttäen:

Hedelmäsalaattia

Luettelo ainesosista:

• 1 oranssi;
• 3 Kiwit;
• 2-3 vihreää omenaa;
• Jäävuorisalaatti;
• mehu 1/2 sitruuna;
• pähkinät (mantelit, hasselpähkinät, saksanpähkinät) maun mukaan;
• inkiväärijuuri (1 rkl);
• vähärasvainen jogurtti.

1. Kuori oranssi, kiivi ja omenat, leikkaa omenat, leikkaa hienoksi.
2. Laita oranssi viipaleet salaatti- kulhoon, revitty salaatinlehti heille.
3. Seuraavaksi omenat, jotka sinun täytyy ripotella sitruunamehulla niin, että sellu ei tummenisi, laita kiivi päälle.
4. Seuraavaksi sinun täytyy valmistaa sidos.
5. Leikkaa pähkinät ja inkivääri.
6. Tuloksena olevaan aineeseen laitetaan vähärasvainen jogurtti, sekoita.
7. Kaada salaatin kastike, laita jääkaappiin 15 minuuttia, jotta hedelmämehu saadaan.

Voit syödä joka päivä aamiaisella tai päivisin välipalalla.

Tehokkain tapa valmistaa laihtuminen

Se on inkivääri teetä valkosipulia auttaa laihtumaan, koska se normalisoi aineenvaihduntaa, joka vaikuttaa painonpudotukseen, on energianlähde, parantaa kehon rasvanpolttoa.

Tämä menetelmä menettää paino ei ole nopein, mutta se on erittäin tehokas. Sinun ei kuitenkaan pitäisi käyttää juomaa väärin, sillä inkivääri ja valkosipuli voivat aiheuttaa:

• närästys;
• päänsärkyä;
• ripuli;
• huimaus.

Haittavaikutukset ottaa

Inkivääri sisältää gingeroleja, jotka ärsyttävät suoliston limakalvoa ja vatsaa, siksi se voi näkyä:

• ripuli;
• pahoinvointi;
• oksentelu;
• allerginen ihottuma.

Inkivääri on hämmästyttävä kasvi sen poikkeukselliseen makuun ja odottamattomaan vaikutukseen ihmisen tilaan. Mutta sen käyttö ruoassa on lähestyttävä hyvin huolellisesti, ja sitten mausteena inkivääri muuttuu erittäin tehokkaaksi luonnolliseksi lääkkeeksi.