Pähkinä tai, kuten sitä kutsutaan, myös kuninkaallinen pähkinä tulee Balkanista, mutta nykyään sen maantiede on paljon laajempi. Tämä hedelmä on erityisen kunnioitettu Yhdysvalloissa, Kiinassa ja Keski-Aasiassa. Tähän on useita syitä: sillä on suuri vaikutus aivojen toimintaan, se parantaa sydämen toimintaa, kehittää muistia, auttaa rakentamaan lihaksia. Mutta sen ominaisuudet lisääntymisalueella ovat erityisen kysyttyjä etenkin miesten keskuudessa.
Kemiallinen koostumus
Kovan kuoren takana piilotetut ytimet ovat runsaasti erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat niin tärkeitä ihmiskeholle:
- Ryhmän B vitamiinit, joilla ilman sydäntä, hermostoa, vatsaa ei ole mahdollista.
- Pienemmässä määrin, mutta on olemassa vitamiineja A, E, K, jotka ovat vastuussa vision toiminnasta, lisääntymisjärjestelmästä, hyödyllisten elementtien käsittelystä elimistössä.
- Askorbiinihappo tai C-vitamiini puhdistaa toksiinien kehon, edistää foolihapon ja raudan imeytymistä, ilman että happea ei voi kuljettaa veressä.
- Natriumia, kaliumia, magnesiumia, kalsiumia, fosforia, sinkkiä, kuparia, mangaania, seleeniä tarvitsee henkilö pieninä määrinä, joten osa saksanpähkinöistä pystyy täyttämään tämän tarpeen. Esimerkiksi neljäsosa kuppi kuorittuja hedelmiä sisältää omega-3: n päivittäisen määrän, joka on niin harvinaista tuotteissa.
Tällaisella rikkaalla joukolla elementtejä on positiivinen vaikutus ihmisen kehon eri järjestelmiin, mukaan lukien lisääntymisjärjestelmä.
Tiedättekö? Pähkinäkoostumuksen proteiini pystyy korvaamaan kokonaan maitotuotteiden tai lihan alkuperän analogin, ja lisäksi se imeytyy paljon nopeammin.
Hyödyllisiä ominaisuuksia miehille
Yleisen parannuksen lisäksi saksanpähkinät vahvistaa ja miesten terveyttä. Tältä osin niillä on sekä lyhyen että pitkän aikavälin vaikutuksia:
- Kuninkaan pähkinä on hyvä aphrodisiac, varsinkin jos sitä käytetään maitotuotteiden kanssa. Tällaiset satelliitit auttavat ytimiä paremmin omaksumaan ja lisäämään niiden vaikutusta libidoon, jolloin viritys on voimakkaampi. Tämän mahdollistavat sinkki, magnesium ja kalsium, jotka lisäävät pääasiallisen uroshormonin - testosteronin tuotantoa.
On tärkeää! Kuitenkin miehet, joilla on ongelmia painon kanssa, kuten aphrodisiac, on parempi olla väärin: tällainen kaloripitoinen välipala voi nopeasti lisätä ylimääräisiä kiloja.
- Vahvojen ytimien säännöllinen käyttö kiihdyttää veren elimistössä, jonka aktiivinen kiertäminen tarjoaa korkealaatuista ja pitkäkestoista erektiota.
- Pähkinöitä käytetään myös eturauhasen ja eturauhasen adenoomien ehkäisyyn.
Siksi miehet missä tahansa iässä eivät häiritse syömistä 8-10 ytintä päivässä, kyllästää kehoa, mutta se ei ylitä normaa, koska pähkinöiden väärinkäytöllä voi olla kielteisiä seurauksia.
Lue lisää saksanpähkinöiden, erityisesti vihreiden pähkinöiden ja kuorien, hyödyllisistä ominaisuuksista.
Mahdollinen haitta ihmisille
Lisääntyneet kaloripähkinät (640 kcal / 100 g) kykenee tuottamaan murskauksen paitsi kuvalle myös terveydelle.
Tällaisten tuotteiden ylittäminen on täynnä:
- maksan ongelmat;
- vatsahäiriöt;
- verisuonten kouristus;
- suutulehdus.
Tiedättekö? Yksi aikuinen pähkinäpuu voi tuottaa jopa 300 kg hedelmiä vuodessa.
Käyttöaiheet
Joissakin tapauksissa saksanpähkinät ovat hyödyllisyydestään huolimatta parempi luopua terveydentilan heikkenemisen välttämiseksi. 
Tee se ihmisille, jotka kärsivät:
- allerginen hedelmälle tai proteiinille niiden koostumuksessa;
- ekseema;
- psoriaasi;
- neurodermatitis;
- vatsahäiriöt;
- lisääntynyt hyytyminen;
- koliitti ja entrokolitomi.
Pähkinät ovat erittäin epätoivottavia alle 3-vuotiaat lapset.
Lue myös hyödyllisiä ominaisuuksia ja pähkinöiden lajikkeiden käyttöä: hasselpähkinä, hasselpähkinät, cashewpähkinät, pistaasipähkinät, pekaanipähkinät, mantelit, maapähkinät, Brasilialainen, musta, harmaa.
Päivittäinen annos
Suositeltu hedelmien kulutus - 7-9 ytintä päivässä. Samalla on varmistettava tuotteiden laatu: niiden on oltava kypsiä, ilman muottia ja vaurioita. 
Säilytysolosuhteet
Pähkinöitä on helppo varastoida, tärkeintä on pitää kiinni joistakin yksinkertaisia sääntöjä:
- Jos aiot säilyttää hedelmät kauden aikana, käytä suljettua säiliötä, jossa on tiukka kansi, jotta ilma pääsee sisään. Nosta säiliö rautasta tai lasista, koska pakkaukset voivat aiheuttaa mätää.
- Pakattujen pähkinöiden on löydettävä oikea paikka: auringonvalolta, pimeässä, kuivassa paikassa.
- Kun pähkinät on jo kuorittu, ne ovat turvallisia vain jääkaapissa. Tätä tarkoitusta varten vain lasipurkit sopivat, jolloin ytimet voivat makuulle menettämättä arvoa kuuden kuukauden ajan.
On tärkeää! Pidempään varastointiin on parempi piilottaa pähkinät pakastimen pusseihin. Laita ne vieressä ruokaa ei ole toivottavaa.
Pasta ja saksanpähkinät
Seos, jossa on kermavaahtoa ja pähkinöitä, on todella ihme miespuoliselle keholle, varsinkin jos valitset kotitekoisia maitotuotteita ruoanlaittoon. 
Tämän aphrodisiacin resepti on melko yksinkertainen:
- 300 g kermavaahtoa;
- 1 rkl. vesi;
- 1 rkl. l. gelatiini;
- 80 g kuorittuja pähkinöitä.
- Kermavaahtoa.
- Kuumenna vesi, lisää sitten gelatiinia ja liueta hyvin.
- Sekoita kermavaahtoa liuenneen gelatiinin kanssa ja kaada siihen pähkinät.
- Saatu seos kaadetaan muotteihin ja lähetetään jääkaappiin kiinteytystä varten.
Tämä resepti on varsin hyödyllinen, mutta voidakseen parantaa makua kermassa, voit lisätä hieman sokeria, vaikka se ei ole täysin hyödyllinen kuvalle.
Lue myös parhaat saksanpähkinöiden lajikkeet ja viljelytekniikat.
Pähkinällä on erinomainen maku ja runsaasti vitamiineja, joten sen on oltava läsnä jokaisen terveydelle huolehtivan henkilön ruokavaliossa. Tämä on erityisen tärkeää miehille, jotka haluavat pysyä ensisijaisina missä tahansa iässä.
